再见,我的紧张体质(克服不了紧张情绪,再会说也没有用) 书中包含45种缓解紧张情绪的方法,当众发言时紧张、相亲时紧张的说不出话、只要一紧张就浑身发抖……不管是一对一还是一对N的场合,都能做到从容不迫。
书中包含45种缓解紧张情绪的方法,当众发言时紧张、相亲时紧张的说不出话、只要一紧张就浑身发抖 不管是一对一还是一对n的场合,都能做到从容不迫。 每个方法只需5秒就可以轻松掌握,双手颤抖时可抓住某物、声音颤抖时可微抬下颌、过度紧张导致身体与脸部僵硬可以做一些伸展运动 内容易读易懂,快速上手,实用性强。 本书中的小妙招适用场合丰富,包括相亲、面试、演讲、汇报、商谈、考试等。 每章节的结尾都有漫画 文字总结,更生动形象,重点清晰明了,轻松快速掌握知识。 作者一年举办一百场以上的企业研修、研讨会、演讲,在大学担任求职活动的讲师,同时还是沟通顾问,经验丰富。
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一读就上瘾的心理学 个人成长的人生指南亲密关系成长人际关系人生指南别害怕冲突交际职场关系拨开两性迷雾 扫清人际障碍 加速
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如果父爱缺席 父爱如何影响我们一生的工作 情感和生活模式 深刻解读父爱影响人生模式的书 自我实现成长励志书籍
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一读就上瘾的心理学(明明在围观喜闻乐见的生活案例,一不小心读懂了原本深奥的心理学!) 有书 编著 天地出版社 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
◆有书心理耗时3年研发,千万读者共同选择。◆写给被“心理学”三个字劝退的普通读者,通俗易懂,低到无门槛。◆明明在围观喜闻乐见的生活案例,一不小心读懂了原本深奥的心理学。 ◆吊桥效应、皮格马利翁效应、空白效应、刺猬效应、聚光灯效应、黑羊效应、鸟笼效应……48个令人拍案叫绝的心理学效应,一读就上瘾!◆帮助你更好地了解自己,也加深你对他人的了解,在婚姻、工作、人际交往中成为更好的沟通者,它还将帮助你养成
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共情沟通:读懂并影响他人的核心奥秘 伊尔斯·桑德著,费大壮 天地出版社 9787545552805
1、本书是丹麦心理咨询师伊尔斯 桑德继全球畅销书《高敏感是种天赋》之后的zuixin作品,英国《卫报》称其“俘虏了英格兰夜晚的灯火”。当日常对话陷入僵局或适得其反时,适当运用本书中的方法,你将会收获奇特的效果。 n 2、本书提供的方法,具有心理学上的专业性和科学性的指导意义,比如倾听、复述和同情。这些方法不仅适用于每一个人,而且在任何情况下都屡试不爽。书中还有一些快速提升沟通能力的方法,比如改变人生信念,使用空椅子技巧,写信和关注一切非语言的东西。还有许多看起来有益无害的建议,比如让对方保持几分钟冷静状态并反思你们俩之间的联系,这个练习可以帮助对方释放积压已久的悲伤和压抑。 3、懂共情,别人才会喜欢你! 为什么你的话题总是枯燥乏味?为什么你永远说服不了别人?为什么你总是不懂别人的心思?这些困
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★趣味主题,好玩的内容有效提升幼儿学习能力和探索能力。 n ★独特设计,语言和图画中的细节都是巧妙的线索,练就宝宝“火眼金睛”和“超强大脑”。 n ★超大贴纸,好撕、好贴、好创造,巧妙激发宝宝想象力。 n ★全景展现,让宝宝在精美图画中锻炼观察力,提升审美力。 n ★性别分类,让男宝女宝都能找到快乐认知的兴趣点。 n
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吃亏心理学 肯吃亏,是一种大智慧 张涛,高高国际 出品 天地出版社 9787545532739
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给小学生的漫画心理学(全6册) 简简周|责编:李婷婷//罗艳|绘画:机机先生 天地 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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减压思维 宋晓东 天地出版社【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
1.资深心理咨询师、人生幸福课讲师宋晓东近期新力作!2.这是送给压力重重者的一份礼物,一本书还原意气风发、积极向上的人生状态。3.不改变思维,再小的压力也能把人击溃!20种思维方式,助你获得持久的幸福感受!4.减掉不可承受的有害压力,留下益于成长的适度压力,过积极向上的幸福生活。5.超实用的20种思维方式,教你快速识别压力,有效出招,招招有效!
