陀思妥耶夫斯基的厉害之处，在于能毫无顾忌地揭示那些深藏在你我心中而又拼命想要否认的人性特征！ 精神内耗 是当代人普遍关注的一个问题。尤其对 内耗型人格受害者 来说，他们会面临更严重的内心的冲突。今天工作没做好，一味地担心自己明天会不会被辞职；老板说一句，就担心老板会不喜欢自己，每天都过着提心吊胆的生活，往往一天下来什么事也没做，反而身心疲惫，这些都是一种内耗型人格的表现。而在内耗的过程，就像是温水煮青蛙，会慢慢将人生的激情和快乐掏空。 《卡拉马佐夫兄弟》提出，决定我们的人生是否积极向上、充实和富有激情的，不是能力，不是外貌，而是能否处理好与自己的关系 承认自己身上具有一切毁灭性的因素，也要承认自己也有一切可以闪耀的部分。 破完美主义，对真实的自我安然下来，然后去爱具体的人
