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当代心理学大师津巴多的时间观代表作 心理学大师帮助普通人改写命运脚本 探讨了人们感知与看待时间的方式（时间人格）是如何主导其命运走向的 帮助读者关注自己对过去、当下、未来的时间观，获得平衡的时间观来深度疗愈自己的身心 内附完整版时间洞察力测量工具 津巴多时间观量表 内容轻松易懂，贴近大众读者生活，本书探讨了几乎贯穿着每个人一生的议题： 爱与被爱、抑郁、焦虑、压力、人际关系、孤独、亲情、爱情、回避、育儿、霸凌、遗憾
日本积极心理学会代表、 奇迹心理咨询师 中岛辉30年经验倾囊相授 日亚语言类TOP1，4.5星高分推荐！名校考试直引用！ 从校园到职场，掀起全民 语言革新运动 ，席卷日本的现象级语言成长指南！ 零成本、无压力， 一句话魔法 提升自我肯定感 造 好运体质 升级心灵免疫力 想象力具有超越现实的力量，良好的口头禅能够改变大脑。四个要素 两大助力！想象力 安心感 口头禅=焕新人生！ 好的口头禅，旺自己，暖他人 让每个脱口而出的词句，都成为改变命运的咒语 随书附赠：好运符签*1 鹦鹉书签*1
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屡登《纽约时报》封面的组织心理学家的深度思考 每页精选亚当 格兰特经典语录，初版附赠2025年思考日历 不是你看不清世界，而是你看不清自己的思维 以每日一思的颠覆性形式，播撒破常规的思维种子 把思考当作日常练习，而不是偶尔顿悟，找到有属于自己的 浴中奇思 从职场到生活，从焦虑到豁达，用 格兰特式 思维重构认知边界
敏于思，方能钝于感。情绪背后的隐形主宰：解读方式。 你了解自己的解读方式吗？面对冲突，你是更习惯将其归因成“人的问题”，还是“事的问题”？你的解读风格是中性、放的，还是先为主、悲观负面的？ 解读方式本质上是一种认知，升级解读方式才是提升钝感力的不二法门！ 阿德勒的16堂钝感力训练课 原来情绪是被捏造出来的！决定情绪的不是经历，而是对经历的解读。 走出内耗，就是要重塑解读方式，提升对事实的敏锐洞察！ 当有一天你发现自己可以重新定义时，真正的自由就在你手里。 绝大部分心理问题和苦恼都因人际关系问题而起。如果你总是被各种关系困扰，本书可以帮你建立一个看待关系问题的全新视角，助你快速走出精神内耗。
通过了解荣格八维模型，我们能够有意识地察觉自己的行为方式，从而尝试评估自己在特定情况下的态度和行为，并做出相应的调整 既能弥补自己的个人倾向，又能宽容地对待那些与自己不同的人。可荣格心理学的难读与难懂众所周知，荣格本人在写作时倾向于使用隐喻和象征性的语言，再加上他的理论体系非常庞大且复杂，运用了许多哲学和宗教的术语、概念来阐述自己的观，这些都使得读者在阅读其著作时容易感到晦涩难懂。 本书则仿佛为知识的密林铺设了一条条蜿蜒小径。作为加拿大首批荣格心理学分析师之一的达里尔 夏普在本书中，以通俗易懂的语言，忠于荣格原意地介绍了其人格类型理论的精义，让我们得以 轻松漫步 ，领略经典的无限风光。除了论述两种倾向和四种功能的基本架构，书中也将逐一论述外倾特质、内倾特质分别与四种功能结合时所
这里有真实的人生烦恼，更有你从未想过的行动建议。如果你总是感叹 听过很多道理，却依然过不好这一生 ，如果你总是 想得太多，却无法行动 ，那么这本书会让你明白：你需要的不是大道理，而是让自己动起来！ 动起来 也没有想象中那么难，不需要做到100%，只要改变5%，生活就有新的可能。 本书中的44个案例，谈论的是很多人在真实生活中遇到的问题，比如对自我的不满、原生家庭的痛苦、夫妻关系的烦恼、工作与生活的矛盾等。李松蔚给予每个问题的反馈尽管只有两三百字，却充满了共情与纳。他允许提问者 保持95%的不变，同时尝试5%的新经验。 这种纳和扰动，共同拓展了改变的空间。 书中的干预看似轻巧简单，却有四两拨千斤的效果。简短的回答背后，是深刻的理论和娴熟的技术。在书中，李松蔚也会首次公解读这些干预背后的秘密，不但能让大
