突然就不焦虑了(读完就能用,一学就能会,和田医生用漫画拆解你的焦虑)【正版新书】
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正版! 突然就不焦虑了, 9787545574296, 天地出版社【正版图书可开发票】 正版图书]
《人民日报》、央视网倡导的生活态度!一本让你跟焦虑和平共处的小书! 日本自我心理学研究大师和田秀树20年经验总结,拆解你的“太着急”“太想要”“爱比较”。 50篇搞笑漫画,手把手拆解你的焦虑,化为具体的小事,就能各个击破。 别人一句话,乱想好几天?害怕未知的结果?担心把事情搞砸?书中列举了妥善处理焦虑的10大要素、14种技巧,以及能将焦虑转换为动力的习惯。 职场、社交、婚恋、容貌、年龄……该来的总会来,和田医生告诉你:凡事尽力就好啦,做不到也没关系。 宽于待人,更要宽于待己。别被焦虑带偏啦。
¥27.00定价:¥52.00 (5.2折)
突然就不焦虑了(读完就能用,一学就能会,和田医生用漫画拆解你的焦虑)
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突然就不焦虑了 和田秀树著 摆脱焦虑的14种技巧16个转换为动力的习惯 天地出版社
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