1. 心态可以决定命运，情绪可以左右生活。如何管理好自己的情绪，如何疏导和激发情绪，如何利用情绪的自我调节来改善与他人的关系，是我们人生的必修课。 2. 情绪急救，应对各种日常心理问题的方法和策略。 3. 烦恼、羞辱、欺骗、伤害、紧张、嫉妒、空虚、不安、焦虑 情绪问题的自我诊断手册，心理健康的自我援助指南。 4.9 种常见不良情绪， 10 种测试手段， 44 种急救疗法，轻松解决情绪困扰，让坏情绪及时止住，不传染、不并发，快乐开心每一天！
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