☆心理医生安德烈代表作，法国原版畅销60万册，2024中文修订新版 ☆冥想通常指正念冥想，有意识、不评判地觉察当下 ☆冥想是现代科学而非玄学，影响力如今已遍及全球 ☆作者是心理学背景，备受大众欢迎的心理学畅销书作者 ☆好口碑冥想门书，豆瓣8.5分，Goodreads4.28分 ☆名画导引，格言睛，一节一画一格言，沉浸式讲解 ☆32、256页、10万字小书中有大智慧
别人不拿你当回事，都是从你不拿自己当回事始的！！！ 不做老好人！ 拒绝取悦症！ 远离迎合病！ 不讨好，不将就，不敏感，不看脸色 会拒绝，会说服，会争辩，会发脾气 我的不幸，恰恰在于我缺乏拒绝的能力，我害怕一旦拒绝别人，便会在彼此心里留下永远无法愈合的裂痕。 太宰治《人间失格》 讨好型人格8个典型特征： 别人拒绝你时轻描淡写，而你拒绝别人时感觉自己犯了天大的错。 帮别人忙时比做自己的事更加小心谨慎，而自己从不会口要求，因为担心被拒绝。 和别人在一起总是怕冷场，一直主动找话题；就连在微信上聊天，没有秒回都会心存愧疚，每次都会仔细斟酌措辞和表情，对话框里的内容写了又删，总怕说错话。 不敢表露出坏情绪，不敢哭，因为怕自己的负能量会影响到别人。 别人借了自己钱不敢谈还钱的事，实在拖不下去
人生是一场自我体验的旅程，几乎所有的困境本质都与“人”有关。深刻理解了自己、他人与社会，我们才能真正活出自我、超越困境，构建清醒有力的现实人生。如实还原心理学泰斗、自我启发之父阿德勒的经典之作，以近百年的大师智慧与洞见，带你从心理科学认知人性本质，给予你内在成长的力量与勇气。作者是人本主义心理学先驱，世界zhu 名的精神分析学者。他是弗洛伊德的学生，也是精神分析学派中辩证审视其心理学体系的重要学者。作者认为：人的精神生活取决于他的目标；在梦中，个人的生活问题是通过明喻表达出来的；所有的困难都会被克服，人类对幸福未来的希冀从未消退；对任何想要有意识地、公地安排自己的命运的人来说，对人性的理解都是重要且必要的;我们只有che 底了解了自己，才会有能力和自信面对现实，超越困境；只有你能创造自
1.日本知名心理学家作品，上海市“晨光学者”译作。 2.学会情绪四则运算：4大主题框架，给生活做加法、做减法、做乘法、做除法。克服焦虑，提高幸福指数。 3.*情绪脱敏胶囊：66个解压自愈方法，熨平内心褶皱。 4.练习版块：1套情绪瑜伽操，4个分解动作，刻意练习钝感力。 5.绘本插画板块：个性“撸猫”插画配金句，给你视觉治愈。 6.三面书口萌趣刷边、亲肤触感封面，给你摸得到的治愈。 6.创意书签，秀出生活态度。
做自己的心理医生！DeepSeek 心理成长，AI心理咨询教程。 实操性强，多位覆盖：涵盖心理成长的各个方面，从基础的心理状态判断、关系分析，到解决职场、情感等具体难题，再到运用不同心理学流派行深度心理干预，满足读者多样化的心理需求。 情绪崩溃别慌！DeepSeek 秒变心理医生，陪你走出心灵困境！ 还在为心理问题苦恼？DeepSeek 帮你突破心理障碍，重获内心平静！ 别让焦虑抑郁拖垮你，DeepSeek 带你解锁情绪密码，启自愈之旅！ 人际关系总出问题？DeepSeek 教你看穿他人心思，重建和谐关系！ 想深度了解自己？DeepSeek 挖掘潜意识，助你实现人格突破与成长！ 一次下单，三重收获！现在下单，可获得一本纸质书 100个心理成长提问模版手册 5节精选音频课，用 DeepSeek 做你的专属心理医生，一站式解决心理困扰！
1.更适用于个人实操的强迫症心理调适指南 心理疏导疗法更易于国人理解及实操，帮助你克服害怕情绪，从根本上、有针对性地解决症状；通过改造 严谨过头 的性格，让强迫症离你越来越远。 2.大量真实案例剖析及应对策略讲解 洁癖类强迫、检查类强迫、仪式类强迫、注意力相关强迫 一个个深有共鸣的真实案例和克服强迫症的心路历程，带你走书里，走出强迫。 3.特别附录：强迫症快问快答 有强迫症，就不正常了吗/有强迫症是不是大脑坏了/我是特殊的吗/为什么强迫症总会带来焦虑、抑郁/强迫症在什么情况下会反复/强迫症什么时候才能好 20 你关心的问题，一次答清。 4.轻松漫画图解，内容严谨但不死板 语言通俗易懂，漫画图解丰富，阅读无负担。
压力与职业倦怠已成为 常态 ，是困扰现代社会人们的两个最大、最普遍的问题。而医疗系统在关于压力的诊治上尚有缺陷，因此越来越多的人受到压力和职业倦怠的困扰，却找不到相应的解决方法，本书从科学性的角度出发，为读者提供了切实可行的方法，以帮助他们摆脱困境。
