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自控力: 与身体为友 [美]凯利·麦格尼格尔 北京联合出版公司 9787559630100
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自控力:瑜伽实操篇 [美] 凯利·麦格尼格尔；王岑卉 印刷工业出版社 9787514207804
自控力》作者，斯坦福大学瑜伽、冥想和心理学教授 凯利·麦格尼格尔博士新作 当我承受压力、痛苦、无法自控的时候，我的解压方式是锻炼、瑜伽和冥想——凯利·麦格尼格尔 全部内容收入《斯坦福大学公开课·健康图书馆》，在新浪公开课等广受热捧。
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自控力：斯坦福大学掌控情绪的心理学课程（一切压力、焦虑、痛苦都可以在书中找到源头！解决它！拥抱它！将它变成自控的工具！） 斯坦福大学教授给所有人的情绪管理指南，让你善用压力，成功掌控自己的情绪和生活！
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自控力 和压力做朋友 斯坦福大学实用的心理学课程 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
作者在《自控力 和压力做朋友》中提供这样一个概念 压力就是你在乎的东西发生危险时引起的反应。这个定义足够大，可以涵盖交通阻塞引起的沮丧和失去事物的痛楚。它包括感到压力时的想法、情绪、生理反应，以及你选择怎样应对压力情境。这个定义也强调了有关压力的一个重要真相 压力和意义无法分割。对不在乎的事情，你不会感到压力 不经受压力，你也无法开创有意义的生活。“在这本书中，你将学习到的策略来自成百上千项的调查、与我交谈过的数十位科学工作者的智慧，你会了解他们吸引人的研究。”但重要的，这是一本帮你与压力共存的实用指南。拥抱压力会使你面对挑战时更主动，运用压力的能量，而不是被其耗得油尽灯枯。它帮你将压力重重的窘境转变为社会交往的机会，而不是离裙索居。最终，它提供新的方式，引领你在痛苦中找到意义。
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自控力：斯坦福大学广受欢迎的心理学课程[美]凯利·麦格尼格尔 著；王岑卉 译北京联合出版有限公司978755 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
《自控力：斯坦福大学广受欢迎的心理学课程》是斯坦福大学广受欢迎心理学课程。 本书为读者提供了清晰的框架，讲述了什么是自控力，自控力如何发生作用，以及为何自控力如此重要，又应该如何培养自控力，拿回人生主导权！ 作为一名健康心理学家，凯利?麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力，并在生活中做出积极的改变。多年来，通过观察学生们是如何控制选择的，她意识到，人们关于自控的很多看法实际上妨碍了我们取得成功。例如，把自控力当作一种美德，可能会让初衷良好的目标脱离正轨。所以，麦格尼格尔要求她的学生了解影响自控的生理学基础、心理陷阱和各种社会因素。 凯利?麦格尼格尔吸收了心理学、神经学和经济学等学科的洞见，为斯坦福大学继续教育项目开设了一门叫做“意志力科学”的课程，参与过这门课程的人称其能够
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这是一本帮你与生活中的压力、无意义的内卷、糟糕的负面情绪握手言和的心理学实用指南。 压力通常用来指平常的烦心事，但也可能是更严重的心理挑战，诸如成为抑郁和焦虑的代名词。改变对其的看法，对转化日常烦恼和应对严峻挑战有相似的功效。选择看压力的积极面带来的转化力量，会影响生活的方方面面。 作者凯利?麦格尼格尔教授结合各学科的前沿理论，帮助读者改变对压力的看法，读者将从成百上千项的调查中学到如何在压力面前转化思想，当处于焦虑、沮丧等负面情绪时，如何及时给自己注入能量，从而成功掌控自己的情绪和生活！
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凯利·麦格尼格尔教授（KellyMcGonigal-Ph.D.），是斯坦福大学广获赞誉的心理学家。她结合心理学、神经学、经济学的新成果，在斯坦福大学为专业人士和普通大众开设心理学课程，将《自控力科学》变成学生称之为“能够改变一生”的课程。基于该课程，她写作《自控力》，告诉人们什么是自控力，自控力如何发生作用，以及自控力为何如此重要。继《自控力》3000000册，读者想进一步学习 作为自控力研究专家的凯利·麦格尼格尔教授，她如何在生活中利用自控力的规律？《自控力 实劋篇》应运而生，这是一本关于自控、动力、诱惑和情绪平衡的实战演练。凯利·麦格尼格尔教授在本书中如实地分享了自己所知、所用的一切。她充分利用自控力的规律，摆脱上瘾的惯性、快速排除干扰，实现高效工作、平衡生活、情绪管理。凯利·麦格尼格尔教授说“我并非超人，但是
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¥116.00定价：¥163.00 (7.12折)
自控力系列 每个人都不可不读的斯坦福大学《自控力》升级指南！只要深度学习《自控力》系列，你就可以拥有真正的自控力
¥74.00定价：¥164.00 (4.52折)
【新华书店总店旗舰店】自控力 斯坦福大学掌控自我的心理学课程,(美)凯利·麦格尼格尔,北京联合出版公司 全国多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享优惠团购咨询：13284178503
