一、一味地讨好，并没有换来自己想要的和谐和来自他人的尊重、认可。 二、看清楚面具下面的自己 我们会被自己的讨好震惊，讶异于自己原来如此可笑。 三、讨好型人格七大特点：极度敏感，能敏锐洞察他人需求；有求必应，拒绝他人难为情；害怕和有意避开冲突和竞争；把别人摆在首位，基于别人的期望而行事；不会轻易求人，害怕给别人添麻烦；凡事都说好，不发表不同意见；认同感来自外部，关注点在自身缺点上。 四、很多人看起来在生活，其实是在讨好世界。你有多久不曾善待自己？
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讨好型人格：这本书能让你戒掉讨好症！ 与其讨好别人，不如取悦自己。把讨好别人的精力用在自己身上，这个世界就会讨好你！
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讨好型人格，在心理学中又称为“迎合型人格”。心理学家SherryPagoto博士指出，讨好型人格是潜在的不健康的行为模式，而不是人格障碍。讨好型人物，一方面是害怕被拒绝，另一方面则是源于对失败的恐惧。本书通过梳理“讨好型人格”的各种表现，分析“讨好型人格”的内在逻辑，让此类读者认识到自己行为方式中的限制性思维，从而摆脱这种不健康的心理模式。
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