重塑杏仁核 情绪修复脑科学 中国科学技术出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
1.揭示焦虑根源，轻松掌控生活不焦虑。本书是一本深入解析焦虑本质的科普佳作。作者以科学的视角，详细介绍了杏仁核在情绪生成、处理和记忆中的作用，帮助读者认识到杏仁核在情绪调节中的重要性。本书不仅能让你了解焦虑的根源，更提供了一系列实用的方法，帮助你重塑情绪，找回生活的宁静与和谐。2.从大脑出发，掌握情绪管理的艺术。基于脑科学的研究成果，作者提出了一系列实用的情绪修复策略，如深呼吸、想象放松、渐进式肌肉放松、理解触发点、使用暴露法等，书中还讨论了睡眠、运动和饮食对杏仁核活动的影响，提供了一系列方法，帮助读者减轻焦虑。3.回归内心平静，重获生活掌控权。阅读本书，你将学会如何与内心的焦虑对话，如何通过科学方法平复不安的心灵。本书提供了一套系统的情绪修复方案，跟随本书的脚步，你将逐步找回内心
¥24.20定价：¥69.00 (3.51折)
停止讨好别人：摆脱讨好型人格 摆脱讨好型人格！敢拒绝，会拒绝！
★认识讨好型人格，为什么讨好型人格是有害的？以及造成它的原因是什么？ ★本书将带你学会全面了解自己，教你学会处理自己的情绪，处理好人际关系。 ★5 个有效的小习惯教你改变讨好他人的心态：意识到讨好型人格的危害；学会感恩；爱自己；优先考虑自己的需求；形成自己的口头禅。 ★学会给自己带来自信，敢于毫无内疚感地说 不 。 ★正确地看待 他人对自己的看法 ，摆脱被他人操纵。 ★学会自豪地表达自己，与人建立真诚、牢固的友谊。
¥34.00定价：¥68.00 (5折) 电子书：¥47.60
一看就懂的心理学：探索思维和行为背后的心理奥秘 漫游心理学世界，探索思维和行为背后的心理奥秘，成为独一无二的自己！
本书以简单、易于理解的方式总结了心理学的160个相关主题，将重要心理学家、关键理论、核心概念和方法论浓缩于一本书。它涵盖了神经心理学，认知心理学，学习，精神分析学，社会心理学，发展心理学，个体差异，临床心理学和应用心理学等，对于希望快速入门或简短的 复习 的相关专业人员会有所帮助。
¥35.50定价：¥79.00 (4.5折) 电子书：¥55.30
穿过内心那片深海 中国科学技术出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
推荐理由一：以作者亲身经历切入讲述走向自由的疗愈实操方法。包括冥想步骤、写作训练、身体训练等。推荐理由二：本书疗愈工程的步骤脉络清晰而完整。也是疗愈师自我修炼与协助他人觉醒成长的重要指南针。推荐理由三：行文诗意亲切，以第一二人称循循引导读者。
¥24.50定价：¥69.80 (3.52折)
30天学习心理学：轻松又好看的心理学入门科普 漫画心理学，轻松又好看的心理学入门科普
★带漫画的心理学，轻松又好看的心理学入门科普读物 ★每天15分钟，学习1个课题，30天掌握心理学入门知识 ★解读心理学家的理论、心理学实验、实践性技巧 ★插图解说，简单易懂，学习日记帮助管理学习进度 ★不枯燥的心理学，携带方便，看完就能掌握心理学的常识
¥26.50定价：¥59.00 (4.5折) 电子书：¥41.30
穿过内心那片深海 中国科学技术出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
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¥23.20定价：¥69.80 (3.33折)
五感情绪锻炼 十周改善你的心理健康 中国科学技术出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
1. 莎拉·沃哈博士是一名精神病学顾问，拥有大量的临床经验和实践技巧。本书是她10年来的实践经验总结，内容可操作性强，读者根据本书内容，调整自己的日常行为和想法。2. 本书根据现代人容易产生的情绪和认知问题，结合心理学研究，给出了特别详细的指导和建议。莎拉博士为读者分享了她在临床中总结出来并亲测有效的方法，从五感出发，一步步引导读者正确面对自己，从视觉、听觉、嗅觉、感觉、味觉五个方面逐步改善自己的情绪，帮助人们改变思维方式，管理好自己随时都会有的低落情绪，重回生活正轨。
