大脑一片空白 心狂跳，手发抖 根本无法完整思考 说了不该说的，后悔 一崩溃，吵架都发挥不好 情绪上头了没关系，在它造成破坏前解决它！冷静是可以训练的，心脏是可以加固的。美国国家行为医学临床应用研究所主席等权威人士推荐。 专攻催眠治疗的资深获奖心理咨询师教你给情绪灭火。取自35年专业心理治疗、经过无数实践检验的方法，让你充分借助想象力，快速逃离情绪泥石流。 日常生活中难免出现情绪崩溃的瞬间。这些情绪问题往往是人际关系导致的，而你可以发现自己特有的情绪导火索。针对生活中常见的情绪崩溃类型，本书提出STOP方案，组合12种工具，解决不同导火索引发的失控问题。适用于各种生活场景，帮你打造专属情绪逃生通道，稳稳接住七零八落的心。 书中提供了大量练习，给你充分空间思考、书写和量身定制解决方案。
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学会悲伤 悲伤不是痛苦，而是痛苦的解药，可以治愈失去或求而不得的痛苦，《丹麦一年》作者海伦·拉塞尔温柔新作，用自己的痛苦照亮大家的痛苦，害怕悲伤，我们会生病；学会悲伤，才能迈出走向幸福的第一步
◎学会悲伤，是变得更快乐的重要第一步。 ◎亚马逊、Goodreads读者4星以上好评。 ◎继《丹麦一年》《寻找全球幸福关键字》后，海伦 拉塞尔温柔新作！ ◎作者几乎把一个人可能经历的悲伤事件经历了个遍，胞妹夭折，父母离异，失恋失业，罹患厌食症、不孕不育、产后抑郁等精神疾病 ，带领大家踏上一段充满生命韧性的悲伤探索之旅，期望用自己的痛苦照亮大家的痛苦。 ◎本书既是作者的悲伤回忆录，又是一部融合了心理学、历史学、社会学、神经科学等学科专业研究及建议的悲伤自助书，兼具文学性与实用性。 ◎好评推荐 对于任何想要通过全面了解自己的感受来提高幸福感的人而言，这是一本*读书。 劳里 桑托斯，耶鲁大学心理学教授，《幸福实验室播客》主持人 允许自己悲伤吧！ 是我读完这本书后脑海中浮现的第一个念头 这本书推荐给
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《成长，长成自己》是心理咨询师肖雪萍又一部心灵励志佳作，其立意是提供一系列自我成长的方法，而不仅仅是一些观点。它更关注的是功能性和实用性。《成长，长成自己》核心要解决的问题，是人们在生活中常遇到的心理困扰。包括 自卑感、无力感、挫折感、纠结感、自我矛盾、自我攻击、自我困惑、情绪困扰、内心混乱等，它还试图解决身体的亚健康状态，以及在中国文化之下常有的焦虑和内疚感
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现代人愈来愈注重身心健康，当人们论及人的身心健康问题时，常涉及心理压力。 虽然平静、祥和的生活是每一个人的期盼，但不可避免的突发事件，或难以逾越的人生坎坷以及各种不平衡的存在仍然不时给我们内心造成冲击，有时会打破我们的心理稳态，带来难以克服的心理压力，甚至导致心理与身体的疾患。 心理压力对人的身心健康有影响已经得到公认。 心理压力在现代健康心理学中实际上已经是一个核心概念，如何处理好心理压力，成为现代生活中的一个敏感的现实问题。 因此，未雨绸缪、认真思考心理压力与心理调控的相关问题是每一位从事精神医学、心理卫生工作的人员的职责，也是生活在竞争激烈、物欲横流的当前社会每一位普通人的应具备的素质或生存技能。 那么究竟什么是压力？如何应对/调控这些压力？作为人员或普通群众，我们应该怎
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作为一本心理自助书，本书的特别之处在于，不只提供自我成长的新方向和新视野，更提供了易于理解、便于操作又卓有成效的方式和方法。 它用最平实的语言，向我们揭示自卑感的根源和解决方案；用干脆直接的风格，指出很多国人都在纠缠的情怀和成长方向；用富于力量的文字，向我们传达自我成长的智慧和理念；用温和圆融的节奏，向我们展开一幅充满无限可能的人生画卷。 本书非常适合遇到心理困扰，但暂时不想走进咨询室的人，可以用作自助成长的工具书；初入行的心理咨询师和心理学爱好者，可以通过它尝试认识自我和了解他人，也可以把它作为通向人性深处的探索器。
