美国焦虑与抑郁症协会创始人推荐,多名焦虑治疗领域权威、一线咨询师盛赞,专攻焦虑37年心理咨询师教你逃出焦虑陷阱,一本让你边读边笑的轻松指南。遇上焦虑陷阱,越挣扎陷得越深!面对反直觉问题,当然要靠反直觉方法脱身。 关于焦虑,你需要知道的事: 焦虑是大脑在骗你 不是你的错 你不需要消灭焦虑 也消灭不了 99%的焦虑是多余的 不管也没关系 焦虑的*佳解法,是它说它的,你忙你的。学会让自己松弛下去,心情自然海阔天空。 大脑的天职就是思考,因此会自动让你陷入焦虑。你要做的不是消灭焦虑,而是摆脱它对你的影响,继续做自己的正经事。作为向全球9000多名心理咨询师讲授过焦虑疗法的 焦虑教练 ,作者提出了理解焦虑的新角度和独特的反直觉应对方案,教你从战略上藐视焦虑,从根本上动摇焦虑,四两拨千斤式摆脱焦虑的纠缠。
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◆本书脱胎于武老师个人平台蕞热门心理学课程,受70w 学员狂热追捧,系统剖析了当代人普遍具有的巨婴心理 全能自恋 ,以及 全能自恋 的解法 深度关系 。 ◆总觉得累、内耗、在意他人看法、拖延、没目标感、爱无能 这些情绪都可以再往下深挖一步,那就是全能自恋,武志红老师将通过本书带你重新认识自我,活得真实,活得松弛。 ◆一个人在某个领域出类拔萃,能够缔结良好的人际关系,是因为能够专注和投入其中,本质上就是能够建立深度关系。本书带你真正理解建立 深度关系 的方法和心理动力,从而可以专注和投入,走向卓越,建立起高质量亲密关系。 ◆建立深度关系的能力,就是活在当下的能力,武志红老师独创自我认知工具 人性坐标体系 ,帮读者用直观、可执行的方法衡量自己的心灵健康程度,或一份关系的健康程度。深度解析如何通过
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家庭心理百科 韩国部心理学百科全书,专为东亚家庭定制,家家的心理急救医药箱!随叫随到的家庭心理医生,深入浅出的心理学敲门砖。
◎韩国*部心理学百科全书,内容无懈可击、编排科学合理的心理自助工具书 以人的一生为时间线索,将从小到老可能会遇到的心理问题悉数囊括。篇章短小,将知识化整为零,随用随翻,省时高效。 提炼生活困扰,侧重引导解决,讲解深入浅出,内容扎实全面,文风亲切易读。 ◎ 专为东亚家庭定制, 家家的心理急救医药箱 儒家传统、长幼尊卑、婆媳关系、升学考试 从西方的心理学理论出发,专注破解东亚家庭困局。 ◎韩国国民MC刘在石盛赞,明星作者群联合编写 10位韩国一线心理精神科专家,将多年来在医院、课堂、学会的经验及见闻与各自领域的知识有机结合,献给每个家庭的每位读者。 ◎解救被生活扼住喉咙的现代人,化解有口难言的小众难题 父母做爱时被孩子看见了怎么办?晚晚夜宵戒不掉怎么办?为什么总是遇到渣男?不想再依靠
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1.比较系统地介绍了微表情理论的表象特征以及生活应用。 2.四色印刷,彩色图解,更美观、更清晰,增强了阅读趣味。 3.紧贴时下生活,指导性、适用性强,可现学现用,助力人际关系推进。
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1.一本探索心灵的手绘涂色书! 2.《冥想的猫》不仅是一部精美的涂色书,还是一部优秀的哲思书。它既适合小读者们发挥想象,任意着色,也适合成年人静观沉思。 3.独特的模切工艺、可爱逗趣的冥想猫造型和充满想象力的手绘图画,将带领你进入一场奇妙静谧的精神之旅! 化漩涡中心的猫却始终保持着冥想状态,对一切的变化和躁动无动于衷。
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十字路口--变革时代的个人心理调适 我们每天在生活和工作中穿行,在钢筋与水泥中穿行,将会碰到多少十字路口?也许,传统与创新的邂逅,才是那把调适心理的钥匙
无论你是初入职场,还是已经经历过职场的磨练;也无论你是普通员工,还是管理者,本书都能为你正在探寻的问题提供一些答案,或者带给你一些新的思考。这些运用在工作和生活中的理念和方法,能够帮助个人提升心理素质,促进心理健康,建立不仅适应变化而且驾驭变化的职业人格,在瞬息万变的社会潮流中,抓住机遇,把握方向,确立目标,享受工作与生活。