¥22.70定价：¥69.00 (3.29折)
重塑杏仁核 情绪修复脑科学 中国科学技术出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
1.揭示焦虑根源，轻松掌控生活不焦虑。本书是一本深入解析焦虑本质的科普佳作。作者以科学的视角，详细介绍了杏仁核在情绪生成、处理和记忆中的作用，帮助读者认识到杏仁核在情绪调节中的重要性。本书不仅能让你了解焦虑的根源，更提供了一系列实用的方法，帮助你重塑情绪，找回生活的宁静与和谐。2.从大脑出发，掌握情绪管理的艺术。基于脑科学的研究成果，作者提出了一系列实用的情绪修复策略，如深呼吸、想象放松、渐进式肌肉放松、理解触发点、使用暴露法等，书中还讨论了睡眠、运动和饮食对杏仁核活动的影响，提供了一系列方法，帮助读者减轻焦虑。3.回归内心平静，重获生活掌控权。阅读本书，你将学会如何与内心的焦虑对话，如何通过科学方法平复不安的心灵。本书提供了一套系统的情绪修复方案，跟随本书的脚步，你将逐步找回内心
¥23.00定价：¥69.00 (3.34折)
¥26.50定价：¥59.00 (4.5折) 电子书：¥30.00
唤醒吧!职场多巴胺 职场提升 快乐工作 团购优惠，咨询在线客服
¥29.80定价：¥69.80 (4.27折)
心境整理术 中国科学技术出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
1.日本习惯养成顾问古川武士践行了15年的人生整理法，成功帮助50000人摆脱迷茫，找到人生新方向！2.开创性地提出通过书写来推进自我对话，按照“书写冥想—书写整理—培养书写习惯”三步，制作属于自己的随感手账，深度挖掘内心，探索价值观、激情、愿望和使命。每天15分钟，轻松明确自己的人生重心，找到真正的目标和生活方式。3.实用性拉满！通过大量真实案例，引导读者循序渐进地完成自我梳理，轻松上手，完成自我恢复→自我管理→自我开发的蜕变之旅吧！
¥20.70定价：¥59.00 (3.51折)
不自卑的勇气 中国科学技术出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
1.接受全美ZUI受欢迎的励志作家、演说家、心灵导师艾伦·科恩的教导，获得Life Coach(人生教练）执照，也曾经为稻盛和夫“盛和塾”成员的作者，通过ZUI先进研究结果×硅谷式思维，帮你打造坚不可摧的自我肯定感，摆脱焦虑，拥有加倍人生幸福。 2.当前很多人饱受抑郁、焦虑，悲观、自卑等消极情绪的困扰，其根源就在于自卑、自我肯定感低下。如果能提升自我肯定感，很多心理困扰都能迎刃而解。本书结合先ZUI进的研究结果和硅谷精英的思维模式的具体案例，从“语言”“思考”“行动”三个方面为大脑重新“编程”，让大脑形成积极模式，提高自我肯定感，改善消极思维。所谓自我肯定感，是指真正意义上认可自己的价值，不是对自己优秀部分的自夸，而是对“真实的自己 (价值和存在意义）”认可的感情和感觉，不是相比他人自己是否更优秀的问题，而是以
¥19.40定价：¥59.00 (3.29折)
可是我还是会在意 摆脱自我意识过剩的8种方法 中国科学技术出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
日本最懂人心的精神科医师和田秀树，教你看穿八大“玻璃心”，挥别情绪勒索、人情绑架的焦虑陷阱，不再提心吊胆、想太多！·夜深人静时想起早上做过的丢脸事，崩溃！·微博/小红书上有半熟不熟的朋友关注了我，导致我想发点什么时字字斟酌，最后干脆不发了。·会议中领导面无表情、眉头纠结，是不是我哪里做错了？·我今天早上起迟了没有化妆，上班后感觉大家都在看我，是不是我素颜太丑了？你有没有经历过以上这些场景？就是因为这样处处在意他人，害你无法“做自己”！事实上，很多时候别人根本没有你想的那么在乎你，是你内心的情绪陷阱诱导你想象他人在什么角度审视自己。于是，你不敢说出真心话，变得压抑委屈，累积成难以承受的精神压力。日本最懂人心的精神科医师和田秀树指出，这种过度在意他人目光的坏习惯，就叫作“自我意识过
¥14.50定价：¥55.00 (2.64折)