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现代人愈来愈注重身心健康，当人们论及人的身心健康问题时，常涉及心理压力。 虽然平静、祥和的生活是每一个人的期盼，但不可避免的突发事件，或难以逾越的人生坎坷以及各种不平衡的存在仍然不时给我们内心造成冲击，有时会打破我们的心理稳态，带来难以克服的心理压力，甚至导致心理与身体的疾患。 心理压力对人的身心健康有影响已经得到公认。 心理压力在现代健康心理学中实际上已经是一个核心概念，如何处理好心理压力，成为现代生活中的一个敏感的现实问题。 因此，未雨绸缪、认真思考心理压力与心理调控的相关问题是每一位从事精神医学、心理卫生工作的专业人员的职责，也是生活在竞争激烈、物欲横流的当前社会每一位普通人的应具备的素质或生存技能。 那么究竟什么是压力？如何应对/调控这些压力？作为专业人员或普通群众，我
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当励志不再有效 自我平静的五步锻炼 金木水 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《当励志不再有效 自我平静的五步锻炼》将对励志界带来的难以估量的影响。它提出了一个对励志行业生死攸关的问题 励志真的有用吗丶？金木水先生认为他对行业做出了巨大贡献，而其他业内人士认为可能是场灾难。这并非玩笑，想想看，励志书读了不少，励志课听了不少，励志电影看了不少，为什么烦恼去了又来？道理都明白，为什么自己却总做不到？从社会层面讲，正能量宣传不可谓不多，为什么抑郁不散、抑郁症频发？本书将阻碍正见的原因，形容为头脑中的“大山”。大山可否挪移？大山如何挪移？本书见解独特，为你另辟蹊径。对于喜欢心灵和心理的朋友来讲，本书将带给你很多“噢，原来如此”的答案，以及不时的会心一笑。
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我本浑沌：一个心理学家不同寻常的意识漫画 刘明 著 九州出版社【正版书籍】 畅销推荐，正版保证，现货直发，物流快捷，优惠多多，欢迎选购！
《我本浑沌：一个心理学家不同寻常的意识漫画》作者刘明长期以来一直在心理咨询临床实践的线工作，发现来源于西方的临床心理学理论在国内的具体实践应用中，经常会与文化产生冲突。 除了在心理哲学方面展开讨论，该书还借助具体的案例来讨论有关身心健康、亲子教育、婚姻家庭、职业生涯等领域涉及的意识与潜意识、疾病与死亡、爱与创伤、角色与目标、动机与策略等相关主题内容，以期帮助心理学爱好者以及有需要的人获得相应的指导。
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学会悲伤 《丹麦一年》作者海伦·拉塞尔温柔新作 学会悲伤 才能迈出走向幸福的 步
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¥82.60定价：¥255.00 (3.24折)
¥251.00定价：¥503.00 (5折)
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¥78.00定价：¥244.00 (3.2折)
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正念的革命 [美]唐纳德·阿尔特曼 著；龙彦 译 九州出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
正念的本质是让你回归感知。它好比一条回家的路，让你回到与生俱来的强大意识之中。我们每个人天生就拥有这样的感知能力，我们每个人都能集中精力活在当下。观察一下学走路的儿童，你会发现，哪怕是很普通的事，也能给我们带来更令人惊叹的快乐。正念正是通过重组愚钝的、被删改的、被封锁的及被抑制的想法和习惯，来重新唤醒快乐从容的你。 本书分为四个部分，每个部分介绍一把钥匙。每一把钥匙都包含了近10种练习方法，全书一共介绍39种方法，我建议大家先花点时间了解每一种方法。很快，你就能知道该如何在每时每刻找到平静、平和与快乐——哪怕是在意识混沌杂乱的时刻。
