•  世界上最神奇的24堂课(大全集)(心灵励志袖珍馆)

    世界上最神奇的24堂课(大全集)(心灵励志袖珍馆)

    18岁时,你为了那件橙色的印花吊带背心掏光了身上所有的零花钱; 23岁时,初出校门的你喜欢用那条200块的小丝巾扮office小姐的成熟; 26岁时,你已经舍得拿出半个月的薪水换来一个名牌包包;现在,你终于发现,咬咬牙买下的那双鞋子才是你**忠实的朋友。那些严格遵守着装准则的写字楼小姐判断一个同类的品位和身份,不看你腕上的名表、不看你手中的手袋,却看你脚下的鞋子。牌子、色彩、款式、材质……都可以成为衡量指标,小小一双鞋,就能泄露一个人的秘密。另一方面,鞋子和女人的关系也*亲密,虽然这种亲密并不是一眼能看出来的,否则,为什么独独用鞋子来比喻婚姻—“合脚不合脚,只有自己知道”

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    【美】查尔斯·哈奈尔 /2009-12-01 /新世界出版社

  •  天天瑜伽:气血养颜

    天天瑜伽:气血养颜

    听说都女人的美是要 白里透红 才能 与众不同 ;听说气色好才是真的美;听说通经络、补气血才能永葆青春。如何让 听说 变成现实?就从瑜伽始吧。 20 岁的你,是否脸上已经始生斑、长痘? 30 岁的你,是否肌肤已经始松弛、下垂? 40 岁的你,是否已经始留恋少女般的好气色了?一层层地涂抹护肤品、一层层地上妆,也总是掩盖不住岁月留下的痕迹 练习瑜伽吧,由内而外修养身心、对抗衰老、调理气血,让我们永葆青春,做冻龄美人! 练习气血养颜瑜伽,能助你: ★补气养血 ★提亮肤色 ★对抗衰老 ★提升精气神 一招一式,尽是轻松活力之捷径!

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    林晓海 /2017-03-01 /青岛出版社

  •  我的*后一本减肥书(畅销增修版)

    我的*后一本减肥书(畅销增修版)

    1.《我的*后一本减肥书》自2017年上市以来,重印20多次,销量突破100000册,获“2017健康十大图书”,稳居减肥类图书销量前10位。本书是修订版,在前版扎实的减肥内容基础上重新整理、完善、增订了20%的内容,尤其新增了更入人心的减肥心理内容,使健康减肥三支点——心理、饮食、运动,更加完整、成体系。2.修订版内容分三篇——心篇、身篇、脑篇,更深入地从心理层面—饮食/运动践行层面—正确减肥认知层面剖析了减肥的底层逻辑,同时新增了更多样化的案例,覆盖群体更广泛。3.被上万粉丝/学员称为“放心减肥法”——模块减肥法,新版中也给予了修订和补充。4.内容升级,装订更考究。封面柔性膜+烫金工艺+动作图四色印刷,带来更舒适的阅读体验。

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    仰望尾迹云 /电子工业出版社

  •  天天瑜伽:减脂瘦身

    天天瑜伽:减脂瘦身

    不知你有没有这样的经历:化妆、洗澡时,总是对着镜子愁眉苦脸,感觉体重并没有增加太多,却看起来越来越胖;总是有 双下巴 、 蝴蝶袖 、 游泳圈 、 大象腿 等等这样那样的身材小缺憾;看着心爱的比基尼、紧身服装却不敢尝试 更严重的,体重秤爆表、衣服全部塞不下 这些身材问题无时无刻不在提醒着你:你该减脂了! 可是,如何找到一种能够健康瘦身不反弹的好方法呢?也许你已经试过太多方法而失望不已,但是请不要急于求成。练习瑜伽吧,协调的好身材不再遥不可及。 练习减脂瘦身瑜伽,能助你: ★造 小 V 脸 ★甩掉 蝴蝶袖 ★告别 游泳圈 ★修炼 大长腿 一招一式,尽是成功享 瘦 之捷径!

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    林晓海 /2017-03-01 /青岛出版社

  •  一看就懂穿搭术

    一看就懂穿搭术

    你还在为上班、聚会不知穿什么而烦恼吗? 还在为肤色不白皙而头痛吗? 还在为自己肩宽、头大而焦虑吗? 按照书中所教方法,轻轻松松穿对风格、找准用色、选好配饰,现有问题统统解决。 你会感觉很贵的衣服别人看不出好吗? 会感觉同样的衣服自己穿着不好看吗? 会看着满柜的衣服一件也挑不出吗? 那是因为你没有掌握穿搭法则,书中的配色公式、节奏感法则、温馨提示层层为你揭穿衣的秘密。 你想为你的女儿和母亲改造形象吗? 想为你的职场形象加分吗? 想成为聚会中令人瞩目的那个人吗? 书中各种肤色、风格的素人改造实例会给你真实的启发和灵感,令你快速从人群中脱颖而出。

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    旋旋 /江苏人民出版社

  •  瑜伽哲学十四讲:身心和谐之道

    瑜伽哲学十四讲:身心和谐之道

    瑜伽不是宗教,它是任何人都可以使用的方法,一种在这个不平静的世界里寻求内心安宁的方式。

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    美国瑜伽协会 /2006-12-01 /群言出版社