真正的幸福不是被谁认可，而是你终于在内心深处站稳了脚。 当经历过挣扎，你会找到自己的方向和信念。 明明已经很努力，却还觉得自己不够好？ 人前微笑，内心却忍不住悄悄崩溃？ 我们无法选择出生的剧本，也躲不所有的创伤， 但我们可以温柔地把自己重新养一遍，找回那个原本就很好、值得被爱的自己。 真正的力量，不是被谁照亮，而是燃内心的火，成为自己的太阳。 这本书，写给那个总是在怀疑、委屈和不甘之间来回拉扯的你。 它不会催促你去变得更完美，而是一步步带你看见： 原来你所有的疲惫、讨好、无力，都和内在力量的缺失有关。 你将获得一整套非常实用的自我修复和成长工具，完成一次心理上的重塑与更新。这本书将教会你： 觉察自己的心理模式，破 低能量 循环； 修复创伤，填补成长中缺失的心理营养； 建立情绪边界，不再委屈自
德国经典心理学门书，德文原版热销13年，《躲在蚊子后面的大象》同时代作品。 基于10余年真实咨询案例，提炼49个常见生活难题。本书探讨的无非就是以下问题：我们是如何运作的？周围的人是如何运作的? 49个心理学规律，帮你读懂人性、摆脱失控感。每一种心理学知识都能运用于日常生活，掌控自己与驾驭他人，你就能更顺利地完成人生目标。 告别内耗和不快乐的自救指南。用心理学思维拯救不心：通过了解一些心理学技巧，我们可以把寻常日子过得更愉悦。
内容包括4大类近40种精神障碍：包括学习障碍、注意力缺陷多动障碍、孤独症谱系障碍、社交焦虑障碍、品行障碍、抑郁障碍、自伤行为、食障碍、双向情感障碍、精神分裂症等。 第四版经过全面修订，内容包含近年来儿童心理学和儿童精神治疗领域的新的研究成果。着重探讨了社会文化因素对各类精神障碍的影响，介绍了学界在孤独症谱系障碍、青少年使用电子烟产品等问题上的最新研究成果，以及探讨了疫情可能对青少年造成的心理影响。 本书可作为医学院学生的专业教材，学生可以通过本书系统地了解儿童与青少年异常心理学的知识体系，掌握各种心理障碍的诊断标准、评估方法和治疗技术，为今后从事相关领域的工作下坚实的基础。 教师在教学过程中，可以以本书为核心，结合实际案例行讲解，培养学生的临床思维能力和实践操作能力。 家长可以
突破传统心理学图书太专业、难落地的困境； 附赠MBTI、DiSC行为风格、自尊量表、心理资本等自测工具，扫码自评； 本书内容不仅涉及心理问题与疾病的咨询或治疗的专业心理学理论，还包含技术工具，测重各种情境的应用； 本书旨在传播人人能掌握的积极心理学技术与工具。 突破传统心理学图书或课程的讲授模型，本书采用线上与线下相结合的模式，通过读者自学、线上陪练、读者共学、线下培训等多种形式，达到让读者能够灵活运用，自助、助人，帮助读者走出困扰，走向幸福。
1.2019全新未删节完整全译本，以法兰西学院图书馆珍藏的1902年版《乌合之众》为底本，原版法文直译，恢复原版原貌原意！ 2.随书附赠 乌合之众 思维导图，帮你快速理清全书脉络，轻松掌握精髓，解析群体心理，掌控团体意识！ 3.群体心理学创始人勒庞传世杰作，被翻译成20余种语言，总销量破3000万，选2010年法国《世界报》评选的 改变世界的20本书 。 4.一部影响世界的心理学经典，一本讲透政治、经济与管理的心理学巨著，与《自卑与超越》齐名！1895年首次出版，热销120多年！ 5.内外双封面，装帧精美，版式疏朗，高端大气！口超感滑面封面纸；内文口轻型纸，设计唯美，是您书架上的颜值担当！ 6.勒庞的《乌合之众》是一本当之无愧的名著，他极为精致地剖析了群体心理。 弗洛伊德
武志红作序推荐 武志红心理联合出品 她以为顺从、讨好、付出，终有一天会感动男友 结果得了抑郁症。 对方却说： 我都把她欺负成那样了，她都不反抗，她还是个人吗？ 她以为不发生争吵的沟通才是正向的，相敬如宾才是感情好。 对方却说： 我就掐准了只要我一生气，她马上就不敢着提这事了。 他以为提出商业企划只要全盘满足对方的诉求，就能拿下客户。 对方却说： 这人没有自己的想法和创新，合作起来没太大意思。 如果一个人不能象征性地、合理地表达自己的攻性，就会出现心理问题。 弗洛伊德 一个人身上没有攻性，就是虚假的，很难和别人建立起生动、真切的关系来。攻性就是生命力，就是活力与创造力！ 武志红 能合理表达自己的攻性，在冲突中让关系升温，让信任与尊重升华，这需要智慧！ 本书作者黄玉玲集合十余年对攻性、讨好型