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★2019年全新出版,无任何删减,美国哈佛大学医学院推荐阅读版本。 ★苏芩强力推荐,国际著名精神分析领军人物,深刻揭秘矛盾复杂的心理真相,让你对号入座、脊背发凉之后,重建人生自信的心理学,活出完整、成熟、内在安宁的自己! ★作者卡伦 霍妮是20世纪著名女性心理学家,新弗洛伊德学派的代表人物,这本书是她的成熟期代表作。 ★与弗洛伊德、阿德勒、弗洛姆齐名的精神分析领军人物。社会心理学经典,化解每个人内心冲突、职场焦虑,重塑人生自信与安宁。 ★武志红、苏芩、张德芬曾深受此书影响,让你对号入座、脊背发凉之后,重建人生自信的心理学,活出完整、成熟、内在安宁的自己! ★每个人都能在书中看到真实的自己,发现内心隐藏着的孤独、不安全感、失望等的心理真相,进而找到行之有效的解决方法。
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深度关系武志红新书继为何家会伤人之后关于自我自恋和关系的又一里程碑式作品心理自助自救指南 原生家庭活出自我心理学书籍正版
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与父母和解 父母不只给你基因,也给你命运!我们在社会关系中产生的冲突,即是我们与父母关系的投射。和记忆里的父母和解,是觉醒的*步
这个世界上有两个人跟我们生命的连接很深,心却可能隔得很远,这两个人总是给我们 回家 的感觉,可是回家的感觉却并不一定美好。 回家 可能是一团乱麻,可能是撕心裂肺,也可能是深深的无助和恐惧。没错,这两个人就是我们的父母。 作者许皓宜说我们可能都得了一种 父母病 ,把所有问题统统推到父母身上,常常对父母感到失望和生气,抱怨童年的缺失与渴望,但这样的情绪往往让我们体会不到真实的自己,也看不到真实的父母亲。 我们没有办法使风不吹,但却可以调整船帆,让成年后的生命旅途顺风顺水。不再像个孩子似的把所有错误推到父母身上,不再把原生家庭当作不肯成长的借口。我们与父母,终将站在岁月的两端和解。
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重口味心理学**部:谢娜追捧的案头书,心理学*后一块隐私,教你一眼看穿身边人的秘密和怪癖 1. 畅销40万册《重口味心理学》第二部,《重口味心理学》作者姚尧2013年推出**正宗续篇! 2. 让各种变态和心理不正常者切齿痛恨的一本书!你知道人的各种心理怪癖背后都隐藏着什么吗?为你揭开心理学中*幽暗、*深层的秘密! 3. 内附自闭症女孩儿芝芝作品4幅 作者所绘心理学图3幅 插图40余幅,全书双色 四色印刷,内外双封,超值阅读享受!
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只因目中无人 (一切心理问题都源于人与人之间的关系,壹心理联合创始人黄启团19年心理疏导经验总结帮你用心理学建立更好的人际关系,武志红、青音强烈推荐!)
一切心理问题都源于人与人之间的关系 壹心理联合创始人黄启团19年心理疏导经验总结 深度把握人与人之间的沟通本质、疏导心理焦虑 教你学会透过事情看到人, 建立生命的链接,缓解焦虑与孤独,学会爱、真实和亲密 用心理学建立更好的人际关系 《为何家会伤人》《巨婴国》作者武志红、资深情感节目主持人、CCTV特约心理专家青音强烈推荐
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这个世界上有两个人跟我们生命的连接很深,心却可能隔得很远,这两个人总是给我们“回家”的感觉,可是回家的感觉却并不一定美好。“回家”可能是一团乱麻,可能是撕心裂肺,也可能是深深的无助和恐惧。没错,这两个人就是我们的父母。 作者许皓宜说我们可能都得了一种“父母病”,把所有问题统统推到父母身上,常常对父母感到失望和生气,抱怨童年的缺失与渴望,但这样的情绪往往让我们体会不到真实的自己,也看不到真实的父母亲。 我们没有办法使风不吹,但却可以调整船帆,让成年后的生命旅途顺风顺水。不再像个孩子似的把所有错误推到父母身上,不再把原生家庭当作不肯成长的借口。我们与父母,终将站在岁月的两端和解。
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嫉羡与感恩 继弗洛伊德后,极具影响力的女性精神分析学家 儿童精神分析的先驱 窥探儿童心理世界的经典之作
本书几乎囊括了克莱因毕生*重要的文献,也成为其著述的高峰。在本书中,克莱因引入了新的观念:嫉妒在儿童生命初期即已表现出来,也是死之本能的*初表现;嫉羡与感恩是相冲突的,在偏执-类分裂心理位置运作的嫉羡,是精神病理的强力因素。在精神分析著作中一向都强调嫉妒的重要性,然而,克莱因对于嫉羡的概念完全是革命性的。