  •  芳疗实证全书

    芳疗实证全书从分子到精油,从科学到身心灵,成为专业芳疗师的圣经。

    ★简体中文版《芳疗实证全书》以全新的装帧与内容编排,提供给读者更为友好舒适的阅读体验。从2015年11月繁体版出版到2016年10月简体版出版期间,作者持续增修,尽力让每次所呈现的,都是当下*、*正确、*符合读者需求的内容。 ★全书分成三大篇,从基础的芳疗理论、单方精油详解到*实际的生活应用处方等,一应俱全。专业的内容读来却不艰涩,作者以浅显易懂的方式切入,即使复杂难记的植物科属和化学分子,都能借由活泼的比拟,轻松转化成脑里的活知识。 ★对初学者来讲,这是一本权威详尽的入门书;对芳疗师来讲,这是一本值得收藏的案头进阶指南;对现代都市里的家庭来讲,这是***的家庭芳疗工具书,得以用更自然的方式照护自己和家人。 ★特别策划《芳香研习手记》免费随书赠送给读者,除了收录39种常备精油小传,还特别针对

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    温佑君肯园芳疗师团队 /2016-08-24 /中信出版社

  •  芳香疗法:精油零基础入门

    芳香疗法:精油零基础入门

    精油只能女性用吗? 精油在生活中有哪些作用? 精油可以吃吗? 袁咏仪可谓是妥妥的 精油控 ,坚持每天用精油推脚底,而 娘娘 孙俪,除了喜欢研究中医养生,还有一个大爱好就是研究精油。超模辣妈米兰达 可儿,不爱使用香水,而是用健康的精油来代替。 精油的使用已经非常广泛,但是如何让自己手上的精油发挥功效,似乎是每位新手都会遇到的难题。芳香疗法是一门科学,不仅需要专业的知识,也需要多年的实践经验。本书作者拥有20年的芳疗教学经验,书中的文字,就像她日常讲课一样,娓娓道来,把精油的搭配,什么情况下使用以及使用方式一一说清楚。有了这本书,可以让新手爱好者们使用精油时事半功倍。 精油是植物的灵魂,通过适当萃取方式,保留高浓度精华,借助不同管道与使用方式,经人体吸收,达到身、心、灵的全方位健康照护。除

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    吕秀龄 /江苏凤凰科学技术出版社

  •  阿育吠陀疗法

    阿育吠陀疗法

    一套完整的健康体系 涉及身体、情感、精神、环境、职业、财务、人际关系等诸多方面 2. 一种真正的自然疗法 无需药物,也不用担心危险的副作用,就可以让你的身心恢复活力 3. 一本简单易行的疗愈指南 专门为读者设计并针对其需求的自我评估问题,并提出*解决方案

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    (美)米歇尔·芳汀 /2017-05-01 /海南出版社

  •  改变你的服装,改变你的生活

    改变你的服装,改变你的生活

    1. 乔治 布雷西亚,美国潮流风格引导者,是无数好莱坞明星,百老汇明星的御用造型师,私人形象顾问 。 2. 美国NBC、CBS、ABC、FOX5 等众多电视台邀请的时尚专家。 DKNY、Tommy Hilfiger、POLO 等全球知名品牌的设计顾问,积累二十年造型经验,告诉你,衣服应该这么穿。 3.改变你的服装,改变你的生活,从对待生活的态度始,彻底改变自己对待服装的态度,对待自己的态度,从新塑造一个美丽自信的自己。 4. 不为现在的自己的穿衣,为你想成为的人而穿衣。

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    乔治·布雷西亚 /北京联合出版公司

  •  基本穿搭:适用一生的穿衣法则(不理潮流、不浪费时间和金钱,日本超人气造型师亲自传授能够改变人生的穿衣法则。)

    基本穿搭:适用一生的穿衣法则(不理潮流、不浪费时间和金钱,日本超人气造型师亲自传授能够改变人生的穿衣法则。)

    你是不是也有这样的困扰?每天对着满满当当的衣柜,依然拿不出想穿的衣服;精心挑选的衣服,却怎么都搭配不出理想的效果;想要穿得简洁时尚,又不知该如何始改造,等等,本书就是为深陷在这些困扰中的普通人量身造 的 。我们不追求时尚杂志上的流行*前沿,而是希望能够在不浪费时间和金钱的情况下穿得简洁而又得体。本书作者大山旬是日本知名的形象设计师,近年来为众多的日本普通人行形象设计,其中有许多人,以改变形象为契机,生活轨迹也随之改变。如果你也心动了,就马上翻这本书吧!

