练习转念 :新视角、新行动和更好的结果 高效能人士的思维习惯:只做自己习以为常之事的人,得到的也只是他已拥有的结果;只有转换自己视角的人,才能改变行为方式并获得全新的结果
只做自己习以为常之事的人,得到的也只是他已拥有的结果。只有转换自己视角的人,才能改变行为方式并获得全新的结果。 弗劳可 伊恩是视角转换问题的专家,她的 五星原则 提供了一种新颖而简单的方法来帮助我们理解人的个性的不同方面,她凭借大量的专业知识和教学技巧,为我们提供了 转念 的技术,我们将在五星原则以及大量实例和练习的帮助下了解自己的需求、行为方式、视角观点等,从而取得个人和职业生涯的成功。 以颠覆传统的视角看问题,从而寻求解决问题的方案并获得理想的效果。 人格核心的基本需求取决于我们的内心冲动和动机,这些动机各自的表达方式,对每个人的观点产生影响。我们的大脑将观点转化为具体的(无论有意识还是无意识)行为。不管我们做什么或不做什么,都会产生一个结果。 了解你的需求,有针对性地改变你
¥34.00定价:¥68.00 (5折)
九型人格:职场指南 国际九型人格协会主席代表作!斯坦福大学商学院、旧金山大学法学院学习小组高度认同的心理学工具!
◎本书作者曾连续两年任国际九型人格协会主席,从事九型人格理论三十余年 ◎美国斯坦福大学商学院、旧金山大学法学院学习小组高度认同的心理学工具 ◎ 九型人格 理论创始人海伦 帕尔默推荐: 我在书中发现了一个准确而有用的心理工具,它快速简单地描绘出工作中遇到的所有性格类型,然后就如何高效地完成项目、促进工作场所的和谐、让领导和员工满意提供了明确、实用的建议。我发现每种人格类型的行为范例都特别有用。
¥29.00定价:¥58.00 (5折)
★ 北师大心理学部教授王芳人格心理学热门课程。 学习与从教心理学二十余年,在专业领域,作者长期在北师大开设人格与社会心理学课程,至今在国内外心理学期刊发表专业文章70余篇;面向公众,基于专业研究、关注流动性问题的 一席 演讲引起人们对环境与心理关系的深度思考;立于自身,将 心理学作为精神世界的底 ,不断获得心理学的滋养,也不断看到每个人的独特。本书基于 看理想 热门音频课程《致独特的你》而成,写给每一个独特的 我 。 ★ 立足个体差异,从心理学视角回应 人性三问 。 围绕 我是谁? 我从哪里来? 我要到哪里去? ,介绍人格的结构、形成机理及动力机制,从普遍意义上的人格特质描述到特定的成因分析再到具有动力性的生活方式解释,带我们从普遍到个体、从表浅到深入地了解人格,逐步找到属于自己的人生答案。 ★ 经
¥64.70定价:¥82.00 (7.9折) 电子书:¥49.90
社交恐惧:如何走出自我排斥的陷阱 给社恐一族的生活指南!所谓社交恐惧,所恐惧的其实不是外在的人和事,而是内心里那个委屈的自己,那个倾向于自责和自我贬低的内在小孩!
◎所谓社交恐惧,所恐惧的其实不是外在的人和事,而是内心里那个委屈的自己,那个倾向于自责和自我贬低的内在小孩。 ◎英国焦虑症慈善机构 焦虑英国 首席执行长、儿童和青少年心理健康联盟现任主席联袂推荐。 ◎ 你不是一个人在战斗 :社交恐惧就如同感冒一样,每个人都可能有社交焦虑,只是轻重程度不同,都可以通过调整自我认知和科学的方法来摆脱。 ◎本书涵盖了各式各样的社交恐惧,包括如何面对大学生活、工作场合到社交媒体、聚会和约会。希望当你合上这本书时,你已经准备好接受自己的问题,并相信自己的状况会且一定会变得更好。
¥28.60定价:¥52.00 (5.5折)
“社恐”低调生存法则 如何躲避社交暴击,并拥有必要的人际关系?日本社恐作家分享50年自在生活经验。让我们就以“社交恐惧者”的身份,理直气壮地生活吧
这不是一本站在旁观者角度,指导社交恐惧者如何改变的书。 既然社交恐惧不是什么奇怪的 病症 ,那就不需要长篇大论分析 病理 ,再煞有介事给出 治疗方案 。 让我们就以 社交恐惧者 的身份,理直气壮地生活吧! 躲避社交暴击的实用方法 如何巧妙地逃避社交? 如何在避无可避的情况下,减轻社交暴击的杀伤力? 如何在不得不与人交锋时保持勇气,并取得胜利? 社交恐惧者也能拥有必要而舒服的人际关系 如何精简人际关系,让交往轻松又痛快? 如何识别并摆脱自私无礼的人? 社恐如何自然 脱单 ? 不要因为社恐,而错过本应属于自己的人生成就 如何不依靠 经营人脉 ,就能在职场立足? 如何找到社恐的独特优势并充分发挥? 如何抓住自我变革的契机? 即便身处喧闹的世界,社交恐惧者也能安静畅快地生活 如何从认知层面淡化对社交的在意
¥24.00定价:¥48.00 (5折)
练习共情:如何成为一个有同理心的人 德国科隆工业大学心理学教授经过多年研究发现,共情是从别人那里认识和体验自己的能力。因此,良好人际关系的关键在于认识我们自己。从别人那里辨识自己,在自己这里理解别人.
◆☉ 人际关系问题往往在于---虚假共识效应: 即认为我们活在同一个世界里,只是看问题的角度不同而已!实际上,我们每个人都活在自己的世界里,有着各自不同的目标和需求,只是偶尔在一个共同的点上相聚而已,所以 同理心并不是常有的,我们只是偶尔动用一下。 ◆☉ 我看见的你,就是我自己。 本书作者是德国科隆工业大学心理学教授,他通过多年研究发现: 共情不是一种真正意义上的社交能力,而是从别人那里认识和体验自己的能力。 我们通过共情进入对方的世界,从中看到自己原本的样子以及可能会是什么样。 ◆☉ 良好人际关系的关键在于认识我们自己。 只有不断去探索、理解和体会我们自己,当对自己的理解越来越深入和完整时,我们对与他人关系里的种种情绪情感和想法感受也会越来越丰富和深入。
¥30.60定价:¥52.00 (5.89折)