◆习惯说 没关系 的人，心里藏着多少 有关系 ， 那些脱口而出的 没关系 ，其实是不敢触碰的伤口 ◆45万人信赖的资深精神科医师、韩版《心动的信号》常驻心理学嘉宾的线上咨询室 ◆收录韩国大型心理社区 Mind Caf 真实案例，每个场景都像在写你的故事 ◆两位专业精神科医师同时作答，同一问题给出不同解法 ◆北京三甲精神科医院回龙观医院副主任心理治疗师刘艳，担任本书专业顾问，双重专业背书 ◆聚焦东亚社会特有现象，比西方心理书更懂你的生存土壤 ◆90万人苦恼的话题尽在其中 职场家庭恋爱焦虑玻璃心煤气灯效应朋友未来 ◆不要忽略 习以为常的小事 微小的情绪 ，带你找到 不舒服 背后的心理根源 ◆告别" 情绪内耗 "，从听懂内心的声音始
在繁忙与喧嚣的现代生活中，职场人急需的日常解压小书。 作者费思 哈珀以独到的见解和实用的策略，帮助我们化压力为动力，提升了个人的心理韧性，让生活与工作的平衡变得更加得心应手。 本书是每一位寻求心灵释放、追求高效生活的读者的指南。 10分钟冥想/正念/高能量姿势/强烈的参与感 职场emo急救包 反内耗心态调整术 科学抗压干货 6. 每天翻两页，和失眠和焦虑说bye bye
崩溃、撒谎、攻……孩子叛逆不是故意不听话，而是他的大脑在求救！读懂孩子行为背后的“大脑语言”，用“提供安全感”替代对抗，用“共同调节”取代说教，就能破叛逆—惩罚—叛逆的恶性循环，收获和谐有爱的亲子关系。
美国杰出精神分析师迈克尔 J.戴蒙德超30年父子关系研究总结，真实而有爱的父子联结赋予彼此超越生命的力量。在养育孩子的过程中，父亲扮演着重要角色。父亲并不单单是帮母亲下手、做个替补那么简单。他是一个男人这个简单的事实和他所怀揣的父爱，将影响孩子一生。 本书贯穿整个生命周期的父子关系，描绘了父亲的成长阶段（从妻子怀孕始）；追溯了父子关系，从儿子幼年时期的 监护人 阶段，到父亲允许儿子独立和成熟，引导儿子成年。而随着父亲的年老，父子相互再次走得更近。本书将为读者理解父子关系下坚实的基础。 美国加州研究型精神分析师孙平 倾情翻译；中国著名精神科医师曾奇峰 亲笔作序；何川 吴知力 谢大林 诚挚推荐！
1.莱斯利·S.格林伯格新作 哲学博士、情绪聚焦疗法创立者和推广者、加拿大多伦多约克大学心理学杰出荣誉特聘教授莱斯利·S.格林伯格新作，格林伯格曾获得国际心理治疗研究学会杰出研究生涯奖、美国心理学会卡尔·罗杰斯奖和杰出专业贡献奖。 2.提出了一个以研究为基础的模型，说明如何处理情绪而创造变化。提供了咨询师和治疗师需要掌握的帮助来访者实现情绪改变的重要技能及情绪改变的阶段，并展示了许多治疗谈话的逐字稿片段和简短的注解。 3.国内心理咨询领域大咖王建平、李孟潮、张沛超、联袂推荐。
1.形象解码四类“暴君式”父亲行为模式及其影响 黑桃 K 型父亲：喜怒不定，一就“炸”；方块 K 型父亲：NPD式父亲，以自我为中心，控制欲强……巧妙以扑克K类比，层层拆解不同类型父亲心理成因及其影响，帮你意识到问题所在，并勇于直面它。 2.聚焦十大共鸣场景，给出沟通话术及行动指导 父亲情绪不稳定，怎么办；父亲一回家我就神经紧绷，怎么办；无法和父亲正常沟通，怎么办；父亲对外人热情友好，对家人却恶语相向，怎么办；对父亲又爱又讨厌，内心矛盾，怎么办……不隐忍、不对抗，用心理学策略巧妙化解代际冲突。 3.五步拆“墙”法，破除惯性思维，塑造强大心智，建立边界感 4.三种心理自助工具，有效应对不同负面情绪，阻断代际创伤 （1）情绪急救工具——拒绝内耗，与不良情绪精神隔离 （2）行为疗愈工具——释放压抑感，合理表达愤怒
1.刘溪溪，高人气治愈系插画师，获颁多个国内国际艺术类奖项，风格清新治愈。央视新闻公众号《夜读》栏目多次转载其作品，单篇阅读量10W 。 2.内容上帮助大家在平淡中感知幸福 1）一本非常适合淡人阅读的插画集：从看似平淡的日子里，发现生活一一滴的美好； 2）内容以四季为主题，分多图故事和单图插画两种表现形式，配以短小的哲思文字，意境优雅，耐人寻味； 3）画风清新淡雅，暖心治愈。 3.赠品：①随书赠送4张手绘四季明信片 ②扫描封底，下载精美手机壁纸。