★热销4000000册畅销书《自控力：斯坦福大学广受欢迎的心理学课程》作者2021全新力作！★斯坦福大学教授前言理论研究，讲述运动如何重塑大脑结构，改变人生！斯坦福大学教授凯利·麦格尼格尔教授结合神经学、人类学、生物学的知识，研究运动与科学：运动是如何重塑大脑的生理结构，帮助人类增强对快乐和社会关系的感知能力，包括自我表达、社交联系和掌控能力，并最终改变生活的全部。★学习凯利·麦格尼格尔教授的理论，人们能够实现如下突破：掌控运动科学，提高耐受力，对以前做不到的事情能够坚持；拥有积极生活的勇气与活力，远离抑郁、孤独感和社交焦虑，改善社交关系和亲密关系；完成一直想做却无限拖延的事业；提升合作快乐，通过社会奖励机制，获得更好的事业和成就。
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自控力：斯坦福大学掌控情绪的心理学课程（一切压力、焦虑、痛苦都可以在书中找到源头！解决它！拥抱它！将它变成自控的工具！）
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自控力:和压力做朋友 【美】凯利·麦格尼格尔 北京联合出版公司【正版书籍】 畅销推荐，正版保证，现货直发，物流快捷，优惠多多，欢迎选购！
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自控力：和压力做朋友 [美]凯利·麦格尼格尔 著；王鹏程 译 北京联合出版公司【售后无忧】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
作者在《自控力：和压力做朋友》中提供这样一个概念：压力就是你在乎的东西发生危险时引起的反应。这个定义足够大，可以涵盖交通阻塞引起的沮丧和失去事物的痛楚。它包括感到压力时的想法、情绪、生理反应，以及你选择怎样应对压力情境。这个定义也强调了有关压力的一个重要真相：压力和意义无法分割。对不在乎的事情，你不会感到压力；不经受压力，你也无法开创有意义的生活。 “在这本书中，你将学习到的策略来自成百上千项的调查、与我交谈过的数十位科学工作者的智慧，你会了解他们最吸引人的研究。” 但最重要的，这是一本帮你与压力共存的实用指南。 拥抱压力会使你面对挑战时更主动，运用压力的能量，而不是被其耗得油尽灯枯。它帮你将压力重重的窘境转变为社会交往的机会，而不是离群索居。最终，它提供新的方式，引领你在痛
¥9.99定价：¥23.00 (4.35折)
自控力：和压力做朋友：斯坦福大学最实用的心理学课程 [美]凯利·麦格尼格尔（Kelly McGonigal） 著；王鹏 【速开发票，此书为单本而非一套，支持7天无理由退换】
作者在《自控力：和压力做朋友》中提供这样一个概念：压力就是你在乎的东西发生危险时引起的反应。这个定义足够大，可以涵盖交通阻塞引起的沮丧和失去事物的痛楚。它包括感到压力时的想法、情绪、生理反应，以及你选择怎样应对压力情境。这个定义也强调了有关压力的一个重要真相：压力和意义无法分割。对不在乎的事情，你不会感到压力；不经受压力，你也无法开创有意义的生活。 “在这本书中，你将学习到的策略来自成百上千项的调查、与我交谈过的数十位科学工作者的智慧，你会了解他们吸引人的研究。” 但重要的，这是一本帮你与压力共存的实用指南。 拥抱压力会使你面对挑战时更主动，运用压力的能量，而不是被其耗得油尽灯枯。它帮你将压力重重的窘境转变为社会交往的机会，而不是离群索居。最终，它提供新的方式，
¥8.24定价：¥17.48 (4.72折)
自控力：斯坦福大学掌控情绪的心理学课程（一切压力、焦虑、痛苦都可以在书中找到源头！解决它！拥抱它！将它变成自控的工具！）
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自控力系列 每个人都不可不读的斯坦福大学《自控力》升级指南！只要深度学习《自控力》系列，你就可以拥有真正的自控力
¥73.00定价：¥73.00
自控力：斯坦福大学掌控情绪的心理学课程（一切压力、焦虑、痛苦都可以在书中找到源头！解决它！拥抱它！将它变成自控的工具！）
¥33.00定价：¥55.00 (6折)
自控力.实操篇 凯利·麦格尼格尔著,金磊 译 北京联合出版公司【正版书籍】 畅销推荐，正版保证，现货直发，物流快捷，优惠多多，欢迎选购！
斯坦福大学的心理学家凯利?麦格尼格尔教授，是享誉国际的自控力研究专家，自控力系列书畅销5000000册。 在她看来：自控力不但区分了人和动物，也区分了每一个人。 她在《自控力》分享自控力的原理，在《自控力.实操篇》，全面展示自己是如何利用对自控力的研究和规律，实现高效工作，摆脱上瘾和安排自己生活中的一切。 凯利?麦格尼格尔教授说：“我并非超人，但是将所有想做的事情全部做到了。” 《自控力.实操篇》具备的实用性，本书有力证明：自控力可以随时随地发挥作用。从建立高效的思维模式、锻炼成长认知力、和情绪做朋友、跨越沟通的迷思、强化自我认同，五大方面的研究，我们可以看到——每个人都可以通过掌握心理学的规律，即人的大脑是如何工作的，来完成自己本来不可能完成的任务。 凯利?麦格尼格尔教授在《自控力.实操篇》全面
¥6.32定价：¥16.39 (3.86折)
自控力:和压力做朋友 【美】凯利·麦格尼格尔 北京联合出版公司【正版书籍】 畅销推荐，正版保证，现货直发，物流快捷，优惠多多，欢迎选购！
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自控力：斯坦福大学广受欢迎的心理学课程（热销400万册纪念版）（旧书）
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