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《自我催眠术:激活你的大脑》共分为四个部分:部分“理解自我催眠术”,介绍自我催眠的早期发展、临床应用和新进展,让读者理解自我催眠、意识状态与大脑之间的相互关系。第二部分“自我催眠方法”,介绍了自我催眠中使用的基本方法,包括注意、潜意识的加工和暗示理论等。这些基本方法如何改变大脑的功能和结构,从而给被催眠者带来益处,帮助读者学习使用一些自我催眠方法。第三部分“体验自我催眠”,提供一些系统的指导,帮助读者学会使用自我催眠,亲自尝试自我催眠方法,找到诱导自我催眠状态的方法。第四部分“自我催眠的运用”,提供了一些常见心理问题的解决办法,告诉读者如何使用催眠来解决诸如焦虑、抑郁、物质滥用、、疼痛、恐瞑等具体问题。
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《自我催眠术:激活你的大脑》共分为四个部分:部分“理解自我催眠术”,介绍自我催眠的早期发展、临床应用和新进展,让读者理解自我催眠、意识状态与大脑之间的相互关系。第二部分“自我催眠方法”,介绍了自我催眠中使用的基本方法,包括注意、潜意识的加工和暗示理论等。这些基本方法如何改变大脑的功能和结构,从而给被催眠者带来益处,帮助读者学习使用一些自我催眠方法。第三部分“体验自我催眠”,提供一些系统的指导,帮助读者学会使用自我催眠,亲自尝试自我催眠方法,找到诱导自我催眠状态的方法。第四部分“自我催眠的运用”,提供了一些常见心理问题的解决办法,告诉读者如何使用催眠来解决诸如焦虑、抑郁、物质滥用、、疼痛、恐瞑等具体问题。
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《心理疏导疗法(第2版)》主要适用于各类心理障碍者进行自我疏导治疗,也可供心理学爱好者参考。《心理疏导疗法(第2版)》是作者总结自己几十年的经验撰写而成,解读了心理疏导疗法。对于心理治疗来说,要想拿出一个现成的固定模式或人人适用的具体治疗过程是十分困难的,而这又恰恰是许多读者所急于了解的。
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