拥抱你的内在小孩:以爱疗愈内在的恐惧(爱与信任三部曲典藏版) 以爱疗愈内在的恐惧
¥27.40定价:¥49.80 (5.51折)
正念治疗法 畅销多年的正念心理学经典著作 教你运用正念把握自己生命的情绪节奏
当代著名的禅宗僧侣一行禅师认为,真正幸福和知足的人对于像 吃一个橘子 这样简单的事情也能完全享受其中。珍视当下、不轻下判断、管理负面情绪、善于反思 做到了这些,便可在日常的小事中保持一颗平常心,从而体会到生命的快乐,而这也是禅修中 正念 的核心内容。在这部系统性地介绍 正念 概念的心理学作品中,派德玛西里 德 席尔瓦从一名心理咨询师的角度,以清晰的架构分析了古往今来与 正念 相关的心理学流派及思想,并将其出色地应用于针对现代人的心理治疗之中。通过深刻体察 生命的情绪节奏 ,挖掘并发展人心中本就具有的 正念之心 ,人对自我及世界的理解会发生良性的改变,从而能够更好地接纳生活中的悲伤与快乐、不幸与挫折。
¥22.50定价:¥35.00 (6.43折)
走出恐惧:穿越“内在小孩”的迷思,消融我们的伤与痛(爱与信任三部曲典藏版)
¥32.20定价:¥46.80 (6.89折)