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美国心理学家马斯洛和米特尔曼提出的心理健康的十条标准，若是代入到这本书里的内容进行细分的话，第一和第四章，讲的是与自我的关系，概括一下，就是人格和自我意识的完善。第二和第三章的内容是人际关系的和谐和社会适应的问题。 这本的作者虽然是心理学专业出身，并且还有十几年的心理咨询师经验，但是这本书的内容不是那种理论化的，而是实际咨询案例衍生出来的。 用通俗一点的介绍就是，这本书其实就是讲了与他人的关系和与自我的关系。 与自我的关系方面，这本书里面提到了爱自己，自责，愤怒、安全感、自卑等常见的问题等；在与他人的关系方面，这本书里面提到了讨好，缺爱、吵架、拒绝他人等各种问题，与自我关系的解读模式是一样的，有问题，有案例，有故事，然后给出解决方式。 这本书提到的大部分问题，都是大家经常遇到的，
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放自己一马 丛非从 著 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
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理解愤怒 广西师范大学出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
愤怒时，你是不是在想：你是错的，所以你应该改；我比你厉害，你应该听我的；因为我都没这么做，所以你也不能这么做；因为我不开心，你也要跟我一样不开心；因为我爱你，所以你也要爱我。理解愤怒后，你可能会发现：愤怒是一种评判，愤怒是一种期待，愤怒是自我要求，愤怒是情感连接，愤怒是一种恐惧，愤怒是一种爱。这是一本剥开愤怒外衣、从引起愤怒的诸多因素入手、理清并试图理解愤怒是怎么回事的图书。作者认为，愤怒是一种极为日常的情绪，我们甚至每天都会有想要愤怒的时刻，但这种情绪并不像它所显示的那么直白。愤怒的背后，是一个充满恐惧、委屈、脆弱、无助的自己，它让我们不断地向外索求，想要得到他人的关注、被他人认可，想让他人做“我们认为对的事”，长此以往，我们都有可能变成情绪的奴隶。所以理解愤怒的关键，首
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不完美,但没关系 广西师范大学出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
"编辑推荐：庆祝你的不完美看见你心底那个受伤的小孩当你呼唤，你就会被回应拥有爱别人的能力不是所有的“对一个人好”都叫爱先成为自己，再寻找伴侣……在这本《不完美，但没关系》中，作者选取日常中关于“改变自我”的36个心理话题，并结合丰富的咨询案例中总结出的普遍现象，从专业心理学研究者及从业者角度，对当下大众心理热点问题进行了全面的剖析。内容既非只煽情而无干货的鸡汤体，也非高高在上、只有概念没有关怀的论文腔，而是从旁观者的立场出发，采用轻松幽默、友人般的态度说透时下人们普遍的心理困惑，给出人人皆受用的普适性建议。本书卖点：1.作者丛非从，心理咨询领域畅销书作家，有十余年心理咨询与教学经验，深度疗愈上万人。本书集合了作者近年来影响力优选、历经考验与实践的精选文章。2.作者在作品中结合具体案例
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放自己一马 丛非从 名家名作心理学短篇随笔小说书 我没那么好也没那么糟作者 现代心理案例咨询分析科普书籍 摆脱自责 自卑
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养育你内心的小孩 万卷出版公司 当当正版心理学历史传记童书中小学用书科普读物自然科学小说文学动漫/幽默育儿早教
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丛非从作品套装2册 理解愤怒+自我成长的力量 丛非从著 广西本社心理学成功励志心灵与修养心灵感悟文化文化理论
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养育你内心的小孩 丛非从 如何与自己相处 大量真实咨询案例 直探内心真实需要 自我成长 心理自助 心理学 果麦出品
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我真的很棒 建立稳定而有秩序的内心 长江文艺出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
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允许你自己：遇见完整的自己 丛非从 广东旅游出版社 9787557020576
本书适合挑灯夜读，静静品味。 丛非从老师告诉我们的心理真相： 不能示弱的人，只是看起来很强大，而真正的强大是真实，既可以展示自己的脆弱，也可以展示自己的强大。 内向都是被自己吓出来的。 紧张，是正常、必要，甚至很可爱的现象。 人世间没有什么比抱怨更能让人神清气爽愉悦到骨子里头的事了。 允许自己不开心，才能真正开心。 太怕失去，其实是一种不敢拥有。 人不是因为有很多事情要做而焦虑，而是因为自带了焦虑需要找很多事情做。 很多时候，别人的拒绝和否定，和你好不好没有关系。 ……
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我真的很棒 丛非从 长江文艺出版社 9787570215102
这本书一步步教会我识别哪些东西让我感觉到没有安全感、焦虑、愤怒，然后告诉我如何去处理这些情绪 1、我能成为更好的人、一个独立的人，一个心理上真正强大的人。 2、修补自己内心的创伤，让自己能够舒服做自己，才是我们一生要做的事。 3、活的不舒服一般都因为自己内心软弱。 4、当我学会不听外界的声音，反而开始变得强大自信，而当我开始肯定自己，别人对我的态度似乎也随之改变”。 5、重建自己的内在世界，让内心完整而强大，让自己更爱自己，多一个人爱我，会让我开心，少一个人不爱我，并不影响我觉得自己依然是一个很棒的人。 6、在跟人交往时，我不再一味贬低自己，讨好别人，开始能跳脱出来，在关系上更加进退自如。 假如这是现在的你： 有时候，我觉得自己是宇宙中最暗淡的那颗星，拼命发光。 想要有人发现我渺小的
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