【杜克大学心理学学士海登 芬奇倾力之作，助你走出束缚行动力的迷宫！】 本书作者为杜克大学心理学学士，后前往美国内布拉斯加大学林肯分校攻读临床心理学博士学位。她使用认知行为疗法以及其他心理科学相关的治疗方式，同咨询者一起克服抑郁障碍、焦虑障碍、多动障碍以及其他情绪障碍的衍生症状。在本书中，她提出8个有效控制拖延的落地策略，帮助 拖延症患者 破拖延循环，从而更高效、轻松地面对生活。 【3个拖延成因，8个作战策略，瞄准真实愿景，合理归纳路径！】 战胜拖延从来不是一蹴而就的，展行动，才能做出改变！本书带领读者从拖延行为、拖延循环、拖延心理手，寻找自己拖延的真正原因，应用制订计划、划分优先级、寻找动机、保持专注等具体方法，对症下药，赢回内驱力、专注力、执行力！本书提供的策略简明易懂，好上手
经典之作：作为杜威的代表作之一，本书在社会心理学领域具有里程碑意义，是理解人类行为和社会互动的经典之作。深刻洞见：杜威通过对人性与行为的深入分析，揭示了行为背后的心理机制，为读者提供了全新的思考框架。跨学科视角：本书融合了哲学、心理学、教育学等多个学科的知识，适合不同背景的读者阅读。实用价值：书中提出的观点不仅具有理论深度，还对教育、社会政策等实际领域具有重要的指导意义。
★ 我们都曾经、正在或将要面临衰老、疾病、死亡和哀伤，我们该如何面对？ ★ 存在主义心理学大师欧文 亚隆、杰出的女性主义学者玛丽莲 亚隆夫妇在生命终的心灵对话，大师亲身经历丧亲、孤独和哀悼的心路历程。 ★ 以真挚的记录、反思和觉察，揭示生命、死亡、爱与存在的终极意义，陪伴一生的长情告白，生命因爱而成熟圆满。 ★ 樊登、李松蔚、武志红等专家感动推荐。
清华大学新百年教学成就奖获奖教授送给中国人的情绪生活指南。带你化解10种消极情绪，练习11种积极情绪，铸造5种道德情绪，让美好情绪疗愈自己的身心灵
踏上探索生命和深心灵的旅程，当前具有影响力的代表性的**秀的心理学读本。
生活中处处存在PUA。很多人受控于别人的PUA，却不曾察觉，或不知如何脱困。本书解析PUA的本质，拆解PUA的套路，提供应对PUA的工具。 1.你可能遇到被PUA的14类关系都在这里： 职场（上级对下级、同级、下级对上级） 情感（建立关系初期、恋爱、夫妻） 家庭（婆媳、亲子、亲属） 学校（师生、同学） 日常（日常生活、日常社交、商业消费） 2.有效拆解PUA套路，有效摆脱PUA关系！ 识别陷阱、拆解套路、快速复原，240多个常见情景与应对策略、280多个典型话术与解析，一步一步帮你找到自我定位，活出清醒人生！ 3作家任康磊为你赋能！ ·国家二级心理咨询师 ·百万册作家、当当网第九届与第十届影响力作家 ·百万粉丝大V
知名思想家、心理学家海特引爆教育革命，席卷全球的现象级畅销书：出版即登上《纽约时报》非虚构类畅销榜，连续32周霸榜半年后再次登上榜1；美国前总统奥巴马、微软联合创始人比尔盖茨年度书单推荐；荣获美亚、德亚、英亚、澳亚畅销排行榜；Goodreads年度zui佳非虚构奖；《泰晤士报》《经济学人》《金融时报》年度zui佳图书。 提出 我们在现实世界对孩子过度保护，在虚拟世界却保护不足 孩子需要社交，而不是社交媒体 等时代性的青少年教育问题，并指出解决这一问题不该只是父母的责任。成为当今抚养子女、与年轻人合作或教育年轻人群体的重要著作。 从全球范围内的调查数据到心理学实验，用科学证据揭示青少年心理危机的根源。结合了心理学、社会学、教育学等多个领域的研究，提供了更quan面的分析框架。 破解数字时代养育困局，给出系统的
1. 一次整理，永不复乱 是不切实际的幻想，减少复乱才是该追求的目标。让3000个家庭（截止2024年9月，数据来源作者统计）减少复乱的轻松整理术，国内整理收纳领域导师、 慢整理 教育品 牌主理人蚂小蚁重新定义整理 你是否在苦恼 刚收拾好的家，怎么又乱了 ？是否在烦恼 为什么靠扔扔扔也无法让家里恢复整洁 ？是否在担心 刚收拾完要扔的衣服，不会被妈妈捡回来吧 ？ 你看了很多有关整理的视频和书，却依然对如何整理自己的家而毫无头绪。你始终找不到原因，这本书将会告诉你 因为你没有掌握整理的底层逻辑。只要掌握本书提出的整理四步法，你不仅可以轻松地整理物品，更能系统地整理自己，你的人生将很快发生改变。 2. 这不是一本教你如何整理才能把家收拾干净的书，而是一本探索整理的本质，并让你通过动手将整理思维应用到人生方方面面的书
