★热销4000000册畅销书《自控力：斯坦福大学广受欢迎的心理学课程》姊妹篇★斯坦福大学教授讲授的备受欢迎的心理学课程，帮你在内卷时代与压力共存！凯利·麦格尼格尔教授是斯坦福大学教授备受赞誉的心理学家。她结合了各学科的前沿理论，总结了成百上千的调查研究，开创了《在压力下好好生活》（Living Well With Stress）的心理学课程，这门课程也成为斯坦福大学备受欢迎的心理学课程，参与过课程的学生们说这本书中的策略改变了他们的生活。这门课程也是这本书的基础。★每章破除一个关于压力的错误观念，并提供一种提升自控力的全新策略你是否认为压力有害，影响情绪甚至威胁心理健康，应该规避、减少？本书每章深入剖析并破除一个关于压力的错误观念，帮助读者学会聚焦在压力的好处，转化负面情绪，重新看待学习、工作、家庭、健康、财务和
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![自控力：和压力做朋友（精装）[美]凯利·麦格尼格尔 著；王鹏程 译北京联合出版公司9787550284319](images/model/guan/url_none.png)
自控力：和压力做朋友（精装）[美]凯利·麦格尼格尔 著；王鹏程 译北京联合出版公司9787550284319 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
作者在《自控力：和压力做朋友》中提供这样一个概念：压力就是你在乎的东西发生危险时引起的反应。这个定义足够大，可以涵盖交通阻塞引起的沮丧和失去事物的痛楚。它包括感到压力时的想法、情绪、生理反应，以及你选择怎样应对压力情境。这个定义也强调了有关压力的一个重要真相：压力和意义无法分割。对不在乎的事情，你不会感到压力；不经受压力，你也无法开创有意义的生活。 “在这本书中，你将学习到的策略来自成百上千项的调查、与我交谈过的数十位科学工作者的智慧，你会了解他们吸引人的研究。” 但重要的，这是一本帮你与压力共存的实用指南。 拥抱压力会使你面对挑战时更主动，运用压力的能量，而不是被其耗得油尽灯枯。它帮你将压力重重的窘境转变为社会交往的机会，而不是离群索居。终，它提供新的方式，引领你在痛苦中找
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自控力：和压力做朋友（精装）[美]凯利·麦格尼格尔 著；王鹏程 译北京联合出版公司9787550284319 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
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自控力：和压力做朋友 [美]凯利·麦格尼格尔 著；王鹏程 译 北京联合出版公司【售后无忧】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
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自控力：斯坦福大学掌控情绪的心理学课程 [美]凯利·麦格尼格尔著,王鹏程 北京联合出版公司 9787559649430
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