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谁没有一点脾气呢？生气了就想吵架，高兴了就想笑，这是人之常情。但是在现实生活中，很多负面情绪是没有必要的。遇到麻烦事，不要轻易发火，凡事先冷静一下。你要知道，再多的争吵也不能扭转局面，退一步海阔天空，反而能显出你的宽容大量。不卑不亢、不吵不闹，在面对问题时，用理智而冷静的态度去解决问题。
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哈佛大学是全球*知名的学府之一，一直以来，哈佛的一举一动都被世人关注和敬仰，但对于绝大多数普通人来说，哈佛精英们的世界很神秘，他们的内心世界就更加神秘。如果你也想像哈佛的高材生们那样出众，如果你也想成为像哈佛人一样的精英，那么不妨翻开本书，与哈佛人一起共享“心理学”的盛宴。曾有人对哈佛学子进行心理评测，结果显示：他们在情商、抗压能力、情绪调节能力、社交等方面的分值都远远要高出美国其他同类学校的学生。懂点“心理学”，更容易在工作和处世上脱颖而出。哈佛是全球学子都无比向往的高等学府，但并不是每个人都有机会去亲耳聆听哈佛心理学大师塞德兹教授与威廉·詹姆斯的教诲，本书将哈佛的“心理课”搬到了纸上，力图还原哈佛精英们的心理世界，希望能够启迪广大读者思考自我，并获得一定思想上的成长。
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改变忙而无序的状态，成就高效能人生 请远离低质量的勤奋，因为那比懒惰更可怕 除了智商、情商，时间商更能决定你未来的生活状态与事业高度。 你怎么花时间，时间就怎么塑造你的人生。 别让瞎忙毁了你 你是否一直忙却还是没有满意的结果？ 你是否因为渴望得到更多而疲于奔命？ 你是否因为不讲方法而做了无用功？ 你是否每天都很忙碌，却始终看不到终点？ 你是真的努力了，还是，只是看起来很忙？
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为什么你会一直平庸？为什么哈佛的高材生们都是精英？其实平庸与成功的差异，只是“思考方式”而已，像成功者那样思考自我，你也可以很成功。 哈佛被誉为“美国人的思想库”，曾有人对哈佛学子进行心理评测，结果显示：他们在情商、抗压能力、情绪调节能力、社交等方面的分值都远远要高于同类学府。哈佛的心理训练课程在一定程度上比他们的专业课程更多地成就了哈佛毕业生。
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