焦虑型人格：为什么我们总是感到不安 焦虑反映着我们的过去，但不能决定我们的未来。理解焦虑的根源，掌握控制焦虑的技巧，与焦虑和平共处吧！
《焦虑型人格：为什么我们总是感到不安》◎焦虑反映着我们的过去，但不能决定我们的未来。越是抗拒焦虑，焦虑越是与你如影随形。◎接纳如此不安的自己，重塑早期形成的认知，把注意力拉回当下，找回直面生活的勇气。◎焦虑的我们，总是担忧细节，总是感到不安，总是莫名恐惧，身陷焦虑之中，我们身心俱疲。也许你也曾羡慕他人的勇敢洒脱，痛恨自己的畏缩不前；但请不要抗拒自己的天性，不要否认自己的情绪。◎理解焦虑的根源，掌握控制焦虑的技巧，与焦虑和平共处吧！
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每天学点实用心理学 米苏 中国纺织出版社 9787518033133
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《焦虑型人格：为什么我们总是感到不安》
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