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? ? ?1.? 控制自己的情绪，说话做事才能受人欢迎。 ? ? ? 负面情绪，正在让你处处受挫 ? ? 抑郁、愤怒、焦虑、恐惧、猜疑、沮丧 ……每一种负面情绪都能摧垮你。你明知道自己说话做事不该带有情绪，可是控制不住自己，所以说话不招人待见，做让人厌烦。控制情绪，多种方法助你走出消极情绪的漩涡，让你说话做事更受人欢迎。 ? ? ? ?2.? 识破他人的情绪，与人交往才能事倍。 ? ? 面对他人的伪装，你一不小心会 “踩雷” ? ? 你身边的是喜怒不形于绪隐藏起来，如何识破他人的情绪？与他们交往如何不 “踩雷”？通过对方的表情、肢体动作和语音，让你辨识其情绪波动，让他们无法伪装。 ? ? ? ?3.? 排解负面情绪，方法要多样。 ? ? ? ?赶走你的负面情绪，这些方法更 ? ? ? ACT疗法、暴露疗法、疏浚法、色彩疗法……赶走你的负
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