聆听自己 萨提亚冥想，成就女性的健康、幸福、成功 引导人们正视内心，释放负面情绪，积极化解心理问题；一本为心理赋能的治愈之书。
这是一本治愈之书，跟随书中温暖文字的指引，读者可以展开积极的联想，开启生命中美好的部分，释放烦恼、焦虑等一切负面情绪，让心变得轻盈。 这是一本心理自助手册，能够帮助人们在冥想中更快地放下心中的杂念，更彻底地放松身心，让人们自主地调节心情，审视内心，化解心理问题。 书中包含21篇冥想文，57篇成长金句。随时随地都可以帮助到有需要的人，给心理赋能。 每个主题篇幅短小，语言轻松而平易近人，能够带给人无限的可能性。
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