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    大山旬 /2019-03-01 /四川人民出版社

  •  成分护肤

    成分护肤

    化妆品中的有效成分的浓度是越高越好吗?防腐剂、酒精会导致 烂脸 吗?只关注早C晚A会让皮肤屏障受损?做了大量功课,挑选化妆品时还是毫无头绪?所有你想知道的科学护肤的秘密都能在这本书里找到答案。 美妆专家强强联手,造保姆级科学护肤指南 日本知名美容化学专家 资深化妆品配方专家联手造,给所有女生的科学护肤教科书。教你如何从专业的角度解懂成分表,全面掌握美妆专业人士具备的硬核知识,让你从护肤小白迅速阶为美妆界KOL。 一本书掌握专业级成分知识,精准解决所有护肤难题 全书从化妆品成分表出发,帮你搭建科学且系统的化妆品成分知识体系,不仅能让你一眼找到决定化妆品功效的分界线,还能全面了解所有常见成分类别特性,理性看待防腐剂等有 争议 的成分。并且,书中全面讲解色斑、皱纹、干燥、敏感肌、痤疮等九大常见皮

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    西一总;白野实 /浙江科学技术出版社

  •  问题肌肤护理全书

    问题肌肤护理全书

    ★护肤畅销书作者冰寒全新力作:本书为护肤类畅销书《听肌肤的话》作者冰寒全新力作,查阅近200篇文献,收集大量案例,耗时三年造。 ★全面、科学、严谨:详细介绍了痘痘、色斑、黑头、敏感、松弛、头皮屑等18种常见皮肤问题的成因、类型以及护理方案,结论均有实验及权威论文支持,科学可靠。 ★实用的皮肤问题诊断书:配有大量照片以及鉴别表格等,方便读者根据自己的皮肤状况判断皮肤问题,在家里就可以轻松自我诊断,避免做无用功和不必要的 治疗 。找准原因,才能对症治疗。 ★干货多,知识硬核又通俗:综合作者近十年的研究经验,颠覆各种网红观,同时设置 知识 讨论 问答 等小版块,解答生活中常见的疑问,比如:用吸油纸会让皮肤更油吗?应该选无硅油洗发水还是有硅油洗发水?等等。

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    冰寒 /2020-02-01 /青岛出版社

  •  着装的影响力

    着装的影响力

    日本专业西装定制品牌主理人十余年心得分享 本书作者是由日本唯①一家专门面向企业主服务的西服定制店主理人,曾在日本精品店联合箭(United Arrows)和日本大型服装企业世界时装(WORLD)工作。凭借对着装搭配的独到见解和十余年定制西装、西装穿搭的经验,作者诠释了商务时尚的真髓,总结了西装的基本穿搭原则和护理技巧。通过阅读本书,读者可以轻松掌握如何在关键时刻呈现出得体的商务形象,利用着装为整体形象加分。 全新的商务时尚理念,破旧有的着装观 在本书中,作者提出了基于十余年工作经验而得来的全新理念:商务时尚和潮流时尚二者完全不同,潮流时尚是由当日的心情决定的,而商务时尚是要准确地告诉对方你是谁。在商务场合中,服装是主角,人只不过是让衣服脱颖而出的配角。只有了解了商务着装的原则和商务时尚的本质,

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    [日]末广德司 /浙江教育出版社

  •  放弃减肥,我瘦了60斤

    放弃减肥,我瘦了60斤

    ◆每个人都说减肥就是 管住嘴、迈腿 。可对于天生热爱美食、因为种种原因无法坚持运动的大部分人又该怎么办呢?本书从一个新的角度,告诉读者成为 瘦子 的方法,而不是短暂降低体重的方法。如作者所说 人们从来不缺高效减肥的方法,人们缺的是对减肥的正确认知,缺的是如何让减肥持续下去的 方法 ,脱离了 可持续性 的 高效 是没有任何意义的。 ◆本书不同于市面上的主流减肥书。主流减肥书提供的方法或许是 正确的 ,但难算得上是 有用的 ,因为它们中大部分都围绕 坚持少吃多动、能量收支 理论论述,而由此产生的减肥方法未必匹配人们当前的行动力。本书没有 21天见效的极速瘦身法 ,没有 精心设计的每日瘦身食谱 ,没有 生动有趣的营养学知识 ,没有 真人示范的运动图解 ,本书告诉读者的是,作者 放弃减肥却成功瘦身 后得到的答案 吃自己想

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    陆乐天 /电子工业出版社

  •  经络排毒瑜伽瘦身就要这样练(瘦脸、美胸、紧腰、提臀 图文详解,女神速成宝典 燃脂、纤体、排毒、养颜 内外兼修,从此一身轻

    经络排毒瑜伽瘦身就要这样练(瘦脸、美胸、紧腰、提臀 图文详解,女神速成宝典 燃脂、纤体、排毒、养颜 内外兼修,从此一身轻

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    矫林江,丹丹 /江苏凤凰科学技术出版社

  •  听肌肤的话2:问题肌肤护理全书

    听肌肤的话2:问题肌肤护理全书

    ★护肤畅销书作者冰寒全新力作:本书为护肤类畅销书《听肌肤的话》作者冰寒全新力作,查阅近200篇文献,收集大量案例,耗时三年造。 ★全面、科学、严谨:详细介绍了痘痘、色斑、黑头、敏感、松弛、头皮屑等18种常见皮肤问题的成因、类型以及护理方案,结论均有实验及权威论文支持,科学可靠。 ★实用的皮肤问题诊断书:配有大量照片以及鉴别表格等,方便读者根据自己的皮肤状况判断皮肤问题,在家里就可以轻松自我诊断,避免做无用功和不必要的 治疗 。找准原因,才能对症治疗。 ★干货多,知识硬核又通俗:综合作者近十年的研究经验,颠覆各种网红观,同时设置 知识 讨论 问答 等小版块,解答生活中常见的疑问,比如:用吸油纸会让皮肤更油吗?应该选无硅油洗发水还是有硅油洗发水?等等。