解压笔记本 中国科学技术出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
本书教会你如何消解压力，如何与压力共存。日本血清素研究知名专家、日本东邦大学医学部生理学教授有田秀穗，讲述科学解压术。每天记录5分钟，改变你的人生！
¥20.70定价：¥59.00 (3.51折)
唤醒吧！职场多巴胺 (英)布鲁斯·戴斯利|译者:尘间 中国科学技术 【新华图书正版全新】 电子发票 正版保证 多仓就近发货
¥19.80定价：¥69.80 (2.84折)
别害怕分歧 直面分歧 拥抱多元 有效沟通 团体决策 新华正版 团购优惠请咨询客服
¥24.78定价：¥59.00 (4.2折)
焦虑和抑郁自助手册 中国科学技术出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
1.贝克认知行为治疗研究所所长朱迪斯·S. 贝克（Judith S. Beck）做序推荐。一本能帮你持久缓解焦虑和抑郁的实用指南。2.本书完全按照认知疗法的步骤来进行介绍和练习，主要目的是通过建立情绪、认知和行为的灵活性减少情绪回避，改变消极思维习惯，克服忧虑烦扰与穷思竭虑，培养情绪耐受力与复原力，从而过自己想要的生活。3.本书针对焦虑和抑郁进行统一治疗，这最近几年才被研究出来的方法，被称为跨诊断疗法。通过大量图表演示和练习，就能够优选限度地上减少你的不良情绪，进而从抑郁或焦虑中走出来。
¥20.70定价：¥69.00 (3折)
管理愤怒 中国科学技术出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
你是否会因无法控制自己的情绪而训斥下属？你是会因缺乏职场心理安全而不敢展示自我？你是否会因职场中的沟通问题而感到困扰？你是否遇到过以上问题？本书将带我们了解为什么会发生这些问题及怎样解决这些问题。在本书中，作者户田久实带我们一起了解愤怒的特性以及我们如何与愤怒相处，愤怒具有很大的能量，而我们可以如何转换和利用这种能量。
¥15.60定价：¥49.00 (3.19折)
[正版]情绪稳定的人都这样做 [日]大野萌子 著 可开发票，团购咨询在线客服询优惠
¥37.50定价：¥59.00 (6.36折)
¥31.93定价：¥59.00 (5.42折)
穿过内心那片深海 (加)谢莉娜·艾雅娜 著 闻达 译 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
推荐理由一：以作者亲身经历切入讲述走向自由的疗愈实操方法。包括冥想步骤、写作训练、身体训练等。推荐理由二：本书疗愈工程的步骤脉络清晰而完整。也是疗愈师自我修炼与协助他人觉醒成长的重要指南针。推荐理由三：行文诗意亲切，以第一二人称循循引导读者。
¥22.30定价：¥69.80 (3.2折)
活出最佳自我 (美)迈克尔·拜尔(Michael Bayer) 著 张淼 译 中国科学技术出版社
1.当你陷入纠结、内耗和负面情绪的时候，反自我正控制着你，但你心中一直存在着一个勇敢而坚定、自由而强大的很好自我。只需刻意练习，与内心的冲突和解，就能找回真实自我，拥有自在人生。2.美国娱乐巨星、商业大亨御用人生教练、美国知名金标准认证心理治疗中心创始人、《菲尔博士秀》常驻心理顾问迈克尔教练通过一连串灵魂拷问：“你到底想要什么？你害怕什么？是谁在阻止你？”带你直面所有人生课题，遵从内心而活，不再受外界烦扰。3.好莱坞高片酬女 詹妮弗 · 洛佩兹：《活出最佳自我》对任何想在生活的各个领域发光发热的人来说，都是之作。
¥20.90定价：¥69.80 (3折)
¥11.69定价：¥19.00 (6.16折)
¥23.40定价：¥59.00 (3.97折)
你要不要和我聊聊 中国科学技术出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
1.本书是丹麦心理治疗师、靠前书《高敏感是种天赋》作者伊尔斯·桑德的全新力作。伊尔斯·桑德是为15亿高敏感人士提供帮助的心理治疗师，她专注于心理咨询督导、讲师培训与心理咨询工作，在心理学领域积累了丰富的经验。她的《高敏感是种天赋》先后被翻译成 19 种语言并出版，在各国心理自助类书籍排行榜上都名列前茅。英国《卫报》称其“俘虏了英格兰夜晚的灯火”。2.本书为专为普通读者特供的“心理咨询书”。我不是心理咨询师，但看到闺蜜emo、家人痛苦，我也想为他们排忧解难！相较于专业的心理医生，我们更了解他们发生情况的前因后果，也更了解他们本人。通过作者提供的科学方法，我们可以帮助身边人缓解痛苦、找到新方向。
