行为上瘾：拿得起放得下的心理学秘密 能帮你对抗一切恶习的，不是自控力，而是认知和思维方式。六大法则，38个原理，一本书帮你超越身边90%的人， 从识局到破局，从认知到行动，清醒掌控自己的人生。
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·人活着就是在对抗熵增定律，生命以负熵为生。——薛定谔 ·任正非、雷军、贝佐斯、巴菲特等大佬推崇的商业逻辑。 ·一切生命的底层逻辑，万物生存的终极规则。 ·生命的过程就是持续对抗熵增的过程。 ·从认知负熵、情绪负熵、财富负熵、身体负熵、沟通负熵、行动负熵六大维度，摆脱精神内耗，对抗无序的人生。
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1.直击控制欲本质，改变从现在开始 为什么是想事无巨细地控制孩子？精神内耗的父母，该如何放过自己？从控制欲产生的原因出发，具体告诉你该如何控制自己的控制欲。 2.控制欲“一秒上头”？——别用情绪，用好策略 孩子写作业磨叽，沉迷短，晚上不睡觉，爱顶嘴……结合十大“控制欲爆发”场景，手把手教你如何摆脱不良情绪劫持，把握“该不该管，该怎么管”的尺度，唤醒孩子的内驱力。 3.3种工具，有效降低控制欲 经脑科学、心理学验证的3种实用工具，通过阅读能用。 4.如果你也在忍受他人的控制欲 本书会告诉你如何直面强势的“对手”，学会自我干预，并从强势创伤的阴影中解脱出来。
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送给“控制型”松绑指南，妈妈敢放手，孩子更自律！直面30大高频育儿冲突场景，用心理学策略巧妙化解育儿难题，涵盖孩子学业、生活、心理、行为方方面面。解放自己，唤醒孩子的内驱力！ 1.内容升级！——更实操 针对让父母头疼的高频育儿冲突场景，从问题本质出发，剖析心理成因，给出具体策略。 2.漫画图解！——更好读 丰富的漫画图解，全彩印刷，拒绝枯燥说教。 3.行动指导！——易上手 具体应该怎么做？别担心，清晰的步骤指导，家长拿来即用！
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