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    冰寒 /青岛出版社

  •  更好更年期

    更好更年期

    1.本书从一个个更年期妇女病例手,从探讨女性健康问题,拓展到更年期女性的社会心理困境,将社会舆论大环境与更年期女性的健康问题合二为一,对更年期综合征这一典型身心疾病给出了新的解答,更亲民,更地气。 2.北京协和医院妇产科主任医师、博士生导师陈蓉24年的临床经验总结,更年期不是病,更年期要防病。 3.我作为一名妇科内分泌医生,有责任帮助女性朋友们了解自己的身体,正视随年龄增长身体发生的变化,同时以科学、理性的态度,在更年期遇见更好的自己。 4.以40个生动的病例故事,串起医学前沿、临床诊疗以及医患互动等更年期医学知识和人文关怀。 5.聚焦协和医院数十年更年期的前瞻研究,治疗建议和方案适用于全中国推广。 6.医患共情,刷新颠覆公众既有认知,是一本女性及其家人不可少的更年期自助医学工具书。 7.独有的中国数据,

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    陈蓉;许秀华; /中信出版集团股份有限公司

  •  人财两旺:居家风水宜忌300例(浴缸可以放在卧室吗?床头为什么不能摆放盆栽?生活中的风水简单却不易发现,若是懂得,却能改

    人财两旺:居家风水宜忌300例(浴缸可以放在卧室吗?床头为什么不能摆放盆栽?生活中的风水简单却不易发现,若是懂得,却能改

    本书主要内容包括:居家布置开好运;玄关布局宜忌;餐厅布局宜忌;书房布局宜忌;厨房布局宜忌;卫生间布局宜忌等。

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    生活坊》编委会 /2010-03-01 /重庆出版社

  •  皮肤的非凡生命

    皮肤的非凡生命

    ★大量科学依据支持挖掘皮肤 冷知识 ,颠覆你对皮肤的认知 多吃巧克力不会让你满脸痤疮;儿童时期皮肤沾染的物质会直导致食物过敏;崇拜太阳的古埃及人发明了有史以来早的防晒用品;晒太阳也会让人上瘾 原来每天保护着我们的皮肤藏着如此多的 秘密 !莱曼博士将科学理论与实际案例相结合,带领我们解皮肤上的谜团,让我们真正看清自己的器官、真正了解自己的身体,更科学地守护自己的健康。 ★生理、心理、社会、文化、社交全方位探索,一本书 看透 皮肤 不同的城市会在居民身上留下不同的微生物印记;心理压力会加重银屑病;抑郁症会与痤疮并发;世界上针疫苗来自对皮肤的观察;皮肤分隔空间的方式也影响了现代哲学 莱曼博士走访世界各地,探索皮肤与人类文明各方面之间的相互作用与影响,为我们身体中面积却易受到忽视的器官正名。 ★

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    [英]蒙蒂·莱曼 /2022-11-01 /天津科学技术出版社

  •  精准护肤

    精准护肤

    1.韩国医学博士、医美专家护肤秘诀大公。 2.全部真实皮肤案例解读 常规医美手术分享。 3.简易却有效的自制面膜介绍,省时省力即可获得靓丽肌肤

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    徐东惠 /江苏科学技术出版社

  •  科学变美的100个基本

    科学变美的100个基本

    【图书卖】 * 畅销书《气质:变美从来不靠长相》《穿搭有术》作者J小姐,爆款课程《科学变美16课》主讲人,时尚美妆类类新作。 * 美不是天赋,是技术。变美是系统工程,不是一个单。一个有辨识度的自己,必须是整体的表达。 * 美=形象 展示力 能量场,要美就要美全套。科学变美的100基本,教你毫不费力就变美。 * 装帧精美,四色印刷,配大量表格、实物图、精美真人图片与手绘插图,给读者愉悦的阅读感受。

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    J小姐 /北方文艺出版社

  •  穿对颜色才美丽

    穿对颜色才美丽

    穿对颜色才美丽 你是否曾经有过这个困惑,明明别人穿很好看的衣服自己穿了并不好看? 你是不是总希望自己变白,从而花大量的时间和金钱去美白。 是不是刚刚的衣服就不那么喜欢了,从而怀疑自己的审美。 带着无限期待的染完了头发、做完了指甲,发现并没有使自己更漂亮。 这是很多女性的通病,造成这种感觉和遗憾的原因,其中很关键的一个是你没有认清自己的肤色到底适合什么颜色的衣服和妆容,从而喜欢什么颜色就穿什么颜色,搭出来却并不好看的怪圈。 书中把人的肤色分成了春夏秋冬四季色,只要你按照书中教授的方法一步步去做,就能测出自己的肤色属于哪个季节,从而在与其相搭配的色彩中去选择衣服的颜色,使衣服的色彩与肤色相呼应,从整体上提升自己的形象美,而不是抱怨自己没那么白才使穿衣不好看。 变美

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    陈牧霖 /2020-09-01 /江苏凤凰美术出版社