¥19.90定价：¥59.80 (3.33折)
你要不要和我聊聊 中国科学技术出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
1.本书是丹麦心理治疗师、靠前书《高敏感是种天赋》作者伊尔斯·桑德的全新力作。伊尔斯·桑德是为15亿高敏感人士提供帮助的心理治疗师，她专注于心理咨询督导、讲师培训与心理咨询工作，在心理学领域积累了丰富的经验。她的《高敏感是种天赋》先后被翻译成 19 种语言并出版，在各国心理自助类书籍排行榜上都名列前茅。英国《卫报》称其“俘虏了英格兰夜晚的灯火”。2.本书为专为普通读者特供的“心理咨询书”。我不是心理咨询师，但看到闺蜜emo、家人痛苦，我也想为他们排忧解难！相较于专业的心理医生，我们更了解他们发生情况的前因后果，也更了解他们本人。通过作者提供的科学方法，我们可以帮助身边人缓解痛苦、找到新方向。
¥19.10定价：¥59.80 (3.2折)
¥29.81定价：¥59.80 (4.99折)
¥25.64定价：¥59.00 (4.35折)
为什么我们会生气 中国科学技术出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
★“认真你就输了！”“生气，是拿别人的错误惩罚自己。”“成年人的体面就是情绪稳定。”“要学会控制情绪！”各种声音充斥在耳边……可是“生气”并不是错，它只是一种人人都无法避免的愤怒情绪，一味地压抑情绪，不但不能收获幸福，还会令人饱受折磨。★TED演讲明星、美国权威心理学家瑞安·马丁，结合20多年的研究及自身经历，对愤怒情绪进行深入解析，带你“了解”愤怒、“管理”愤怒、“使用”愤怒，摆脱情绪焦虑！★不被情绪掌控，而是学会驾驭情绪。不是“逃避”生气，而是学会正确看待。书中提供了图解愤怒事件、绘制愤怒想法、管理冲动、探讨关系后果和解构最生气的经历等9种应对愤怒的实践练习法，助你科学管理情绪，早日摆脱情绪困扰。
¥19.60定价：¥59.00 (3.33折)
再见,社交焦虑 口袋版 中国科学技术出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
1、加拿大心理学会和美国焦虑症协会教授奖获得者马丁·M.安东尼全新力作！2、对于想要克服害羞、社交焦虑的人来说，本书是一本必不可少的指南！一学就会的克服社交焦虑的十个即时策略！
¥19.60定价：¥59.00 (3.33折)
雨天晴天皆敏感 中国科学技术出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
★高敏感人士咨询师武田友纪全新力作！★不用在意他人的眼光、不用强迫自己喜欢自己讨厌的东西、不用把事情看得太重……★高敏感不是缺陷，是感知幸福的重要特质。打开这本书你会发现，原来身边充满了令人开心的东西，也许是一双软绵绵的袜子；也许是一杯浓香的咖啡；也许是橙红色的晚霞……高敏感人士的生活比普通人更幸福，因为你感受更多，思考更多，体会更多。
¥20.70定价：¥59.00 (3.51折)
一看就懂的心理学 中国科学技术出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
本书以简单、易于理解的方式总结了心理学的160个相关主题，将重要心理学家、关键理论、核心概念和方法论浓缩于一本书。它涵盖了神经心理学，认知心理学，学习，精神分析学，社会心理学，发展心理学，个体差异，临床心理学和应用心理学等，对于希望快速入门或简短的“复习”的相关专业人员会有所帮助。
¥27.70定价：¥79.00 (3.51折)
情绪稳定的人都这样做 中国科学技术出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
