有些事 根本不配占有你的情绪（99个让人生变好的“放下力”，治愈后疫情时代的焦虑内心。） 百万级畅销书作家枡野俊明写给当代人的心灵疗愈指南！99个让人生变好的“放下力”， 关于工作、社交、个人成长、亲密关系等方面的生活哲思，不要让一些生活琐事过多占有你的情绪，做到更舒适地生活。

★ 百万级畅销书作家枡野俊明写给所有人的心灵疗愈指南。关于工作、社交、个人成长、亲密关系等的生活哲学，致力于解决好现实问题，获得真实的自在，做自己人生的主人。 ★ 99个让人生变好的放下力，治愈后疫情时代的焦虑内心，让人生更舒适，借由放下的力量，让你的工作与人际关系都无往不遂。 ★ 写给容易被情绪左右、被人际关系困扰的人。作者主张在人际交往中，注重质量而非数量，能够从容地放下那些未曾谋面、不确定的多数人的意见和行为，专注于眼前的事情，把烦恼控制在小，不要让一些生活琐事过多占有你的情绪，做到更舒适地生活。 ★ 日式禅学教会我们 舒适地度过人生 ：这世上有许多事情，光靠自己的力量是无法控制的，正因为人与人之间不可能完全相互理解，以及再怎么努力，也不可能看透未来、改写过去，不如把这些都放下吧

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(日) 枡野俊明 著， 沈英莉 ， 杨鑫仪 译 /2023-03-01 /北京日报出版社

我想开了（凡事想得开，焦虑不再来！超人气日本禅僧大师枡野俊明写给压力和“内卷”时代的宽心禅，缓解年轻人工作、社交、婚恋上 《人民日报》、星云大师盛赞的日本国宝级禅宗大师多维解读“想开了”的技巧和窍门，传授“明·清·简”的快乐人生智慧，跟工作、生活、社交、婚恋上的各种焦虑和烦恼说拜拜。

★ 禅思、禅意多维解读 宽心 ， 缓解年轻人工作、社交、婚恋上的焦虑和烦恼 想开了，不是摆烂，不是自暴自弃、无可奈何， 也不是算了、都行、无所谓。 真正的想开了，是怒气填胸后的风轻云淡，是千帆过尽的通达乐观； 是不被厌恶、痛苦之事击溃的顽强，是困难重重也不气馁屈服的坚韧； 是短暂地意志消沉后仍能重新振作，是即使被否定仍然自信的豁达 想开了，世界的门就开了， 从此快乐自在，用好心情过好日子。 ★ 日式禅宗快乐活法，传授 明 清 简 的人生智慧。 明 明心 。自见、自知，向上提升，不自卑、不气馁、不固执，人际关系和工作更顺畅。 清 清净 。远离 无明 ，去除烦恼习气，不焦虑、不纠结、不强求，内心安稳平静。 简 至简 。简洁理性的正面思考，以通达至简之心与世界相处，不迷茫、不

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枡野俊明 著 白娜 译 联合读创 出品 /2022-05-01 /北京联合出版有限公司

超轻松禅式工作法+超好学禅式修身术（套装2册）日本著名禅师枡野俊明著，致力于将禅宗智慧融入寻常生活，用禅心疏导步履沉重的 84个基本方法，随时随地修身修心，达到优雅的工作状态，进行的端正举止小练习。

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[日]枡野俊明著；则慧、罗秋意、刘羽阳译 /2024-06-01 /北京时代华文书局

超好学禅式修身术（日本著名禅师枡野俊明著，致力于将禅宗智慧融入寻常生活，用禅心疏导步履沉重的当代人） 写给普通人——绝对做得到、随时随地都能进行的端正举止小练习

?针对当代人的禅式行为指南、精神疏导（生活篇）? ?体现 自然禅 的智慧，提供一种使人轻松的生活思维? ?装帧极简，篇幅轻盈，你的日常阅读?

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[日]枡野俊明著；则慧、罗秋意译 /2024-06-01 /北京时代华文书局

超轻松禅式工作法（日本著名禅师枡野俊明著，致力于将禅宗智慧融入寻常生活，用禅心疏导步履沉重的当代人） 84个基本方法，随时随地修身修心，达到优雅的工作状态

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[日]枡野俊明著；刘羽阳译 /2024-06-01 /北京时代华文书局

人间值得+有些事根本不配占有你的情绪（套装共2册）一套关于工作、社交、个人成长、亲密关系的生活哲思小书。

★ 如果你觉得 我 好像再也撑不下去了！ ，请打开这本书！终生不退休的老奶奶医师，充满温柔、坚强、慈爱的话语，将使你的心灵恢复元气 ★ 焦虑时代，人人都需要的生活小哲理 ★ 90岁仍未退休的心理医生恒子奶奶，一辈子书写一本书！生活从不辜负，人间一切值得