  •  阴瑜伽:风靡欧美的高端瑜伽课

    阴瑜伽:风靡欧美的高端瑜伽课

    ★美丽因平静而绽放,由内而外给你自愈的力量。 ★雕塑曲线、美肤逆龄、净化淤毒、抚平焦躁。 ★华语世界专业、系统的阴瑜伽体式书。 ★中国十大瑜伽教练、瑜伽精舍创始人、中国瑜伽沙龙发起人于伽教你备受明星推崇的自愈瑜伽修炼法。 ★风靡日韩、欧美及港澳台地区,高端瑜伽会所火爆的瑜伽。 ★随书附赠超强版视频教程。 推荐您文通天下其他畅销书:

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    于伽 /2014-09-01 /团结出版社

  •  瑜伽基础入门全图解

    瑜伽基础入门全图解

    《七彩生活·瑜伽基础入门全图解》还针对女性特别设计,帮助女性打造完美身材、塑造美丽容颜、修炼完美气质。

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    张斌 /2010-12-01 /吉林出版集团有限责任公司

  •  领导干部穿戴的艺术

    领导干部穿戴的艺术

    服饰是把双刃剑,稍有不慎就危险! 穿着成功不一定成功,但不成功的穿着保证你失败!

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    李宗厚 /2014-05-01 /江苏人民出版社

  •  瑜伽、冥想、曼陀罗舒压——成就全新的自己

    瑜伽、冥想、曼陀罗舒压——成就全新的自己

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    王慧荣 /2012-08-01 /武汉出版社

  •  大使衣橱:外交礼仪之旅

    大使衣橱:外交礼仪之旅

    这本书是傅莹关于外交礼仪服饰的个人叙事。她以自己的外交礼仪经历为主线,讲述了一个学习国际礼仪知识、完善礼仪实践的成长故事,分享了一段认识美、寻找美的心灵旅程。在书中,她不仅探讨了如何为各种场合选择适宜的服饰,也试图为读者呈现国际礼仪背后的逻辑和内涵:如何怀着尊重他人之心,得体地表达自己,从容地面对世界。

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    傅莹 /中信出版集团股份有限公司

  •  Vintage胸针时尚百年

    Vintage胸针时尚百年

    在Vintage胸针的世界中,历史沉浮之间的线索若隐若现,文明的交融与对话音犹在耳。品鉴20世纪胸针艺术,无声地述说她所来自的时代和过往的因缘际会。

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    郑莺燕 /电子工业出版社

  •  精油圣经:神奇抗衰、祛疤、瘦身精油

    精油圣经:神奇抗衰、祛疤、瘦身精油

    ★性感女星维多利亚、、大S、林志玲、全智贤等*爱用的美体精油。 ★每种精油都配以精致插图,成品参考价格,一目了然地掌握其用法,根据实际情况自由搭配选用,即使是菜鸟也不会买错、用错,超实用! ★*全面、*专业的精油指导书,每一款常精油都详细列举了其功效和使用方法,细致到复方精油的调配比例,使用时的按摩等。 ★芳香疗法资深专家教你使用精油,手把手教你DIY专柜**护肤品,让你三十岁时看起来与二十岁一样漂亮,四十岁比三十岁更年轻!

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    屈娴 /2014-11-01 /吉林科学技术出版社

  •  瑜伽让你完美瘦身(瑜伽导师、美体塑身专家10年纤体秘诀,教你雕琢完美身型)

    瑜伽让你完美瘦身(瑜伽导师、美体塑身专家10年纤体秘诀,教你雕琢完美身型)

    1.专业:瑜伽导师亲身示范,动作分步详解,教你轻松瘦全身。 2.全面:瑜伽体位法,雕琢完美身形;瑜伽燃脂,慢运动高效率;瑜伽呼吸、冥想,让你坐着就能享 瘦 ;瑜伽饮食,塑造不反弹的体质;瑜伽让你完美瘦身 3.高效:瑜伽瘦身法全面照顾到女性纤体的每个 死角 地带,直 胖 ,事半功倍。

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    曲影 /江苏凤凰科学技术出版社

  •  瑜伽哲学

    瑜伽哲学

    瑜伽不是宗教,它是任何人都可以使用的方法,一种在这个不平静的世界里寻求内心安宁的方式。

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    威廉·沃克·阿特金森 /2012-06-01 /天津人民出版社

  •  颜分析

    颜分析

    1.好的品味是可以后天培养的,通过学习找到与外貌合适的穿搭。本书通过分析脸型、体型、身体色彩这三个外貌指标,来帮助读者找到适合自己的穿搭风格和时尚类型。 2.细分八种脸型、三种体态、四种色彩类型,找到属于你的专属风格和个人色彩,是适用终生的搭配方法。 3.随书附赠个人色彩对照卡,提供不同色彩类型适配的妆容色系,更简单,更易学。

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    (日)冈田实子 /贵州人民出版社

  •  精油大全

    精油大全

    ★从基础的精油知识介绍、选、保存,到专业的调配、使用方法和按摩手法的讲解,一本全含!从门到专业考证都适用。 ★30种常见精油全图解,随时好查阅!一本弄懂常用配方,从门款到阶款选! ★调配有技巧,秘诀大公!先从基础油选起,再按照7大步骤调制,一也不难! ★对症好应用,疗愈身心灵!从香薰、泡澡、嗅吸到按摩,全方位解除7大类身心症状! ★延伸DIY,居家安心用!包括清洁、沐浴、保养用品,全家人都能享受芳疗! ★随书附赠《芳香疗法按摩手册》,简单易学的按摩手法帮你解除40多种常见的身心症状,芳疗初学者、专业的芳疗师,都能轻松上手,活学活用。 推荐您快读慢活其他畅销书:

