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《感：告别不安和焦虑的心理学》 Point1 在如今的乌卡时代，谁不缺乏感呢？（请直接阅读part1 part2） 生活在这个变幻莫测、处处渗透着不确定气息的时代，更多的是不可避免地在某一时刻、某一境遇之下，感受到自身的渺小与脆弱，涌起一阵惶恐、焦虑与不安。 Point2 关于感，你可能有太多的疑惑亟待解开（请直接阅读part3 part4 part5） 敏感与感之间有什么联系？遭受过拒绝的经历会让人产生不感吗？ 怎么做才能真正走出焦虑，感到安心和放心？ 是不是拥有了某一样东西或某一种特质，可以告别焦虑不安？ Point3 如果我是高敏感人群，还能收获自由安宁吗（请直接阅读part6 part7 part8 part9） 重建感，告别焦虑不安，不能只对付表面的症状，要打破内在的桎梏，当你信自己是足够好的、是值得被爱的，是有能力创造想要的生活时，你会然而然地专注于当下，对自
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