【2册】情绪控制的艺术+高情商沟通力 冷静表达的艺术：正向提高自己的情绪层次 高情商沟通力表达愤怒是一门艺术这么远那么近
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走向心的道路 杨定一全部生命系列、真原医、疗愈、解脱、生命觉醒、心灵成长、生命意义、人生哲学、人生智慧、内心宁静
我们生在最发达的时代，却也是一个充满危机、灾难和转折点的时刻。在这不稳定甚至无常到极端的过渡期，杨定一博士以《走向心的道路》一书，引领我们探索如何从变化与无常中脱身，找回内心的宁静与自我。 《走向心的道路》一书，从生命的本质与现象出发，深度融合了古今中外的智慧精髓，总结出 The Middle Way ，即走向心的道路，这一普世真理。作者认为，这条路不仅是古人留下的智慧瑰宝，更是现代人最需要的生命指南。 杨定一博士以现代的语言和视角，阐述了走向心的道路的深刻内涵，并通过24个精心设计的练习，引导我们亲身领受生命真实的疗愈与解脱。这条路所带来的汇总，是现代人在相对的人间和绝对的真实之间，站稳一个符合真实的平衡点。从真实看着人间，我们能够知晓眼前在变化，却不被现象随时带走。
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还有阳光来温暖我们的骨头 温暖到泪奔的治愈漫画，对平凡生活近乎神圣的礼赞，致敬每一个按自己节奏活着的人
追逐白云和月亮的孩子，慢慢就会变成穿着职业装挤地铁的大人，大人的世界总是酸甜苦辣交织的，各有各的课题要去面对和挑战，正如书中人遇到的就业困难、容貌焦虑、社交障碍、语言霸凌 本书以一种温柔诗意的法式文艺基调，借 奇妙职业 的脑洞，展现我们普通人的诸多现实痛点，以及我们如何与之对抗，如何拥抱真实、拥抱现在，获得内心的平静和丰盈，活在此时此刻。 平凡的人生不完美，会遇到很多糟糕的事情，但总会有太阳温暖我们的血肉，总会有月光照亮黑夜中的路，总会有黄昏时的霞光和微风让我们感受到当下的美好，总会有 遗憾清除师 、 街道提词员 、 自信提升师 这样的人在我们困顿时托举我们一下，或许还会有 普通人博物馆导览员 为我们的平凡人生做好记录、献上赞歌，我们还能选择成为 记忆唤醒师 、 滞销书推销员 这样的人来给他人
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别和自己较劲 自醒导师的内耗破解与内核升级指南 8年实战验证，5000人亲测有效——终结内耗，重启人生
1.精神内耗终结手册：国际认证效能导师王梅基于8年情绪管理实战经验，融合心理学前沿理论与5000 成功案例，系统揭露 自我消耗 的神经机制，提供从思维重塑到行为转化的完整反内耗路径。 2.现代人心理自救指南：深度解析自我怀疑、反复纠结、能量低迷等典型内耗症状，独创 事件拆解 降级过滤 精准应对 三维干预模型，配备可量化训练步骤，帮助读者将精神内耗转化为成长动能。 3.关系能量管理宝典：特别针对职场社交、亲密关系等复杂场景，提供5大心法过滤人际冲突、3种表达技巧守护心理边界，教你用 策略设局 取代情绪对抗，彻底摆脱他人引发的能量消耗。 4.经5000人验证的认知升级体系：书中方法经企业高管、创业者等高压力人群实证，对缓解焦虑型反刍思维、决策瘫痪等内耗症状显著有效，见证真正 治本 的心理蜕变。 5.沉浸式自我重塑体验：内
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