散步疗愈 乔纳森·霍班 广西科学技术出版社 社会科学心理学 新华正版书籍
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放下的力量 如何更好地控制你的应激反应,处理不安和伤痛 (美)吉姆·丁克奇 广西科学技术出版社 正版全新书籍 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
★4项美国大奖！9种语言出版！荣获美国“活在当下图书奖”“全球心理学/心理健康电子书大奖”，入围美国“独立图书奖”、《前言评论》杂志“年度图书”。被译成德语、法语、西班牙语、立陶宛语、罗马尼亚语、意大利语等9种语言。★强效原谅疗法开创者吉姆·丁克奇博士一生重要作品结合50年的心理研究和实践所得，花费9年时间总结经验创作。强效原谅疗法的目的就是放下你生命中所有还没有放下的伤痛，放
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我有一只叫抑郁症的黑狗 一部由抑郁症患者及其陪伴者共同完成的疗愈绘本 真正带领大众看清抑郁症 实用治愈系心理学书籍 正版 我有一只叫抑郁症的黑狗
关联推荐 从没见过一本讲抑郁症的书像这本书这样温暖，也从没有一本书能让人这么快读懂抑郁症。 原来，治疗抑郁症并非一场坚硬的自我对峙，而是一趟暖心的自爱与被爱的旅程。 纵然黑狗强壮凶悍，却仍有可驯服的方法； 用科学的方法管理黑狗，拥抱真实的自己，吓人的大狗就会变成乖乖的小狗。 抑郁症并非脆弱、糟糕的代名词，世界上大约12%的人在一生中的某个时期都曾经历过相当严重、需要治疗的抑郁症；得了抑郁症并不是错，它只是身体生了一场病，一场可被治愈的病。 如果你或身边的人有以下症状，建议阅读本书： ◎持续的情绪低落，疲乏，精力减退 ◎对什么都缺乏兴趣，没有愉快感 ◎反应迟钝或过度敏感 ◎自我评价低，时常自责或内疚 ◎思考能力下降 ◎食欲减退，体重有明显变化 ◎睡眠
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惯性自卑 如何修正自我伤害的心灵习惯 (日)加藤谛三 广西科学技术出版社 【新华书店正版图书书籍】 正版全新书籍 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
自卑是感受出来的！因为情绪虐待以及不被爱的情感饥饿，我们自我轻视、自我怀疑，我们憎恶自己的身体，认为自己毫无价值，苦苦挣扎在渴求他人认可的痛苦中却始终不得其所。自尊是思考出来的！通过这本书，看见自卑感的根源，学会正确解读自身缺点，理智且全面地自我评价，在自我接纳和自我肯定中拒绝贬低和轻视，完成自我确立和自我实现。-------------------------------------
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好像又吃多了:为何我总在因吃东西苦恼 好像又吃多了:为何我总在因吃东西苦恼
关联推荐 女性的审美在很长的一段时间里都被“洗脑”了，我们一直都在讨厌自己的身体，这就是残酷的现实……所以你真应该试试站在镜子面前，直视你的身体，不要动来动去，也不要走开，就直直地站在那里，充满爱意地观察你的身体，接纳她，别再习惯性地批判她了。这也是我目前取得的最艰难的成功了。——艾玛·汤普森，英国著名女演员、剧作家、第65届奥斯卡金像奖最佳女主角 我一感到不安，就会突然想到减肥。在不如意的时候，我会下意识寻找能够控制的东西。每当感觉落后于别人的时候，就会突然去学点英语，不断确认攒了多少钱，尽力去控制自己的饮食、体重。我的这种状态完全被作者说中！——读者 我从20多岁开始减肥，到现在已经持续10多年了。刚开始通过基本的饮食调节和运动来达到想
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放下的力量:如何更好地控制你的应激反应 处理不安和伤痛 放下的力量:如何更好地控制你的应激反应,处理不安和伤痛
