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1.情绪及幸福专家森濑繁智，教你42种易怒场景和掌控情绪的方法。2.让你元气满满的42个小窍门，四格漫画的形式并附有通俗易懂的解说，轻松拿捏小小情绪。3.易怒的人是幸运儿，我们原本就是情绪化的动物呀！4.产生怒气的原因就是四大不足：睡眠不足、运动不足、学习不足、营养不足，书中分别给出应对方法。5.每个人都背负着同样的愤怒和悲伤在生活，停止愤怒就会有好事发生！6.教会大家认识自我，摆脱焦虑，体验疗愈
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1.情绪及幸福专家森濑繁智，教你42种易怒场景和掌控情绪的方法。2.让你元气满满的42个小窍门，四格漫画的形式并附有通俗易懂的解说，轻松拿捏小小情绪。3.易怒的人是幸运儿，我们原本就是情绪化的动物呀！4.产生怒气的原因就是四大不足：睡眠不足、运动不足、学习不足、营养不足，书中分别给出应对方法。5.每个人都背负着同样的愤怒和悲伤在生活，停止愤怒就会有好事发生！6.教会大家认识自我，摆脱焦虑，体验疗愈和改变的发生，在工作与生活中收获充实感。7.转变想法，避免瞬间发怒，愤怒上头之后，只需冷静5秒钟。8.只要正确运用“怒气”，将痛苦化为前进的燃料，就能获得幸福。
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