1.革命性的新观念：“我们终生要学的功课就是情绪管理，人生优选的本领也是情绪管理之道”；2.随书赠送①情绪梳理七步法使用手册②抑郁指数自测表③焦虑指数自测表④自我关怀指数自测表3.这是一本专治抑郁、焦虑等各种心理疾病的权威自助心理学经典，书里干货极多，看完后能让你成为自己的心理医生，不仅帮自己，帮亲朋好友，去医院的次数也会大大减少。4.如果你想让孩子越来越好，不妨从边看边学这本书开始。5.作者身份权威：海蓝博士为中国抗挫力训练总设计师、“静观自我关怀”全球首位中国师资培训师、著名心理创伤治疗与压力管理专家。6.各大卫视栏目特邀嘉宾：作者曾担当《天下女人》《杨澜访谈录》《天呐女人》、央视《心理访谈》、江苏卫视《减出我人生》等多档电视台栏目特邀嘉宾。7.高质、强大的推荐阵容来自传媒、商界、文化界
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