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[日]中村恒子；[日] 枡野俊明 /2023-05-01 /北京日报出版社

【新华书店总店自营旗舰店】有些事 根本不配占有你的情绪,(日)枡野俊明,北京日报出版社 全国多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享优惠团购咨询：13284178503

写给容易被情绪左右、被人际关系困扰的人。作者主张在人际交往中，注重质量而非数量，能够从容地放下那些未曾谋面、不确定的多数人的意见和行为，专注于眼前的事情，把烦恼控制在最小，不要让一些生活琐事过多占有你的情绪，做到更舒适地生活。

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(日)枡野俊明 /2023-02-01 /北京日报出版社

有些事 根本不配占有你的情绪

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[日] 枡野俊明/著 沈英莉 杨鑫仪/译 /2023-01-01 /北京日报

有些事 根本不配占有你的情绪

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[日] 枡野俊明/著 沈英莉 杨鑫仪/译 /2023-01-01 /北京日报

有些事 根本不配占有你的情绪

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[日] 枡野俊明/著 沈英莉 杨鑫仪/译 /2023-01-01 /北京日报

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[日] 枡野俊明/著 沈英莉 杨鑫仪/译 /2023-01-01 /北京日报

有些事 根本不配占有你的情绪 新华正版 团购优惠请咨询客服

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[日] 枡野俊明/著 沈英莉 杨鑫仪/译 /2023-01-01 /北京日报

有些事 根本不配占有你的情绪（99个让人生变好的“放下力”，治愈后疫情时代的焦虑内心。）

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航阅图书专营店

枡野俊明著，沈英莉，杨鑫仪译 /2023-03-01 /北京日报出版社

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(日)枡野俊明 /2023-02-01 /北京日报出版社

有些事 根本不配占有你的情绪 99个让人生变好的“放下力”，治愈后疫情时代的焦虑内心。

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枡野俊明著，沈英莉，杨鑫仪译 /2023-03-01 /北京日报出版社

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[日]枡野俊明 /2024-07-01 /北京时代华文书局

我想开了 [日]枡野俊明著 社会科学心理学书籍 缓解年轻人工作社交婚恋上的焦虑和烦恼 北京联合出版公司 新华正版书籍

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(日) 枡野俊明著 白娜译 /2019-01-01 /北京联合出版公司

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新华书店大石桥旗舰店

[日]枡野俊明 著 则慧、罗秋意 译 /2024-07-01 /北京时代华文书局

我想开了 凡事想得开焦虑不再来 超日本禅僧大师枡野俊明写给压力和“内卷”时代的宽心禅 缓解年轻人工作社交婚恋上的

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博悦图书专营店

枡野俊明,著 /2022-05-01 /北京联合出版公司

有些事 根本不配占有你的情绪 百万级畅销书作家枡野俊明写给当代人的心灵疗愈指南！99个让人生变好的“放下力”， 关于工作 保证正版 现货速发

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枡野俊明著，沈英莉，杨鑫仪译 /2023-03-01 /北京日报出版社

有些事 根本不配占有你的情绪（99个让人生变好的“放下力”，治愈后疫情时代的焦虑内心。） 【正版保证】 全新正版，提供发票，量大优惠，如有需联系在线客服

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枡野俊明著，沈英莉，杨鑫仪译 /2023-03-01 /北京日报出版社

我想开了（凡事想得开，焦虑不再来！超人气日本禅僧大师枡野俊明写给压力和“内卷”时代的宽心禅，缓解年轻人工作、社交、婚恋上 当当正版课外阅读书世界经典文学少儿名著童话故事书

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枡野俊明 /2022-05-01 /北京联合出版有限公司

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新华书店总店旗舰店

[日]枡野俊明 著 则慧、罗秋意 译 /2024-07-01 /北京时代华文书局

我想开了：写给压力和 内卷 时代的宽心禅

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沐洋图书专营店

枡野俊明 著,白娜 译 /2022-05-01 /北京联合出版公司

超轻松禅式工作法 9787569955453 [日]枡野俊明 著,刘羽阳 译 正版图书，收到货可开电子发票。划线价为市场参考价，划线价格并非图书的定价，商品图片仅供参考，以实物为准。（书名没写全多少册的均为单本价格）

?针对当代人的禅式行为指南、精神疏导（工作篇）? ?体现“自然禅”的智慧，提供一种使人轻松的工作思维? ?装帧极简，篇幅轻盈，你的日常阅读?