关联* ★4项美国大奖！9种语言出版！ 荣获美国“活在当下图书奖”“全球心理学/心理健康电子书大奖”，入围美国“独立图书奖”、《前言评论》杂志“年度图书”。被译成德语、法语、西班牙语、立陶宛语、罗马尼亚语、意大利语等9种语言。 ★强效原谅疗法开创者吉姆·丁克奇博士一生重要作品 结合50年的心理研究和实践所得，花费9年时间总结经验创作。 强效原谅疗法的目的就是放下你生命中所有还没有放下的伤痛，放下你的悔恨、内疚与自责。自我原谅与自我同情是彻底摆脱伤痛的关键。 ★你被冤枉了，被伤害了，时间并不能冲淡所有伤痕，那些一直萦绕在你内心的委屈、怨恨、消极态度和抑郁不安，使你失去了爱的能力。无论过了多久，你都很难原谅和放下。 很多没有被放下、没有被和解的事件一直
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写给失眠者的心理学：哈佛导师引你寻找失眠背后的自己 加藤谛三 广西科学技术出版社 社会科学心理学 新华正版书籍
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我有一只叫抑郁症的黑狗 抑郁症疗愈绘本 王安忆倾力翻译 实用治愈系心理学 心理健康情绪管理 抑郁症书籍 广西科学技术出版
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好像又吃多了 为何我总在因吃东西苦恼 【韩】金允儿，阳光秀美出品 广西科学技术出版社 正版全新书籍 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
当我们因吃东西而烦恼、纠葛、痛苦的时候，殊不知现实生活已经千疮百孔。当压力、孤独、悲伤……来袭，我们选择吃，试图通过食物消化情绪问题，缓解心理饥饿。当所谓的“身材标准”出现，我们被裹挟进用体形衡量自我价值的误区，陷入反复减肥、过度节食的困境。曾患6年进食障碍的心理咨询师金允儿揭秘因食物而痛的真相，她指出在各种饮食问题的背后都暗藏需要解决的心灵难题。同时，她也从个人层面和社会层面进行剖析和引
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焦虑症的自救1 从神经系统角度出发治愈焦虑症 现代焦虑症治疗的先驱克莱尔·威克斯经典代表作 焦虑症患者社群荐读物 心理学 焦虑症的自救：从神经系统角度出发治愈焦虑症
关联推荐 ☆现代焦虑症治疗的先驱克莱尔·威克斯经典代表作 ☆从神经系统角度解开焦虑症密码的治疗革命 ☆半个多世纪以来深入焦虑症患者内心的治愈原则 ☆启发现代认知行为疗法的开创之作 ☆全球数千万患者实践有效的非药物治疗法 ☆原书完整版，畅销全球近60年，哈珀·柯林斯（Harper Collins）正式授权 ☆1962年问世，4次改版，被译成数十种文字 ☆焦虑症患者社群力荐读物！ ☆英国、美国、加拿大、澳大利亚等国精神科医生、心理治疗师、全科医生推荐阅读！ ☆理性情绪行为疗法开创者阿尔伯特·艾利斯、美国心理学会杰出科学家将获得者戴维·H.巴洛、国际著名焦虑症专家伊萨克·马克斯等深受影响！ 1955年，精神分析疗法尚在临床心理治疗中占据主导地位，理性情绪行为疗法也才刚刚被提出，如何将认
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心理韧性 回弹的力量 继造福万千读者的《我有一只叫抑郁症的黑狗》后 马修·约翰斯通写给我们每个人的日常身心呵护指南 心理 心理韧性,回弹的力量
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他是法国泰斗级的心理学家、积极心理学的领军人物，他的每部作品在法国的销量都超过100000册，引进版也都有不俗的成绩，可他却说自己天生并不擅长幸福。 在这本书中，安德烈用亲身实践告诉我们：没有注定不幸福的人，只有幸福的方法不对的人。 书中广泛涵盖积极心理学的定义、概念和练习，因此也是一本积极心理学入门书。
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