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    (日) 盐屋绍子 /江西科学技术出版社

  •  整容级头部按摩——不打针、不动刀,徒手打造抗老脸

    整容级头部按摩——不打针、不动刀,徒手打造抗老脸

    不打针、不动刀,徒手打造抗老脸,在家就能做的沙龙级保养,零成本、零恢复期,10秒钟瘦脸逆龄!

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    [日]村木宏衣 /科学技术文献出版公司

  •  精油完全使用手册

    精油完全使用手册

    本书介绍有*全面的精油知识,并针对不同肤质和病症,提供美容养颜、缓解疾病的定制配方;还特别重视精油对人精神层面的作用,提供能帮助人们消除压力、告别抑郁、助眠、醒神、催生柔情蜜意的芳香疗法。

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    屈娴 /2011-07-01 /江西科学技术出版社

  •  素颜女神:听肌肤的话

    素颜女神:听肌肤的话解救被护肤谣言害惨的皮肤,养出比同龄人年轻十岁的肌肤。

    你是否也听说过这些 护肤秘籍 : 不化妆也要用卸妆油 卸妆 ; 洗脸后要用化妆水做二次清洁; 明星皮肤好是因为天天敷面膜; NO!NO!NO!这都是在以 护肤 的名义伤害肌肤!你需要 理性护肤法 来拯救肌肤。 坚持理性护肤,比同龄人看起来年轻十岁是完全可以做到的! ★ 来自实验室的良心护肤经 :作者在书中介绍的护肤方法和护肤理念都有实验为证,有了这本书,再也不用当 小白鼠 了。 ★ 百万粉丝热捧的理性护肤法 :为什么花了那么多钱护肤,肌肤问题依然在?因为你给的不是肌肤想要的!不跟风,不盲从,用适合自己的方法护肤才能把花在护肤上的每一分钱都转化成实实在在的 颜值 ,已经有近百万粉丝在用理性护肤法找回健康年轻的肌肤。 ★ 破解美容谣言,拯救肌肤 :作者为我们逐一解读了流传甚广的美容谣言,并深分析

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    冰寒 /2016-11-01 /青岛出版社有限公司

  •  减法护肤

    减法护肤

    ★图文解读风靡全日本的护肤新理念 肌断食,简单易懂好上手。 ★肌肤干燥、粗糙、暗沉、痘痘、色斑、细纹、脱发、身体异味,都是肌肤 过食 引起的!肌断食帮你一次性解决所有肌肤问题。 ★由日本美容外科医师、抗衰老整形专家提出,基于二十年的案例研究及科学临床验证,带你远离无效美妆、昂贵护肤品的滥用与伤害。 ★四个步骤帮你摆脱对护肤品的依赖,恢复肌肤原有再生力。

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    宇津木龙一 /2019-05-01 /江苏凤凰文艺出版社

  •  七天瘦肚子的神奇果蔬汁

    七天瘦肚子的神奇果蔬汁

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    苏瑾 /2014-07-03

  •  天天瑜伽:养生祛病

    天天瑜伽:养生祛病

    随着社会生活节奏地加快、夜生活的丰富,我们浮躁的内心与忙碌的身体总是无法停歇,感觉负担累累。*近的你是否死气沉沉,没有活力,对生活、工作失去了热情?*近的你是否总是生斑长痘, 口气 逼人?*近的你是否总有一些 小毛病 困扰?看起来 很健康 的你,是否渐渐始关注养生了呢? 别再被 亚健康 状态所欺骗了,别再担忧身体的 小不适 了,从现在始,练习瑜伽,调理失衡的身心,让身体充满活力、轻盈稳健!用瑜伽唤醒身体的自愈力,与医院与病痛说拜拜! 练习养生祛病瑜伽,能助你: ★调理肠胃 ★强健脊柱 ★扫除小病痛 ★提升免疫力 一招一式,尽是健康活力之捷径!

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    林晓海 /2017-03-01 /青岛出版社

  •  改变你的姿态,改变你的气质

    改变你的姿态,改变你的气质

    《改变你的姿态,改变你的气质》是继《改变你的服装,改变你的生活》之后我策划的第二本改变系列。 改变你的姿态,更多的是对女性身体形态的管理,通过在日常的生活和工作中注重仪表,注重自己的形体动作来展现女性的气质。 美不仅仅是天生的,气质的养成也是美*重要的一部分。 乔治 阿玛尼先生说过: 优雅并非顷刻的引人注目,而是让人永志难忘 。 中井信之先生所提倡的观亦是如此。只有优雅的气质能让你美得过时间。 《改变你的姿态,改变你的气质》从工作、生活和恋爱三个维度出发,注重细节,改变姿态,你的生活也会随之改变。

