走出抑郁：一个抑郁症患者的成功自救 王宇 著 人民邮电出版社 【新华书店全新书籍】 电子发票 正版保证 多仓就近发货
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走出抑郁：一个抑郁症患者的成功自救 王宇 对抑郁进行了深刻剖析 一份让抑郁者充满希望的自救指南 人民邮电出版社 新华正版
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社交恐惧症 社交恐惧症——3000万人的社交困境，到底是什么困住了你？如何面对我们内心的冲突与害怕？心理咨询师王宇结合多年咨询与治疗实践，带你走出恐惧、焦虑的深渊，迎接生命的蜕变
给社交恐惧者的人格画像与深度剖析 被禁锢的心灵，被内卷的疲惫 超越内心的冲突与挣扎 才能破茧而出，获得新生与成长 越来越多的人在感受繁华都市生活喧嚣与落寞的同时，开始对社会生活产生心理排斥。 一个人生活太孤单，在人群中又对人类 过敏 ，一社交，就焦虑。能用文字信息解决的事，绝不打电话或当面沟通，尽量减少面对面社交的机会。 这究竟是天生性格使然，还是被内卷的疲惫带来的逃避表现？ 自责、自罪、自暴、自弃，甚至决心与自我分裂，造就了与真实自我之间持久的矛盾，让人陷入 自我战争 的深渊，与焦虑相伴。 因为恐惧而选择 安全 ，以逃避应对，这看似是合理的选择，但社交恐惧者却因此失去了在痛苦中觉察自我、了解自我、实现心灵成长的机会。 如何摆脱内心的冲突与挣扎，找回真我？ 蜕变之路，也是成长之路。 本
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走出抑郁：一个抑郁症患者的成功自救 从"致郁"到"治愈"，一个抑郁症患者的成功自救之旅，一份充满希望的自救指南，给身在抑郁状态的你，深切的共鸣，抑郁，不是终点，而是自我发现的起点。
导致每个人陷入抑郁的原因各不相同，本书也许不是终结抑郁症的百科大全，却能向正在与抑郁症斗争的你伸出援手，为你指明一个可能的方向。 真实经历：作者以亲身经历，讲述从抑郁的阴霾中走出的心路历程，让读者感受到共鸣与理解，为抑郁患者及其亲友提供支持和帮助。 专业视角：通过共鸣的故事和细腻的心理分析，结合心理咨询专业知识，提供科学的自助方法，帮助读者识别抑郁的信号，学习应对策略。 实用策略：书中包含丰富的自助技巧和真实案例，指导读者在日常生活中应用这些策略，逐步改善情绪。 治愈力量：强调爱与希望的重要性，鼓励读者在绝望中寻找坚持的力量，实现自我救赎。
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走出抑郁症 一个抑郁症患者的成功自救 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
当我陷入抑郁的时候，还无法很好地理解这句话。当我走出抑郁的时候，才发现 如果抑郁不曾流淌过我的生命，想必我永远都不会知道自己是谁，将走向何方。抑郁，让死亡离我如此之近。但也正是因为死亡的存在，才让我体会到了生命的意义在于爱与希望！正因为爱没有消融，希望没有泯灭，才让我走出抑郁，找回了自我。但处于抑郁之中的时候，我的眼前只有绝望。我试图让自己相信还有未来，但也仅仅是一种自我安慰罢了。我似乎只剩下在绝望中坚持的权利，但也正是这种在绝望中的坚持，才真的让我一点一点地看到了希望。当曙光最终突破了黑夜的壁垒，我看到了因为“爱”而萌生的动力，因为“希望”而产生的坚持。正是爱与希望让我变得坚韧，并重见蓝天！《走出抑郁症 一个抑郁症患者的成功自救》从曾经的患者及现在的心理咨询师两个不同的身份
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社交恐惧症,机械工业出版社【新华书店总店旗舰店】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！团购优惠咨询：13284178503
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社交恐惧症王宇机械工业出版社9787111672401 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
视恐惧、余光恐惧、赤面恐惧、表情恐惧、手抖恐惧、口吃恐惧…… 你有社交恐惧症吗？ ——关于社交恐惧症的诊断 对社交场合或表现自己的情境具有显著且持续不断的恐惧，担心自己会做出丢脸或令人尴尬的事来，或表现出焦虑的症状。不一定真的会做出丢人或令人尴尬的事，仅仅是担心自己会这么做，有时甚至只是感到可能会有尴尬的事发生，就会感到害怕和焦虑。 一旦处在令自己感到恐惧的社交场合中，就会产生焦虑。所害怕的东西可能在他人看来完全没有必要：在电话中交谈、促膝长谈、进入一个满是人的屋子，或是在一群人面前讲话。但这些对自己来说，真的太难了。 能够认识到恐惧和担心是多余的、毫无道理的。明明知道让自己焦虑的情境也许并不可怕，但就是无法停止焦虑，也无法让自己放松下来。 避免处在让自己感到恐惧的社交场合或
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走出抑郁症：一个抑郁症患者的成功自救 谁懂我心，聆听抑郁。如果抑郁不曾流淌过我的生命，想必我永远不会知道自己是谁，将走向何方。作者王宇经历了从患者到心理咨询师的转化，愿给无助的你带来力量
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