1.本书是畅销书《特别会说话的人都这样说话》作者大野萌子的全新力作。2.跟所有的烦恼说拜拜，和所有的快乐说嗨嗨！缓解紧张的方法 6例！/提升专注力的方法 4例！/激发干劲的方法 4例！/抑制愤怒的方法 5例！/克服悲伤的方法 5例！/消除不安的方法 5例！/减轻恐惧的方法 3例！/转化遗憾的方法 5例！/克服害羞的方法 4例！/消除不满的方法 5例！3.本书作者大野萌子是日本著名心理咨询师、畅销书作者，拥有20年企业心理咨询从业经历，擅长人际关系改善方面的咨询，每年在大型企业举办150次以上演讲。已出版畅销书《特别会说话的人都这样说话》，荣获2019年东洋经济新闻评选的“霸榜作家”（Long Hit）头衔。
¥19.60定价：¥59.00 (3.33折)
¥39.53定价：¥59.00 (6.7折)
好心情咨询室 中国科学技术出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
1.心灵强大的秘籍：影响50万人的日本知名精神科医师桦泽紫苑，基于15年临床经验打造的超实用自我治愈指南。通过本书，你将学会如何节约能量、放空自己，掌握立即改变现状的技能，开始新的挑战，你的内心将会更加强大，生活更加充实。2.从内到外的治愈体验：5大维度，41个解决方案，无论你遇到什么问题，都能在这里找到答案，迅速厘清头绪，终结内耗，轻松走出人生困惑，重拾生活的掌控感。3.职场困惑与人生烦恼的终结者：无论是工作中的困惑，还是个人成长中的迷茫，本书都将为你提供切实可行的解决方案，让你轻松应对各种挑战，过上更简单、更轻松的生活。4.科学应对人生烦恼的智慧之书：本书从心理学、脑科学、社会学等多个维度出发，为你提供切实可行的行动指南，帮助你处理人际、打理生活、应对职场焦虑，守护身心健康。5.权威推荐，值
¥27.60定价：¥59.00 (4.68折)
¥42.75定价：¥79.00 (5.42折)
感恩日记 时光纪念版 (美)贾尼斯·卡普兰(Janice Kaplan) 著 张淼 译 中国科学技术出版社
1. 如果你下定决心改变自己，就从每天写下一件感恩的事开始。始终感恩生活，奇迹就会降临。2. 有时，你需要放慢脚步，以一种全新的视角看待生活。当你以全新的方式留意生活中的细节，你会发现，快乐与否并不取决于事件本身，而是取决于你如何解读它们。只有当我们欣赏正在拥有的东西时，才能收获生活送来的礼物。3. 感恩的内核是感知幸福的能力。生活的真相是，我们无法让玫瑰丛无刺，我们能做的是，与其抱怨玫瑰丛长满了刺，还不如感激刺丛里竟生出了玫瑰。
¥22.30定价：¥69.80 (3.2折)
感恩日记 时光纪念版 (美)贾尼斯·卡普兰(Janice Kaplan) 著 张淼 译 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
1. 如果你下定决心改变自己，就从每天写下一件感恩的事开始。始终感恩生活，奇迹就会降临。2. 有时，你需要放慢脚步，以一种全新的视角看待生活。当你以全新的方式留意生活中的细节，你会发现，快乐与否并不取决于事件本身，而是取决于你如何解读它们。只有当我们欣赏正在拥有的东西时，才能收获生活送来的礼物。3. 感恩的内核是感知幸福的能力。生活的真相是，我们无法让玫瑰丛无刺，我们能做的是，与其抱怨玫瑰丛长满了刺，还不如感激刺丛里竟生出了玫瑰。
¥22.30定价：¥69.80 (3.2折)
走出内心的深渊 快节奏人群心理疾病与健康指南(原书第3版) 中国科学技术出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
1.对常见精神疾病的成因、诊断方法及治疗手段进行了全面而系统的梳理。2.详细介绍人类认识、辨别、治疗精神疾病的历史，致力于消除对精神疾病的污名化，普及有关精神疾病的科学知识，预防精神疾病的发生。
¥24.20定价：¥69.00 (3.51折)
【新华书店总店自营店】一看就懂的心理学,中国科学技术出版社 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！团购优惠咨询：13284178503
本书以简单、易于理解的方式总结了心理学的160个相关主题，将重要心理学家、关键理论、核心概念和方法论浓缩于一本书。它涵盖了神经心理学，认知心理学，学习，精神分析学，社会心理学，发展心理学，个体差异，临床心理学和应用心理学等，对于希望快速入门或简短的“复习”的相关专业人员会有所帮助。
