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1、 心理学大师经典著作: 日本心理学大师、畅销书作家和田秀树倾力巨献,和田秀树为日本当代名家,被称为 内心与身体的医院院长 ,在日本极受欢迎。著有《高效学习:高效能人士的7个学习习惯》等众多畅销书。 2、 畅销多国: 本书2015年在日本甫一出版,即占领亚马逊心理类图书TOP5,至今销量已达30多万册。已被翻译成韩文、中文繁体、中文简体等多种语言,帮助百万人重新找回自我,享受孤独带来的自由。 3、 极简实用: 9条实用方法,5万精炼文字,手把手教你学会与孤独和平共处,找回内心的安宁与愉悦。 4、 图文结合: 内附18张作者原创手绘漫画。 5 、献给每个拥有社恐的成年人: 关于孤独、关于生活态度、关于自我认同,这是心理学大师和田秀树给现代成年人的一剂清醒良药。谨以此献给每个追求内心舒适、自由的成年人。 6、 金句迭出
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推荐理由一: 轻疗愈系列全新升级,新增作者敲击部位示范图,给中国读者更专业的敲击引导。在《轻疗愈:敲除疼痛》中,享誉全球的 1分钟 疗愈导师、情绪释放疗法20年推广者尼克 奥特纳制订了步骤详细的敲击方案,手把手地教你通过敲击9个部位,释放被压抑、被隐藏的情绪,有效缓解慢性疼痛。 推荐理由二: 樊登读书会力荐,3000万人亲身实践的全球疗愈革命,哈佛医学院推崇备至的身心疗愈法。《生命的重建》作者露易丝 海、美国国家行为医学临床应用研究所主席露丝 巴钦斯基、医学博士隋双戈联袂推荐。 推荐理由三: 锁定当下的 压力王事件 ,大声说出你的感受,你也许会发现你已经在慢慢摆脱疼痛的困扰。请务必完成书中的所有练习,更重要的是,尽量做到每天敲击。奇迹已经在千万人身上发生,现在,轮到你了!期待你能够与自己、身体和
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