别害怕冲突 揭秘冲突背后的复杂原因 有效捍卫你的心理边界 重新夺回对生活的掌控感 成为有力量的自己 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
?冲突不可怕，害怕冲突才可怕。一个没有勇气面对冲突的人无法成为他自己，一个没有办法解决冲突的人无法捍卫自己的心理边界。当你愿意承担冲突背后的打击，突破那个怯懦的自己，你就能收获脱胎换骨的改编，真正成为自己的主人。?一段真正的关系始于冲突。如果你总是为了避免冲突而妥协，在让步中隐藏自己的真实想法，那么你永远无法得到一段真正的关系。只有学会直面冲突，解决冲突，你才能成为这段关系的主人。?心理学领域X沟通研究专家；多年研究成果X执业经验精华。经过验证的理论经验帮你摆脱冲突诅咒，重获对生活的掌控感。?一本实用的冲突应对指南。帮你：告别内心戏，有效应对杠精的恶意攻击，把你心里想说的话说出来。停止自我攻击，合理捍卫自己的正当权益，在极限拉扯中获得自由。从此能够正视冲突、化解对抗、拒绝内耗，明确
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《自我边界》 经常被人 带跑 ，面对压力无法坚持自我。 不懂拒绝，觉得自己须对每个热的要求说 是 。 无法区分自己的行为是一时冲动，还是深思熟虑后的结果。 专注于爱与无私，以至于忘记自己的底线。 以上都是自我边界不清晰的表现。心理学研究表明，生活90%的问题与矛盾，都是边界不清造成的。 确立恰当的边界，我们可以化解冲突、培养良好的人际关系、实现自我赋能、收获可控的人生。 《失控的自尊》 ★【一会儿自命不凡，一会儿妄自菲薄？本书编自哈佛大学心理学课程，献给经常陷入自我拉扯的你】 失控的自尊犹如一条躲在暗处的毒蛇，在悄无声息中蚕食着你的自我意识，对自己和他人造成不可避免的伤害。 本书编自哈佛大学心理学课程，带你深入了解自信、自恋、自卑三种心理状态，并帮你逐步建构起一个稳定、健康的自尊感，从而避
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翻篇 拔掉那根扎在你心里的刺 谢里安娜 博伊尔 人要有翻篇的能力负面情绪应对手册七步情绪疗愈法心理学 上海交通大学出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
你是压迫自己的元凶人生的目的是什么？那就是快乐。如果你常对自己说：“今天（或者是这周，或者是这个月）实在是糟透了！”那么，你尤其适合读这本书！不好的食物会消耗我们的能量，被过度处理的情绪同样会影响我们的健康。就像糖类替代品会欺骗我们的身体，让我们的身体以为自己摄入了糖分，生活中的情感反应也会欺骗我们的身体。情绪疗愈并非让你把那些带给你伤害、痛苦、内疚、悲伤的情绪简单地排外。我也曾不顾一切地想要摆脱痛苦，但我的内心深处有个声音告诉我，愤怒只会带来更多伤害。所有的情绪都是有价值的，包括那些痛苦的情绪。忽略或是推开这些负面情绪的做法不可取。这就是为什么我开始关注情绪疗愈，用一种新的方式体验生活。无论是你经历了创伤需要疗愈，还是希望在生活中创造更多的积极经历，情绪疗愈都会对你有所帮
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轻松上班 打工人心病处方 曾庆枝,李黎,谢斌 编 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
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如何停止胡思乱想 (美)卡罗尔·克肖(美)比尔·韦德 著 方一雲 译 上海交通大学出版社
★【美国心理协会反焦虑思维训练课，献给多思多虑、常常感到焦虑的你】?每次想到过去做的蠢事，都觉得自己的人生完蛋了？?凡事总是先想到消极的一面，每天负能量满满？?一遇到大场面，就习惯性焦虑、失眠、不安？?思虑过重，想太多，愁太甚，永远处在焦虑状态？本书就是一本写给这些动不动就焦虑起来的人的实用指南，案例+方法+步骤全方位助你摆脱焦虑魔咒，重获安全、自控、自在的生活。★【心理博士30年执业经验精华，8种心理训练方法，快速消除焦虑】本书两位作者都是专业咨询师、培训师、美国心理协会成员，执业时间长达30年，有丰富的治疗经验。在书中，他们结心理学背景和执业经验，用为我们一一详解了应对焦虑的具体方法，帮助你释放大脑的超能力；粉碎让你处在不停忧虑状态的幻想；清醒、自信地面对每天的挑战；转变你的内在状态
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失控的自尊：为何我们自卑又自恋 上海交通大学出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
★【哈佛大学心理学课程，献给自卑又自恋的你】?觉得自己有特权，喜欢操控，渴求认同？?内向、敏感、玻璃心，但又觉得自己很特别？?羞于表露真实的感情？?经常觉得别人在针对你？……如果你有以上心理，那么你的自尊很有可能处于一种失控的状态，这导致我们自卑又自恋，陷入一种自我拉扯的痛苦。失控的自尊犹如一条躲在暗处的毒蛇，在悄无声息中蚕食着你的自我意识感，伤害着自己和他人。这本书编自哈佛大学心理学课程，带你深入了解自信、自恋、自卑三种心理状态，并帮你一步步建构起一个稳定、健康的自尊感，避免陷入特别自恋的危险境地，重获爱与被爱的能力，收获自信且积极的一生。★【心理博士20余年执业经验精华，话术+策略+行动，帮你解决不同场景下的社交及情感难题】本书作者为心理学博士，哈佛医学院及其附属医院心理学讲师、
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消费者心理与行为(工商管理专业课程改革项目一体化精品系列教材)
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管理癌症，活出意义——针对癌症患者及其照护者的心理干预手册 (加)加里·罗丁(Gary Rodin),(加)萨拉·黑尔斯
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心灵疗愈 信念修正的理论与实践 上海交通大学出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
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