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    (日)中井信之 /北京联合出版有限公司

  •  瑜伽从新手到高手

    瑜伽从新手到高手

    本书简单介绍了瑜伽起源、瑜伽分类、*常用的呼吸法以及饮食,主要以*常用的 体式动作为主,通过示范标准动作的图片以及清晰的插画来解说如何正确地练习、提示 容易出现的问题,帮助读者更清楚地掌握正确的练习方法,避免练习不正确导致对身体的 伤害。书的*后总结了几套连贯的套路动作,读者通过这样的练习能更好地加强练习的效 果,让专注力得到一步提高。

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    王华威,周涛 /2019-12-01 /电子工业出版社

  •  神奇的肌肤能量书

    神奇的肌肤能量书(1+2套装)

    ★ 洛杉矶星级营养专家金柏莉施耐德的扛鼎之作,其营养理念在美国大受追捧,受到众多好莱坞明星的欢迎。★ 《神奇的肌肤能量书》全书基于外在美丽是内在美丽反映的哲学,推崇健康、自然之美,在“化学气味浓重”的美容市场中让人眼前一亮。★ 《神奇的肌肤能量书》推荐食用天然、不经过加工的纯粹食物,帮助读者彻底摆脱计算卡路里的困扰,美丽不挨饿!★ 书中提出的三个美丽阶段逐级递进,简单且实操性强,可根据个人情况进行计划调整,逆转衰老不是梦!★ 《神奇的肌肤能量书》版式精心设计,双色印刷,文字轻松幽默,在这个夏天给人以清新、自然的阅读新体验。★《神奇的肌肤能量书Ⅱ》公开了明星营养师金柏莉施耐德独创的“美丽排毒方案”,广泛受到好莱坞大腕们的追捧。★ 书中介绍了50种美容食物,即易买又易做,简单方便,实操性

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    (美)施耐德 /2013-12-01 /新世界出版社

  •  一根弹力带练全身

    一根弹力带练全身

    覆盖全身,整体减脂,精雕部位 手臂、肩部、胸部、背部、核心、臀腿 如果你只想一种健身器械,那弹力带一定是理想的选择! 体积小,质量轻,便于携带,居家、办公室、旅途 健身好助手 提供持续的渐式负荷,拟合力量曲线,增加健身收益 允许身体部位行多平面、多角度的运动,实现多种健身目标 训练动作和负荷多样,可满足不同水平人群的各类健身需求 一根弹力带练全身 精讲训练动作 110 专业演示 分步讲解 技术细节 提供跟练计划 门 阶 居家、办公室、旅途 随时随地练! 跟随书中指导,使用弹力带,启蜕变之旅! 学习训练动作丨提升效率,远离损伤 -图文详解:分步骤图示和文字,动作变化一目了然 -在线视频:专业演示视频,清晰展现动作全程 -知识:动作原理解析,帮助了解健身科学 -小提示:要和呼吸提示,健身不可或缺 跟随计划训练丨科学健

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    人邮体育编写组 编著 /人民邮电出版社有限公司

  •  零基础学护肤

    零基础学护肤

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    时尚芭莎编辑部美容组 /2016-08-01 /青岛出版社

  •  你的常识会杀死皮肤

    你的常识会杀死皮肤

    ★验证,科学、安全、有效!翻本书,发现适合您的皮肤秘方!让您用简单、安全的方法达到效果。 ★走皮肤研究极致领域,破解完美肌肤深层秘密,90%的人正在不经意地毁坏自己的皮肤!你,还要继续下去吗? 更多好书请: ★爱上精油:给女人的**本精油全书(彩色畅销版)(31款具有芳疗价值的单方精油,不可不知、不可不试!27种全身精油芳疗SPA,从头养到脚,提升女人幸福感与魅力指数!) ★做自己的美容大王 陪伴女人一生的美丽智慧书(千万读者翘首以待,美容秘诀1册全收,不用怀疑,拥有美丽容颜,就是这么神奇!) ★补气养血美到老(集千年养生养颜之精华,汇中华传统美颜之智慧,献给女性实用的气血养生圣典!请和我们一起走驻颜革命,做个健康美丽的女人!)

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    (韩) 李相浚,金炫珠,申玟镜 /中国妇女出版社

  •  普拉提教程:初学到高手(第二版)

    普拉提教程:初学到高手(第二版)

    普拉提和瑜伽有什么区别?哪一个更适合自己? 练普拉提有哪些好处? 灵活性不好练普拉提困难吗? 普拉提就是,刚始练习时,你会感觉不一样;练一段时间后,你会看起来不一样;长久保持练习,你会感觉整个身体焕然一新! 锻炼绝不意味着满脸汗水,在崇尚有氧运动的今天,轻柔而曼妙的伸展更有利于多余脂肪的消耗,就像普拉提。 本书首版畅销7年,至今加印近20次。为了更好地指导普拉提爱好者无伤练习,作者和编辑团队决定升级改版。第二版在首版的基础上增加了动作大图的图示,从方向、动作要、角度等方面指导练习者精准掌握;还添加了不良体态的矫正和产后康复的训练组合;以及新附赠了瑜伽和普拉提共75分钟左右的视频。完整的分解步骤、贴心的提醒注意、为练习者不同身体状况设置的难度分级,沉浸式自学,读者会发现普拉提并不难