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在激烈的社会竞争中,在复杂的人际关系中,在纠结的爱恨情感中,终日疲惫应对换来的往往却是事与愿违。如何化被动为主动,使自己居身主导?心理学操纵术将指引你以行之有效的方法从心理层面理解、影响、控制他人,让自己的意愿得以轻松实现。 本书将晦涩的心理学理论做到深入浅出,并配以简单、风趣的图解,语言流畅、通俗易懂,潜移默化中轻松体验文中精髓。
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探索复杂的内心世界,破译诡异的心灵密码。 一门让人变得更聪明的学问,一门和个人幸福关系*密切的学问;以真实的生活案例解析*实用的心理学规律;图文互动,易读、易懂,科学性、趣味性兼容。 心理学专家说:人的生活主要是由人的心理与行为支撑的。心理学所涉及的内容渗透于各个领域,无论生活中的衣食住行,还是社会中的为人处事,都离不开心理学。 心理学是一门与人类幸福密切相关的科学。本书贴近生活,图文并茂,是一般大众了解心理学,更好地理解人性和提高自身全面素质的好读物。 人际关系中各种的问题,都与心理学有着千丝万缕的联系。一旦掌握了相关的心理学知识,许多工作和生活中的难题就能迎刃而解。 无论是想了解自己,还是了解他人,无论是想掌控自己,还是掌控他人,都将从本书找到捷径。
¥46.90定价:¥68.00 (6.9折)
“有一个名字,它对抗所有神秘、怀疑、困惑、迂腐、奴役,那就是克里希那穆提。他是一位超越时代的人物,独立于天地之中,我们不妨称他为真正的明师”。 ——亨利·米勒 克里希那穆提是著名精神导师,拥有神奇而又自认为平凡的人生经历,在西方有着广泛而深远的影响。克里希那穆提以为,只有通过每个个体内心心灵的变化,社会才会有一个根本的变革,世界才会走向真正的和平;这种心灵的变化并不是一个逐渐的过程,而是在于片刻间所发生的觉悟;它的前提乃是智慧的获得;而这种智慧的获得则根本依赖于对自我的怀疑、批判与认识。本书使我们再次沐浴在克里希那穆提丰富、独特、感人的心灵之光中,从而有能力在人生中创造真爱。
¥16.50定价:¥22.00 (7.5折)
“有一个名字,它对抗所有神秘、怀疑、困惑、迂腐、奴役,那就是克里希那穆提。他是一位超越时代的人物,独立于天地之中,我们不妨称他为真正的明师”。 ——亨利·米勒 克里希那穆提是著名精神导师,拥有神奇而又自认为平凡的人生经历,在西方有着广泛而深远的影响。克里希那穆提以为,只有通过每个个体内心心灵的变化,社会才会有一个根本的变革,世界才会走向真正的和平;这种心灵的变化并不是一个逐渐的过程,而是在于片刻间所发生的觉悟;它的前提乃是智慧的获得;而这种智慧的获得则根本依赖于对自我的怀疑、批判与认识。
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这是弗洛伊德继成名作《梦的解析》之后的另一部惊世骇俗之作,整个世界直到今日也还没有完全从这个震惊中清醒过来:聪明可爱的18岁少女杜拉是这个故事的主角。作者以她神经质的举动,她的自白以及她梦的内容作为线索,探究她神秘繁荣昌盛测的心灵深处的奥秘。杜拉的故事或许也是许多同龄少女的故事。本书情节生动,引人入胜,具有很浓的戏剧性与故事性,但严格说来,它是一部极有价值的学术著作,对哲学、文艺心理学、文化人类学、民俗这和医学研究都有极大的参考价值。
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生存逻辑:活出你想要的人生 从高效到智慧,让自身价值*化!一部“穷忙族”的心灵能量强化手册。“信念预备法”“力量开发法”“矛盾化解法”等8个维度全面提升竞争力
阅读本诉你可以 剖析自己的性格行为,坚定未来的职业规划 打破固有的思维模式,拓展以往的思想格局 改变不良的生活习惯,挣脱狭小的人际圈层 聆听成功人士的心得,把握身边的可贵机遇
¥28.50定价:¥38.00 (7.5折)
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很多时候,谈判的失败并不是我们本身不够努力,不懂对方的需求,而是,针对不同的谈判对象,我们确实需要做出不同的反应和回馈来达成合作,这样才不至于南辕北辙。知名的SOCA“英国重案调查局”为了在短时间内,精准地读出对方的内心想法和行为模式,找出乔装的嫌犯或真正的主使者,研发出了这套读心术,它透过Conduct(行为)、VisionLine(视线)、Conversation(交谈)三种讯息的交叉分析,立刻找出关键主谋。作者将在本书中告诉你:如何用CVC法则找出关键人物及如何获得精准成交。它将会贴切而有效地帮助读者运用精准读心术,提升自己的识人和读心功力,在短时间内,找到“对的人”,精准成交,百发百中。
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