1.《与时间同行 二十四节气心理课》是在中国现代心理学发展中具有山意义的作品，它将二十四节气与现代心理学知识巧妙地融合在一起，既能让我们了解传统文化，又能让我们疗愈身心，发现自我。 2.与时间同行，并不意味着被时间所驱使，而是学会了在自然的节奏中找到自己的步伐，使生活更加充实而有意义。本书选用了符合二十四节气的二十四首古典诗词，以一种美的形式来读者的心扉，又在故事中穿插了心理学的相关知识。这种结合传统文化与现代心理科学的独特教学方式，无疑为追求内心平和与自我提升的现代人提供了一条新的路径。 3.二十四节气是属于中国人独特的浪漫，在这本书里，中式美学具象化了。跟随着时间的脚步，我们看着时节自然流转，从中学会如何调节自我情绪，提升心理适应能力。每个节气的深探讨，更加深了对自然界规律的理解
★中国心理学科创之作，针对民族心理特征的特效读本 ★19位大师讲授11门必修通识课，知识体系完备程度无可比拟 ★西南联大知识遗产蕞大规模整理，大师大学时代国民通识重回当下 ★专家审核，严格贯彻西南联大通识理念 ★中学生能读懂，大学教授读得津津有味 ★ 讲台上是大师，讲台下是未来的大师 北大、清华、南三校合一的西南联大，成立于民族存亡之关头，与抗日战争相始终。虽仅存8年多时间，却培养出2位诺贝尔奖得主、5位中国 国家最高科学技术奖 得主、8位 两弹一星 功勋奖章得主、170多位两院院士以及数千精英，创造了世界教育史上的奇迹。大师培养出大师，为中华之复兴，下坚实基础。 ★ 朱光潜、潘光旦、曹日昌三大师同台主讲，从基本常识到心理建设，多层面讲授心理学知识 《西南联大心理学通识课》是一部心理学普
【韩国三星电子常务理事、韩国百万级畅销书作者的倾力之作】曾任韩国三星电子公司营销策略部部长、三星电子常务理事的全玉杓，不仅在职场上获得了令人羡慕的成绩，其出版的图书更是畅销韩国。此外，他还经常在韩国政府监察厅、国家清廉委员会及许多企业和机构进行演讲，并为个人和企业提供咨询服务，曾被评为韩国“三星人”*想学习的前辈。其主张影响和改变了一大批职场人，让众多迷茫青年重拾斗志。【别再过度努力！你需要的是暂停并重启的能力】为什么每天都在努力加班，回家也总是忙不个不停，但生活依旧没什么起色？对工作倾尽心力，但升职加薪遥遥无期？埋头苦干≠解决问题!方法决定结果，只有改变方法，才能改变结果。“6阶段重启法”将帮你停下来，重新找到正确的方法，从此告别无效努力，轻松实现人生目标！【脑休息+精神充电，
著名犯罪心理学家 国内犯罪心理画像*人 揭秘犯罪人心理成因 谋划青少年心理教育 健康的人生需要养生，更需要养心
《柯克斯书评》《书单》《图书馆杂志》等多家书评类头部媒体星级书评推荐 屡获美国国家公共电台、ELLE、SheReads、Esquire等各大媒体年度嘉奖 以细腻的文字讲述关于爱与失去的故事，分享当我们至亲至爱之人死亡，离我们而去之后，作为剩下的人，我们该怎样处理我们哀伤，怎样哀悼并受我们的失去，怎样继续生活。
哈佛系列心理学实验带你摆脱无意识顺从，启觉知挂的人生。 ? 从无意识顺从到觉知。首先破人们的思维自我设限，破恶行循环的无意识认知，对抗来自他人的不良暗示，重启人生。 ? 从觉知到挂的人生。当我可以保持生活中的觉知，探索人生的其他可能性大门，人生会因此完全不同，向着更积极、健康、幸福的方向发展。 ? 哈佛系列经典实验做为科学支撑。 ? 哈佛首位终身教职的女性心理学家，本身人生故事就很励志。 ? 学术自传性质，系统梳理系列学术实验及成果。 ? 行文亲切、易读、有料。 ? 津巴多、彭凯平等国内外众多学术名家联合推荐
【 国际知名演说家、个人和企业绩效改善专家戴夫 安德森，超20年商业与人才培训经验总结！ 】 本书作者戴夫 安德森是LearnToLead公司总裁、畅销书作家、杂志撰稿人和演说家。曾从事过汽车销售员工作，并蝉联销冠15个月。他将自己20多年来的商业经验和人才培训经验倾注于本书中，为读者勾勒出一幅找到人生价值、实现目标、创造更高成就的行动地图，本书为读者提供了一套提升自我、改做事方法、重新布局人生的强大工具，运用这一工具，人人都能在自己的领域绽放异彩，蜕变成梦想中的自己！ 【 深度揭秘成功者具 备 的10大要素，造个人能力升级的稳固阶梯！ 】 别人的成功之路不可复制，但铺路的基石却始终不变！这本书将带你挖掘人人适用的 铺路石 ，教你用简明实用的方法将成功者具备的10大要素内化为个人素养，而重塑内驱力、提升领悟力、