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全新正版图书 如何才能不生雷蒙德·奇普·塔夫瑞特天地出版社9787545562965 情绪自我控制通俗读物普通大众人天图 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
1.愤怒管理不错专家年研究的实证之作,被译成阿拉伯语、韩语、西班牙语、俄语和汉语等文字,反响热烈,增补多次,。2.直指愤怒本质的10大科学解决策略、50多个生活的真实案例、11个易于操作的实践练面指导你有效管理愤怒情绪。3.书中提出了饥饿、睡眠、环境等对愤怒情绪的影响,引入了式肌肉放松疗法、接纳和疗法、正念等愤怒研究领期新成果,让你掌握愤怒的有效干预方法。4.美国认知疗法协会、行为和认知疗法协会、临床心理学学会的不错人士,以及众多知名大学心理学教。
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自控力心理学+微行为心理学+拖延心理学+吃亏心理学全4册 自控的技巧调整心态的方法酗酒贪食沉迷游戏挫折感不专注懒惰情绪控
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情绪的重建:如何应对生活中的情绪困扰 曾旻 天地出版社 9787545543223
1.所有的情绪问题,都来源于人们的错误认知,以及随后的错误行动。一提到情绪,人们总是充满误解,“负面问题、克制、管理……”挂在嘴边,好像情绪像洪水猛兽一般,人人不愿面对,人人都想解决的问题。其实,情绪就是一种自然的状态,人们对它的误解,以及随后采取的错误行动,才导致了诸多情绪问题的出现。曾旻说:“情绪本身是一种短暂的状态,它时而高涨时而低落,一切都是那么自然。人们习惯在情绪低落时卖力地寻找问题的根源,也因此深陷其中。”2.北师大心理学硕士、知乎心理学优秀回答者@曾旻写给人们的一部重新认识情绪的经典作品。六大情绪问题,九大应对策略,帮你重建情绪认知,学会与情绪友好相处。作者@曾旻是北京师范大学心理学硕士,知乎心理学优秀回答者。至今为止,曾旻贡献了127个回答,其中69篇回答或文章被知乎官方
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深度思维:透过复杂直抵本质的跨越式成长方法论(成甲、卫蓝、黄有璨敲黑板推荐!)
n ◆1.透过复杂直抵本质的跨越式成长方法论!那些高手从未告诉你的思维。 n ◆2.精英的共通点,并非优异的才能,而是深刻的底层思维。 ◆3.畅销书《好好学习》作者成甲、畅销书《反本能》作者卫蓝、畅销书《运营之光》作者黄有璨敲黑板推荐! n ◆4.深研学习策略与思维方法10年积淀之作! ◆5.没有一个人是仅凭努力、天赋、机遇而获得巨大成功的,跃迁式的成功都是利用了更底层规律,激发了个体的跨越式成长。 n ◆ 6.那些在职场获得快速发展进阶的人,通常都是底层逻辑很强的高手。 n n
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给小学生的漫画心理学:想赢但也输得起 团购优惠,咨询在线客服
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● 逆商让你拥有战胜挫折、摆脱困境的能力,这是成功的关键。那么优秀的你不缺智商和情商,你离成功只差一个高逆商的自己。 n ● 褚时健、史玉柱、王石、马云、雷军、刘强东等商界大佬亲身实践的成功法则。衡量一个人成功的标志,不是看他登到*的高度,而是看他跌到低谷的反弹力。 n ● 职场达人哈叔写给年轻人的成功解密书,十点读书、思想聚焦、富书 重磅推荐。 n
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好的关系,需要刚刚好的距离 (韩)金惠男 天地出版社【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
?解开人际交往中的真实困境,轻松建立良好的人际关系。 作为一名资深精神科医生,本书作者金惠男在数十年的从业生涯中,曾为数千个有社交困扰的人解除烦恼。在本书中,她将从精神分析学的角度,结合大量的真实案例及自己的亲身经历,为我们解开人际交往中的种种真实困境,带领我们开启一段轻松建立良好人际关系的旅程。?扫除人际交往中的误区,开启人际关系的断舍离。很多自称“社恐青年”的人,其实不是真的社恐;孤独的人