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    韩俊 /江苏凤凰科学技术出版社

  •  10分钟轻瑜伽保养卵巢

    10分钟轻瑜伽保养卵巢

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    她品时尚课题组 /2012-10-01 /湖北她品文化创意传播有限公司

  •  减肥食谱139例

    减肥食谱139例

    减肥食谱139例,上海科学普及出版社,《小菜谱》编委会。

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    小菜谱》编委会 /2010-01-01 /上海科学普及出版社

  •  低碳水生活

    低碳水生活

    简单直、不挨饿、可持续的科学饮食生活方案! 不需要计算热量,不强制要求运动,不需要忍受饥饿, 让你变得更瘦、更健康、精力更充沛! 杜克生酮医疗诊所创始人、《生酮饮食》作者作品,作者基于20年临床实践经验,帮你解答关于碳水的各种困惑。 原理解读 测量标准 饮食方案 心理抚慰,全方位定制低碳水生活方案。 自测评估方法,让你根据自身情况选择适合自己的饮食方案,食物详解、菜单参考、外食零食灵感,跟着吃就好。 摘选犀利金句、特色漫画,双色呈现,轻松有趣中掌握科学实践知识。 10位真实实践者经历分享,提供案例参考,让你收获满满信心。

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    [美]埃里克·韦斯特曼;[美]埃米·伯杰; /中信出版集团股份有限公司

  •  瑜伽女王的养颜经

    瑜伽女王的养颜经

    1.11 个 养颜秘方 助你气血通畅。 2.20 步细致保养,全方位呵护身体健康。 3.9 则养身妙招,调理五脏六腑。

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    矫林江,丹丹 /江苏凤凰科学技术出版社

  •  经络按摩美丽100分

    经络按摩美丽100分

    本书针对现代女性*关心的减肥、美容、排毒及自我养生保健需求,详细讲解了*有效的按摩治疗步骤或按摩保健手法。

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    杜琳 /2010-11-01 /吉林出版集团有限责任公司

  •  宫廷美容养生(套装共2册):针灸美容减肥,宫廷医学与中医药宝库中的璀璨

    宫廷美容养生(套装共2册):针灸美容减肥,宫廷医学与中医药宝库中的璀璨

    针灸美容减肥效果很好,作者深圳市中医院针灸科主任,书中介绍了针灸美容 减肥的方法和作者多年的临床经验。

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    李芳莉,吴昊,张存悌,张泽梁 /辽宁科学技术出版社

  •  天天瑜伽:塑形美体

    天天瑜伽:塑形美体

    很多人都有这样的疑问: 为什么我的体重不大,看起来总是肉肉的? 为什么我该瘦的地方不瘦,该丰满的地方不丰满呢? 为什么我没有傲人的身材,维密天使的气场呢? 这都是由不良体态和身体比例的不协调引起的。 160 厘米的个头怎么样能看上去像 170 厘米?丰胸细腰的傲人身材如何锻炼?匀称的 9 头身我也可以拥有吗?那么练习瑜伽吧,以瑜伽纠正不良体形、适度增肌减脂、造黄金比例。谁都可以做一个 穿衣显瘦、脱衣有肉 的女神! 练习塑形美体瑜伽,能助你: ★丰胸提臀 ★挺拔脊背 ★收腹塑腰 ★纤长四肢 一招一式,尽是美体吸精之捷径!

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    林晓海 /2017-03-01 /青岛出版社

  •  你不懂香水

    你不懂香水

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    榎木雄作 /2018-08-01 /江苏凤凰文艺出版社

  •  跟巴黎名媛学到的事

    跟巴黎名媛学到的事

    《纽约时报》、《每日邮报》大力推荐。原书曾占据Amazon分类主题榜巴黎主题第2名,散文/旅行主题第2名, 获五星★ ★ ★★ ★评价 内容经典,并且机智幽默。不仅讲了法国女人的健康饮食,还讲了她们的时尚、生活态度。这本书是对女性时尚和法式风格感兴趣的人的之作。 行文优雅和活泼兼具,鼓励人们充实、优雅地生活。

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    (美)珍妮弗?L?斯科特 /2013-05-01 /中信出版社

  •  很老很老的老偏方,护肤难题一扫光

    很老很老的老偏方,护肤难题一扫光

    美白、保湿、祛痘、祛斑、抗皱,纯食材配方!速查速用,值得珍藏!

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    莫秀梅 /2013-08-01 /广东科技出版社

  •  芳香养颜30例

    芳香养颜30例

    用*自然的方式来呵护自己,感受大自然的恩惠,是每一位女性获取幸福的捷径。

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    生活坊》编委会 /2010-03-01 /重庆出版社

  •  神奇的肌肤能量书:2.让肌肤发光的小秘密

    神奇的肌肤能量书:2.让肌肤发光的小秘密

    金柏莉·施耐德的《神奇的肌肤能量书Ⅱ》是一本的饮食书,它强调了日常饮食中蔬菜及其他非肉类食物的重要性,用新颖的方式向读者展示了如何**程度摄取这些食物中的营养。

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    (美)施耐德 /2014-02-01 /新世界出版社

  •  时尚甄选:观世界才有世界观(Robb Report 中文版)

    时尚甄选:观世界才有世界观(Robb Report 中文版)

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