¥21.16定价：¥158.00 (1.34折)
好看极客 一个强迫症患者的自我救赎之路 中国科学技术出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
这是一段战胜抑郁症的旅程，一个勇士的心得记录。如果你是一位抑郁症患者，你可以从本书中获得勇气，如同朋友在跟你低声诉说。每个人都可以通过阅读本书卸下心防，重新认识真实的自己。
¥18.80定价：¥59.00 (3.19折)
识人的智慧 (英)丽塔·卡特 著 梁金柱 译 中国科学技术出版社
你能否掌握“关键对话”？能否规避沟通过程中的障碍？能否在与人交往的过程中摸清对方的意图？本书作为行为心理学科普读物，通过20节课，从脸型、表情、肢体动作等多个方面教你“识人”，做到“知人知面更知心”，领会言谈话语间的弦外之音，破译表情动作后的真实意图。读懂人心，看穿人性，摸清他人的底牌，让沟通更加顺畅。
¥18.80定价：¥59.00 (3.19折)
管理愤怒 (日)户田久实 著 姚继东 译 中国科学技术出版社
你是否会因无法控制自己的情绪而训斥下属？你是会因缺乏职场心理安全而不敢展示自我？你是否会因职场中的沟通问题而感到困扰？你是否遇到过以上问题？本书将带我们了解为什么会发生这些问题及怎样解决这些问题。在本书中，作者户田久实带我们一起了解愤怒的特性以及我们如何与愤怒相处，愤怒具有很大的能量，而我们可以如何转换和利用这种能量。
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识人的智慧 中国科学技术出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
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¥20.70定价：¥59.00 (3.51折)
¥101.00定价：¥203.00 (4.98折)
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再见,社交焦虑 口袋版 中国科学技术出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
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¥20.70定价：¥59.00 (3.51折)
预售 跳出猴子思维 [美]珍妮弗·香农（Jennifer Shannon） 著 中国科学技术出版社
1.科学解读完美主义背后的心理机制：基于认知行为疗法和神经科学研究，本书深入剖析了完美主义思维和行为模式的形成机制，揭示了“猴子思维”如何通过大脑边缘系统的“非战即逃”反应引发焦虑和恐惧。读者将掌握完美主义背后的科学原理，更好地理解其对生活、职业和人际关系的深远影响。2.30天认知训练打破完美主义：本书提供了一套经过心理学验证的30天认知训练计划，旨在帮助读者逐步摆脱完美主义的思维和行为模式。通过每日练习，读者将学会设定现实目标、释放创造力、培养同理心，并允许自己犯错，从而重塑心理韧性。3.真实案例与实用练习结合，贴近生活：书中不仅包含丰富的心理学理论，还通过真实案例和实用练习，帮助读者在现实生活中找到共鸣并付诸实践。无论是职场压力、人际关系还是个人成长，读者都能从中汲取应对策略，找到适
¥35.40定价：¥59.00 (6折)
预售 女性之间的隐秘战争 (法)伊丽莎白·卡多赫,(法)安娜·德·蒙塔尔洛 著 邢佳 译 中国科学技术出版社
女性之间从冲突到合作是一个自然的过程，友好的竞争和不同观点的表达使我们的联系更加紧密。女性可以野心勃勃，同时也可以为他人的成功而欢欣鼓舞：我们不必在两者之间做出选择。不再厌女，我们停止用双重标准看待女性之间的关系被性缘化的闺蜜情、被间接对立的母女和婆媳关系都来源于我们对女性“既要温柔贤惠又要能赚钱带娃”的过高要求，女性不需要比男性更加完美。和女性站在一起，我们接受友好的竞争并积极展示她们的成功建立女性职业互助网络，公开赞扬那些取得成就的女性。最重要的是，我们要学会拥抱自己的成功，而向女性展示成功不仅仅是男人的专利。发扬女性的主体性，我们乐于看见女性表达情绪和观点享受友谊的同时直言不讳我们的困扰，大声地讲出愤怒与不满，善用“放大技巧”重复女性的观点，我们的诉求就能被更清晰地听
