身材焦虑治愈之道:帮你学会与身体和谐相处的40个探索活动(心理自疗课) 焦虑有因,治愈有道。从尊重身体出发,开启自我接纳之旅。
身材焦虑是时下的热门话题。人们在文化、社会舆论等的影响下,孜孜不断地追求 完美 身材和外貌,并由此产生对体形和外貌的广泛焦虑。身材焦虑不仅会造成心理问题,由身材焦虑导致的过度锻炼、过度整形、节食等行为也会对人们的身体产生负面影,甚至威胁到生命安全。要想解决身材焦虑问题,需要从根本上改变大众对于美的不切实际的理念,引导大众建立正确、健康的身体意象观念。《身材焦虑治愈之道 : 帮你学会与身体和谐相处的40个探索活动》是绝佳的建立健康身体意象观念的实践指导。
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