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我本浑沌：一个心理学家不同寻常的意识漫画 刘明 著 九州出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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正念的本质是让你回归感知。它好比一条回家的路，让你回到与生俱来的强大意识之中。我们每个人天生就拥有这样的感知能力，我们每个人都能集中精力活在当下。观察一下学走路的儿童，你会发现，哪怕是很普通的事，也能给我们带来更令人惊叹的快乐。正念正是通过重组愚钝的、被删改的、被封锁的及被的想法和习惯，来重新唤醒快乐从容的你。 本书分为四个部分，每个部分介绍一把钥匙。每一把钥匙都包含了近10种练习方法，全书一共介绍39种方法，我建议大家先花点时间了解每一种方法。很快，你就能知道该如何在每时每刻找到平静、平和与快乐哪怕是在意识混沌杂乱的时刻。
¥160.00定价：¥330.00 (4.85折)
成长，长成自己 肖雪萍著 九州出版社【正版书籍】 畅销推荐，正版保证，现货直发，物流快捷，优惠多多，欢迎选购！
作为一本心理自助书，本书的特别之处在于，不只提供自我成长的新方向和新视野，更提供了易于理解、便于操作又卓有成效的方式和方法。 它用最平实的语言，向我们揭示自卑感的根源和解决方案；用干脆直接的风格，指出很多国人都在纠缠的情怀和成长方向；用富于力量的文字，向我们传达自我成长的智慧和理念；用温和圆融的节奏，向我们展开一幅充满无限可能的人生画卷。 本书非常适合遇到心理困扰，但暂时不想走进咨询室的人，可以用作自助成长的工具书；初入行的心理咨询师和心理学爱好者，可以通过它尝试认识自我和了解他人，也可以把它作为通向人性深处的探索器。
¥57.18定价：¥143.53 (3.99折)
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¥82.46定价：¥174.92 (4.72折)
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¥57.18定价：¥143.55 (3.99折)
成长，长成自己肖雪萍 著九州出版社（正版旧书）9787510829963 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
《成长，长成自己》是资深心理咨询师肖雪萍又一部心灵励志佳作，其立意是提供一系列自我成长的方法，而不仅仅是一些观点。它更关注的是功能性和实用性。 《成长，长成自己》核心要解决的问题，是人们在生活中常遇到的心理困扰。包括：自卑感、无力感、挫折感、纠结感、自我矛盾、自我攻击、自我困惑、情绪困扰、内心混乱等，它还试图解决身体的亚健康状态，以及在中国文化之下常有的焦虑和内疚感
¥83.30定价：¥254.90 (3.27折)
心理压力与调控 高存友·任秋生·甘景梨· 编 九州出版社 【速开发票，此书为单本而非一套，支持7天无理由退换】
现代人愈来愈注重身心健康，当人们论及人的身心健康问题时，常涉及心理压力。 虽然平静、祥和的生活是每一个人的期盼，但不可避免的突发事件，或难以逾越的人生坎坷以及各种不平衡的存在仍然不时给我们内心造成冲击，有时会打破我们的心理稳态，带来难以克服的心理压力，甚至导致心理与身体的疾患。 心理压力对人的身心健康有影响已经得到公认。 心理压力在现代健康心理学中实际上已经是一个核心概念，如何处理好心理压力，成为现代生活中的一个敏感的现实问题。 因此，未雨绸缪、认真思考心理压力与心理调控的相关问题是每一位从事精神医学、心理卫生工作的专业人员的职责，也是生活在竞争激烈、物欲横流的当前社会每一位普通人的应具备的素质或生存技能。 那么究竟什么是压力？如何应对/调控这些压力？作为专业人员或普通群众，我
¥56.58定价：¥123.16 (4.6折)
