一个人的勇气 断舍离任何消耗你的人和事，然后轻装前行。稳住自己你就赢了！帮助我们拥有稳定的内核，找回自我，不内耗，把握人际关系的边界感和分寸感
1.与《断舍离》作者山下英子齐名的“断舍离”生活美学倡导者倾情新作。 2.运用“断舍离”生活哲学和阿德勒课题分离理论，探讨独处的心理学深层归因。 3.5个象限阐述何谓“一个人的勇气”：敢于独美、洞察自我、不被定义、断舍离、做自己。 4.9个场景需要鼓起“一个人的勇气”：深夜emo、被分手、被孤立、内向、空巢、不善社交、不被需要、找不到对象、精神孤独。 5.练习版块：Tip1-Tip5，练习如何面对突如其来的孤独时刻。 6.手绘彩插配金句，手绘彩图折页“独处时能做的100件小事”。
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今天给大家推荐一套一看就让人心情好的书。 你要是近压力很大，你很焦虑，你很抑郁，你不开心，你内卷，你内耗，那么这套书你真的非常需要。 这三本分别是《整理情绪的力量》《好心情练习手册》《如何停止不开心》。 给大家讲讲这三套书怎么看哈！ 人间的不开心，主要就分两种，一种别人给你的，一种是你自己给你自己的。 别人给你的就很好理解，往小了说就是身边的朋友，同学，同事，父母，男朋友女朋友，往大了说就是整个社会，经济这种宏观的。 那他们惹你不开心的时候，你就看《整理情绪的力量》和《好心情练习手册》。 《整理情绪的力量》就是情绪应急手册，就是教你把负面情绪丢进垃圾桶。这本书里有不生气的理由，整理情绪的12个关键，不烦躁的理由等等。网上不是有那种莫生气的表情包嘛，就很像那个，但是更有治愈的
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治愈自救系列（3册套装）：好心情练习手册+如何停止不开心+整理情绪的力量充满内卷的社会和压力满满的时代，忙碌和焦虑要压垮
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一个人的勇气 断舍离任何消耗你的人和事，然后轻装前行。稳住自己你就赢了！帮助我们拥有稳定的内核，找回自我，不内耗，把握人
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治愈自救系列（3册套装）：好心情练习手册+如何停止不开心+整理情绪的力量
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