¥31.40定价：¥69.80 (4.5折)
感恩日记 时光纪念版 中国科学技术出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
1. 如果你下定决心改变自己，就从每天写下一件感恩的事开始。始终感恩生活，奇迹就会降临。2. 有时，你需要放慢脚步，以一种全新的视角看待生活。当你以全新的方式留意生活中的细节，你会发现，快乐与否并不取决于事件本身，而是取决于你如何解读它们。只有当我们欣赏正在拥有的东西时，才能收获生活送来的礼物。3. 感恩的内核是感知幸福的能力。生活的真相是，我们无法让玫瑰丛无刺，我们能做的是，与其抱怨玫瑰丛长满了刺，还不如感激刺丛里竟生出了玫瑰。
¥22.30定价：¥69.80 (3.2折)
不自卑的勇气 (日)宫崎直子 著 郑仕宇 译 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
1.接受全美ZUI受欢迎的励志作家、演说家、心灵导师艾伦·科恩的教导，获得Life Coach(人生教练）执照，也曾经为稻盛和夫“盛和塾”成员的作者，通过ZUI先进研究结果×硅谷式思维，帮你打造坚不可摧的自我肯定感，摆脱焦虑，拥有加倍人生幸福。 2.当前很多人饱受抑郁、焦虑，悲观、自卑等消极情绪的困扰，其根源就在于自卑、自我肯定感低下。如果能提升自我肯定感，很多心理困扰都能迎刃而解。本书结合先ZUI进的研究结果和硅谷精英的思维模式的具体案例，从“语言”“思考”“行动”三个方面为大脑重新“编程”，让大脑形成积极模式，提高自我肯定感，改善消极思维。所谓自我肯定感，是指真正意义上认可自己的价值，不是对自己优秀部分的自夸，而是对“真实的自己 (价值和存在意义）”认可的感情和感觉，不是相比他人自己是否更优秀的问题，而是以
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穿过内心那片深海 中国科学技术出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
推荐理由一：以作者亲身经历切入讲述走向自由的疗愈实操方法。包括冥想步骤、写作训练、身体训练等。推荐理由二：本书疗愈工程的步骤脉络清晰而完整。也是疗愈师自我修炼与协助他人觉醒成长的重要指南针。推荐理由三：行文诗意亲切，以第一二人称循循引导读者。
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管理愤怒 中国科学技术出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
你是否会因无法控制自己的情绪而训斥下属？你是会因缺乏职场心理安全而不敢展示自我？你是否会因职场中的沟通问题而感到困扰？你是否遇到过以上问题？本书将带我们了解为什么会发生这些问题及怎样解决这些问题。在本书中，作者户田久实带我们一起了解愤怒的特性以及我们如何与愤怒相处，愤怒具有很大的能量，而我们可以如何转换和利用这种能量。
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心理健康教育课堂团体活动手册 中国科学技术出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
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管理愤怒 (日)户田久实 著 姚继东 译 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
你是否会因无法控制自己的情绪而训斥下属？你是会因缺乏职场心理安全而不敢展示自我？你是否会因职场中的沟通问题而感到困扰？你是否遇到过以上问题？本书将带我们了解为什么会发生这些问题及怎样解决这些问题。在本书中，作者户田久实带我们一起了解愤怒的特性以及我们如何与愤怒相处，愤怒具有很大的能量，而我们可以如何转换和利用这种能量。
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