理解人性(专家伴读版)(经典心理学识人术,3招看透人心 讲逻辑讲方法,准到吓人!首度德文直译无删减 读客三颗钻人类思想文
◆ 经典心理学识人术，3招看透人心！ ◆ 3招精准识人：一看人生目的，二看成长环境，三看生活风格。 ◆ 真人案例解析：汇集阿德勒从业几十年真人故事分析，层层揭秘如何看人里。 ◆ 特约专家伴读：心理学专家李波倾情导读，阿德勒研究者霍丹青每章伴读，梳理重，补充前沿观。 ◆ 首度德文直译：德文直译无删减，准确还原作者原意，校正英译错误，专家审校更严谨。 ◆ 手绘思维导图：一图揭示看人超准的方法。 ◆ 全新人物小传：一位领先时代100年的心理学家阿德勒。 ◆ 理论要对比：一表看清阿德勒和弗洛伊德的理论差异，附赠著作列表、精美书签等。 ◆ 本本都有专家伴读，伴你啃透社科名著！（读客三颗钻人类思想文库）
【反PUA人间清醒指南】 “爱不是心动彩票，是勇敢者的全情下注。” 作者撕“恋爱脑”的假面，教你用哲学思维拆解关系困局：先做自己的光，再照亮对的人。勇敢的人永远活在热恋期！ 【婚姻避雷针：不把结婚当盲盒】 “婚姻不是终，是双人成行的通关副本。” 岸见一郎犀利预警“结婚可能是不幸的始”，但别慌！他给解法：如何把柴米油盐过成“流动的诗”？答案藏在“合作”和“反控制”里。 【吵架是另类撒娇，沉默才是关系刺客】 “高段位恋爱，连生气都是调情。” 情侣必看“沟通黑科技”：消息不回就发疯？他说“嫉妒是恶魔属性”，教你用“养花式经营”把“冷战”变“热恋”。 【反舔狗哲学：爱是勇敢者的游戏】 “拿爱情当救生圈的人，只会溺死在依赖里。” 拒绝卑微！书中金句“爱是追求自由”直戳恋爱脑：把“算计”换成“共鸣”，
高楼林立，车水马龙，霓虹闪烁，在这个喧嚣繁华的现代都市里，隐藏的是一颗颗疲惫不堪、渴望自愈的心灵。 工作的重压、生活的琐碎、人际关系的纠葛……这些无形的压力如同一张张密不透风的网，将我们紧紧束缚。于是，焦虑、抑郁、自卑、 孤独等心理问题如同暗夜中的幽灵，悄无声息地侵蚀着我们的心灵。身处俗世，避免不了要遭到“八风”的侵袭，与其抱怨人生风浪大， 不如提升自己的心理耐抗力，找到属于自身的心态避风港，如此才能达 到“八风不动”的人生境界。 本书《大风吹不到》，正是一本帮助普通人走出一般性、常见性、低烈度心理问题的实用手册。愿各位读者都能“大风吹不倒”，在生活中喜乐常在、烦恼全无。
◎读阿德勒之书，心理学之门 阿德勒将心理学引了现代阶段，影响了荣格、马斯洛、弗洛姆、罗杰斯等无数心理学大师。其《自卑与超越》提出了众多影响深远的心理学概念，如 自卑情结 超越 补偿 早期记忆 等，且初一学生便能读懂，是不可或缺的门级心理学读物。 ◎ 自我疗愈系主任 阿德勒对你有话说 字字都是肺腑之言。阿德勒像亲厚长者，告诉每个受伤的心灵 生活必须要有意义 ：放下对不美好回忆的纠结，承认自己的缺和不足，封闭、孤独的心，重新认识自己，把自卑变成驱力，就能遇见更好的自己。 ◎完美解决 二孩时代 孩子的心理成长问题 二孩时代 ，老大不再独受专宠，爱被分掉一半，甚至更多，如果不懂得合作、分享，自卑就会生根。如果老大光芒万丈，弟弟妹妹就很可能活在自卑中，造成性格缺陷。《自卑与超越》一书，循循善诱地
ADHD领域百万畅销书《分心不是我的错》作者 25 年后的又一重磅之作，带来前沿研究及革命性新疗法。 ADHD2.0 认知新作：2 5 年治疗经验全新梳理，不再用缺陷、障碍定义ADHD，揭示分心者被掩盖的优 / 秀特质。 5 种非药物治疗法，不仅可以让分心症状得到有效改善，还能通过聚焦优势，找到自己的用武之地，实现人生逆转。 三 / 甲医院医生、心理医生及咨询师、名人大咖联袂 推荐。 北京大学第六医院主任医师、儿童精神病学研究室主任钱秋谨，上海儿童医学中/心儿童保健与发育行为儿科原主任金星明，脱口秀演员童漠男，中南大学精神卫生研究所副所长罗学荣，心邻医疗创始人、首/席医生胡三红倾情推荐！ 湛庐文化出品。