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关系力1:找对人生中重要的7个人 李维文 天地出版社 9787545555554
社会精英只做不说的成长秘籍+高效实用的人脉实战指南 继《六度人脉》系列畅销百万册后, 李维文推出的人脉理论积淀之作!找对人生中重要的七个人,掌握七种神秘力量,就能改变你的命运! 选择比努力更重要,与谁同行,将决定你有什么样的命运! 人生不同阶段发展得好坏,在很大程度上取决于与以下七种人的关系: 童年玩伴——结成深厚友谊,培养合作意识,成为你的模仿标杆; 大学同窗——一样的学习经历,塑造出一样的做事习惯,助你建立个人品牌; 公司同事——你职业生涯的引路人,迅速积累最精华的职业人脉圈子; 部门上司——好上司胜过好老师,无私传授工作经验,你的学习榜样; 事业伙伴——打仗亲兄弟,为共同事业奉献自己的一切资源; 一生知己——听你倾诉衷肠,帮你分析利弊,关键时刻的摆渡人; 亲密爱人——你的
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1.助你精进的八大硬核技能! 2.“聪明人”学不会的“笨方法”!高手的成功秘籍并无想象中玄妙,你和他们之间,只差将关键技能死磕到底的硬功夫。 3.高手都有共通的关键认知!畅销书《反本能》作者卫蓝、畅销书《深度思维》作者 叶修、麦肯锡咨询顾问 冯聿娴联袂力荐! 4.真正厉害的人都在暗下硬功夫,创造卓越的自己,你需要系统性方法! 5.高手成就卓越人生的心智模型,用系统性方法实现质变式向上成长。 6.本书宜常备案头,常练常新:医治你间歇性的踌躇满志,持续性的意志消沉。 n n
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微行为心理学 汪思源 天地出版社 9787545532692
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心理学与心理调节 王利利 天地出版社 9787545540673
1.一本学会心理调节,应对各种日常心理疾病的策略与方法大全。2.指导如何面对各种内心“魔咒”,如何做到不失意、不失衡、不失控、不失态。3.实用案例,贴近生活,看完本书让你进行一场自我的心灵治愈旅程。
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重建亲密关系 胡慎之 天地出版社【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
☆幸福感来自亲密关系。本书让你从一个个真实发生的案例中看到不用去踩的雷,修复亲密关系,完成二次成长☆ 作者深耕家庭关系、亲子关系、人际关系等关系领域,常年值守于心理咨询一线,累积了大量的真实案例,与每个人的生活息息相关☆ 48堂心理课,帮你阻断家庭成员的负面情绪蔓延,告别消耗式的关系,看见自己,看见家人,让家成为你的滋养地 ☆ 基于20年对上万例中国家庭个案的深入研究,是最适合中国人心理特点的关系
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再见,我的紧张体质 (日)伊势田幸永 天地出版社【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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★各大平台热议话题“重养自己”shou次成书,引发万千女生强烈共情,浏览量超5亿!掀起“我决定,重养自己”风潮。★一个女孩应该有三张桌子:化妆桌、餐桌以及书桌。这三张桌子代表的是取悦自己、养育自己以及提升自己。★伊能静、赵丽颖、杨幂践行的生活理念——把自己重养一遍,做自己人生的大女主。★爱自己这件事,希望你能拿满分。把自己重养一遍,养得独立又清醒,养得平静而坚定,养得丰盈且知足。★畅销书《当你又忙又美,何惧患得患失》作者梁爽新作,帮助每一个女生成为爱自己的长期主义者。★女性成长导师张萌、千万粉丝微博大号“思想聚焦”、知名公众号“灼见”诚意推荐!★内外双封设计,原创手绘封面插图。附赠精美“爱自己”主题明信片。写一张爱的明信片,送妈妈,送闺蜜,送女友,送生命中蕞重要的女生。
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