¥25.97定价：¥49.00 (5.3折)

北京枫林苑图书专营店

[日]枡野俊明 著,刘羽阳 译 /2024-06-01 /北京时代华文书局

超好学禅式修身术 9787569955460 [日]枡野俊明 著,则慧,罗秋意,刘羽阳 译 正版图书，收到货可开电子发票。划线价为市场参考价，划线价格并非图书的定价，商品图片仅供参考，以实物为准。（书名没写全多少册的均为单本价格）

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¥25.97定价：¥98.00 (2.65折)

北京枫林苑图书专营店

[日]枡野俊明 著,则慧,罗秋意,刘羽阳 译 /2024-06-01 /北京时代华文书局

【新华书店自营旗舰店】我想开了,北京联合 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！团购优惠咨询：13284178503

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新华书店大石桥旗舰店

枡野俊明 /北京联合

有些事 根本不配占有你的情绪（99个让人生变好的“放下力”，治愈后疫情时代的焦虑内心。）

¥55.00定价：¥55.00

阅九州图书专营店

枡野俊明著，沈英莉，杨鑫仪译 /2023-03-01 /北京日报出版社

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(日)枡野俊明 /2022-05-01 /北京联合出版公司

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荷露茗图书专营店

枡野俊明 /2022-05-01 /北京联合出版有限公司

超轻松禅式工作法+超好学禅式修身术（套装2册）日本著名禅师枡野俊明著，致力于将禅宗智慧融入寻常生活，用禅心疏导步履沉重的 当当正版课外阅读书世界经典文学少儿名著童话故事书

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枡野俊明 /2024-06-01 /北京时代华文书局

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新华书店总店旗舰店

[日]枡野俊明 /2024-07-01 /北京时代华文书局

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★禅思、禅意多维解读“宽心”， 缓解年轻人工作、社交、婚恋上的焦虑和烦恼想开了，不是摆烂，不是自暴自弃、无可奈何，也不是算了、都行、无所谓。真正的想开了，是怒气填胸后的风轻云淡，是千帆过尽的通达乐观；是不被厌恶、痛苦之事击溃的顽强，是困难重重也不气馁屈服的坚韧；是短暂地意志消沉后仍能重新振作，是即使被否定仍然自信的豁达……想开了，世界的门就开了，从此快乐自在，用好心情过好日子。★日式禅宗快乐活法，传授“明?清?简”的人生智慧。明——明心。自见、自知，向上提升，不自卑、不气馁、不固执，人际关系和工作更顺畅。清——清净。远离“无明”，去除烦恼习气，不焦虑、不纠结、不强求，内心安稳平静。简——至简。简洁理性的正面思考，以通达至简之心与世界相处，不迷茫、不急、不躁，享受当下的快乐。

¥22.37定价：¥96.00 (2.34折)

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(日)枡野俊明 /2022-05-01 /北京联合出版公司

有些事 根本不配占有你的情绪（99个让人生变好的“放下力”，治愈后疫情时代的焦虑内心。） 当当正版心理学历史传记童书中小学用书科普读物自然科学小说文学动漫/幽默育儿早教

¥23.96定价：¥55.30 (4.34折)

荷露茗图书专营店

枡野俊明 /2023-03-01 /北京日报出版社

我想开了（日）枡野俊明著 白娜译 心理学健康书籍 心灵疗愈 宽心禅 内卷 焦虑 北京联合出版公司Z【正版速发】 可开发票

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枡野俊明 /2022-05-01 /北京联合出版公司

有些事 根本不配占有你的情绪（99个让人生变好的“放下力”，治愈后疫情时代的焦虑内心。）【可开发票】 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧

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枡野俊明著，沈英莉，杨鑫仪译 /2023-03-01 /北京日报出版社

我想开了（凡事想得开，焦虑不再来！超人气日本禅僧大师枡野俊明写给压力和“内卷”时代的宽心禅，缓解年轻人工作、社交、婚恋上 当当正版心理学历史传记童书中小学用书科普读物自然科学小说文学动漫/幽默育儿早教

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枡野俊明 /2022-05-01 /北京联合出版有限公司

有些事 根本不配占有你的情绪（99个让人生变好的“放下力”，治愈后疫情时代的焦虑内心。）

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枡野俊明著，沈英莉，杨鑫仪译 /2023-03-01 /北京日报出版社

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四季丰美图书专营店

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枡野俊明 /2022-05-01 /北京联合出版有限公司

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枡野俊明 /2024-06-01 /北京时代华文书局

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写给容易被情绪左右、被人际关系困扰的人。作者主张在人际交往中，注重质量而非数量，能够从容地放下那些未曾谋面、不确定的多数人的意见和行为，专注于眼前的事情，把烦恼控制在最小，不要让一些生活琐事过多占有你的情绪，做到更舒适地生活。

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有些事 根本不配占有你的情绪（99个让人生变好的“放下力”，治愈后疫情时代的焦虑内心。） 当当正版课外阅读书世界经典文学少儿名著童话故事书

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枡野俊明 /2023-03-01 /北京日报出版社