1.知乎百万粉丝博主宏桑，通过详实的案例，帮你解读两性关系中的典型误区，获得幸福的亲密关系。 2.婚姻焦虑，该如何解决？ 在这个年轻人既渴望幸福又恐惧被伤害的当下，我们要不要走婚姻，该如何识别关系中的风险，如何规避 有毒 的恋人，在本书中就能找到答案 3.提升认知水平，才能收获良性亲密关系。 每个人的婚姻脚本都来自于原生家庭，如果得到的一些错误的模本如边缘性人格，焦虑型依恋，回避型依恋，就很容易消耗关系本身，而克服这些原生家庭带来的认知偏差，就成了重中之重。 4.维持高质量关系的7个核心 良性的沟通方式，相互妥协，为对方改变的预期，远离暧昧，排除前任误区，停止以己度人，给彼此空间。 5.关系中的典型矛盾如何处理？ 如何更好的为彼此提供情绪价值，如何面对彼此核心观念的差异，如何构建有效的沟通方式，好的关
1.主旨鲜明，有态度和个性。本书赋予孩子强大的社交技能：培养适应力，建立自信和自尊，控制感受和情绪，拥有 我能行 的态度，有效应对焦虑、欺凌等。 2.贴近生活，容易上手。情景再现孩子生活和学习中面对的社交案例，具有代感，有利于孩子参考和找到适合自己的解决方式。针对一个问题有多种解决方案，孩子可以灵活选择适合自己的方式去应对遇到的问题。 3.拒绝说教，高效沟通。帮助家长教育格局，让家长学会用 可以 避免 尝试 等词汇跟孩子行有效沟通，而不是用 禁止 、 必须 等绝对的口气说教。 4.一书多用，正面管教。这不仅是一本培养孩子社交能力的心理成长书，也是一本自我保护书，还是一本适合父母和孩子共读的亲子学习书。
本书是让你轻松提升自我情绪调节能力的行动指南！ 它用科学的语言，将复杂的情绪问题简明化，让我们在理解大脑工作原理的同时，学会更好地管理自己的情绪。 全书从创伤、生活两种场景手，逐步深到情绪的本质与应对策略。通过生动的案例和科学的解析，带我们了解了大脑如何对创伤和压力作出反应，以及这些反应如何影响我们的日常生活和情绪状态。无论是焦虑、抑郁还是成瘾行为，本书都提供了新颖的见解和实用方法，让我们了解并成功应对所有的情绪挑战!
《人民日报》倡导的情绪管理方式。 弘一法师、杨绛、莫言、余华、罗翔、武志红一致赞赏的生活态度。 心理咨询师、认知行为疗法（CBT）专业咨询师结合亲身经历及多年心理咨询经验潜心造。 六大主题，33条破解情绪内耗的实用方法，生动案例与心理学知识相结合，读起来轻松不枯燥，用起来简便有效果。 外界的声音都是参考，你不心就不参考。允许自己感受，但不被情绪左右。 随书附赠：情绪记录卡*1
反脆弱：做一个内心强大的人直戳职场关系、亲密关系、家庭关系等人生各种关系中的痛点。
★中国26位知名专业心理学家与拥有1700多万全网注册会员的中国互联网ZUI大心理学平台 壹心理强强联合出品。 ★内容直戳职场关系、亲密关系、家庭关系等人生各种关系中的痛、教你从脆弱的心态、思维习惯、行为模式中快速走出，蜕变成具有强大自控力的人生强者。 ★专门帮助当下25岁~45岁人群存在的各种心理困扰，同类书少有如此全面自助助人的心理励志读物。
★ 澳大利亚临床心理学家、焦虑治疗诊所创始人写给千万焦虑星人的自助手册 ★ 强迫症、拖延症、恐慌症、抑郁症 平均每四个人里就可能有一个人面临焦虑问题。 内耗 和 内卷 时代，每个人都需要一剂焦虑预防针 ★ 焦虑不是敌人，不是缺陷，而是人类与生俱来的应对机制。治愈焦虑，首先要理解焦虑，理解自我 ★ 发现战斗或逃跑反应驱动的想法和感受、认识自己的价值观、使用心力训练法工具箱、沿着价值观和人生目标向前迈 使用作者独创的 心力训练法 ，四个步骤将焦虑转化为具体行动，纳不确定性，与焦虑握手言和 ★ 既有理论讲解，也有案例分析和自测自评表，细致指引读者了解自身，一本真正清晰、简单、好上手的实操手册
四大硬核卖，直中当下的四个场景： 1.反卷指南 作者提出：别管理时间，先管理目标--把 忙不完 变成 做关键 。作者亲测：用 赚钱密度 公式，1小时产出 3小时价值。 2.即时工具箱 没有长篇大论，只有拿来就用的招式。如 25分钟黄金休息术；微信4个超实用、省时间的功能； 9090法则 等。甚至有的人，通勤路上就能学完3招，下班前就能见效。 3.反内耗反焦虑 把拖延、内耗、无效社交写成 时间漏洞清单 ，配套 微奖励 脚本，让自律像游戏一样上瘾。 4.零门槛 100个技巧各自独立，不管是碎片式阅读还是沉浸式阅读，都能有很好的体验。甚至地铁坐3站就能学完1招，今天翻书，今晚就能看到时间被 省 出来的。
