奶爸抗郁记 演讲家、作家、国际活动家马克·威廉姆斯亲身讲述产后抑郁经历，呼吁人们关注父亲产后抑郁。新手爸爸同样需要关注。
国内首本讲述男性产后抑郁书籍。产后抑郁不只是妈妈的问题。演讲家、作家、国际活动家马克 威廉姆斯亲身讲述产后抑郁经历，呼吁人们更多地关注爸爸的压力和不易。2012年，马克 威廉姆斯入围英国伦敦的精神媒体大奖，入选 英国骄傲奖 的 本地英雄奖 候选名单，并受邀在2016年世界精神卫生日与英国皇室见面。
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穿越抑郁的正念之道,(英)马克·威廉姆斯 等 著 童慧琦,张娜 译,机械工业出版社 【新华书店自营店】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！团购优惠咨询：13284178503
正念领域里程碑式的著作，世界正念专家卡巴金、马克·威廉姆斯等共同撰写，童慧琦博士 领衔翻译，帮助你轻松掌握正念技巧，安然面对人生的挑战，重获心灵的宁静。
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奶爸抗郁记 (英)马克·威廉姆斯 中国科学技术出版社 【新华书店正版图书书籍】 正版全新书籍 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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奶爸抗郁记,(英)马克·威廉姆斯 著 丁纪允 译,中国科学技术出版社 【新华书店自营店】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！团购优惠咨询：13284178503
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穿越抑郁的正念之道 [英]马克·威廉姆斯（Mark Williams）、[英]约翰·蒂斯代尔（John Teasda）、 【速开发票，此书为单本而非一套，支持7天无理由退换】
你是否经常焦虑或抑郁，甚至感到空洞、绝望？ 你是否经常对生活现状有挥之不去的不满与纠结？ 你是否经常觉得自己不够好、是个失败者？ 你是否在情绪低落时苛责自己“软弱”或“不够坚强”？ 当我们陷入情绪的漩涡时，总是试图： 像解决问题一样去“解决”坏心情， 通过反复思考发现自己“出了什么问题”， 找出让自己“重新振作起来”的方法。 每一个从痛苦中走出来的人都知道，这行不通。 坏心情就像一个沼泽，你越努力挣扎，就越陷越深。 因为伤害我们的并非痛苦本身，而是我们应对它的方式。 无论你是一时感到不快乐，还是有长期情绪困扰，甚至曾被诊断为抑郁症，本书都能帮助你： ●彻底打破长期痛苦的循环 ●回避导致绝望和自责的思维习惯 ●无需徒劳努力，让坏情绪自
¥32.06定价：¥65.12 (4.93折)
穿越抑郁的正念之道 [英]马克·威廉姆斯（Mark Williams）、[英]约翰·蒂斯代尔（John Teasda）、 【速开发票，此书为单本而非一套，支持7天无理由退换】
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¥32.10定价：¥65.80 (4.88折)
