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《走出悲伤》，一位心理学大师的生命剖析。在这本书中，心理学家西瑞尼克不惧自我解剖，他努力搜寻那些已被埋藏的记忆，质问那些记忆的陷阱，并试图说出在重获安全和自由之后想说而无法说出的感受，探求走出悲伤的心路历程。他以自身经历告诉那些心中有伤的人，走出悲伤有两个决定性的因素 一是和他人保持重要的良性联系，二是相信生命与生俱来的内在能量。对于我们每个人来说，生命的悲伤和命运的曲折，是生活在这尘世中无法避免的修行，我们不能阻止和压抑自己的情绪，但可以选择与悲伤相处，克服悲伤的力量。人不但能在不幸的阴影中继续活着，而且能够更强大地活着。要有悲伤的勇气，生命才能向前。
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