摆脱焦虑
在这个浮躁的年代，面临着物价上涨、买不起房、家庭收入低、孩子教育、工作压力等多重难题，你是否更易陷入烦恼、焦虑或恐慌中而不能自拔？ 当焦虑、烦恼、恐慌侵袭你的身心，你是不是觉得一生都难以摆脱它们的困扰而在绝望中度过余生？《摆脱焦虑》的作者卡罗琳·卡尔以大量生动的事例告诉你：不会。 如果你或你身边的人过度焦虑、烦恼、恐惧，本书将是你的良师益友。 不管你有多烦恼，或你身边的人有多烦恼，本书都会提供帮助。它会告诉你如何帮助自己，帮助别人。
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（英）卡尔 著，郝晓静 译 /2011-01-01 /求真出版社
