★创伤疗愈大师皮特 沃克经典之作 ★被翻译成40多种语言，全球销量超50万册 ★全球数十万读者推崇的心理疗愈圣经 ★马弘、童俊、暂停实验室、考拉小巫、清流，感动推荐 ★雄踞美亚CPTSD领域畅销榜榜首 ★全面的分类与说解，直接点破易被忽略的心理创伤 ★提供有效、可行的焦虑与压力缓解方案 ★针对各个层面的疗愈方法，帮助你从创伤中复原 ★值得反复研读的教科书级别的作品 ★用纸优质，环保护眼
¥70.30定价：¥89.00 (7.9折)
☆全新修订升级！完整分析煤气灯操控重磅作品 罗宾 斯特恩博士所著的《煤气灯效应》是关于本概念最为经典的著作之一。作者根据社会的变迁分析了产生 煤气灯效应 的原因，并根据自己的咨询案例总结了 煤气灯效应 的三个阶段以及每 个阶段的特征，针对每一阶段的被操控者，作者都提出了摆脱 煤气灯效应 的方法。随书附赠《如何摆脱煤气灯操控》手册 巨幅思维导图，手把手拆解煤气灯操控应对场景，随时随地提神醒脑！ ☆三十年心理学实践经验！耶鲁大学知名专家罗宾 斯特恩代表作 罗宾 斯特恩博士专业背景深厚，是执业注册精神分析心理治疗师，教育家，作家，煤气灯操控、情绪智力和女性领导力领域知名专家。 煤气灯效应 这种情感操控行为就是斯特恩博士根据电影《煤气灯下》命名的。 ☆场景式讲解煤气灯操控，识别慢性心理中毒症状 三大阶
¥39.50定价：¥79.00 (5折)
当尼采哭泣 欧文·亚隆广为流传的经典小说！当名医遇到哲学超人，演绎出心理咨询的诞生过程。孤独只存在于孤独之中，一旦分担，它就蒸发了。心理咨询师、心理学爱好者书目。
欧文 亚隆 广为流传 的经典 小说 ！ 当名医遇到哲学超人，演绎出心理咨询的诞生过程 。 孤独只存在于孤独之中，一旦分担，它就蒸发了 。 心理咨询师 、 心理学爱好者 书目 。
¥43.50定价：¥79.00 (5.51折)
心理创伤治疗领域 圣经 ， 世界心理创伤治疗大师 巴塞尔 范德考克 集大成之作， 长踞亚马逊 心理创伤 精神病学 等排行榜TOP， 卡巴金、清流、樊登、马东推荐！
¥49.00定价：¥89.00 (5.51折)
能量的真相 你身边精气神提升指南；能量平衡操练习；生命能量提升；高敏感群体能量场保护
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¥72.90定价：¥128.00 (5.7折)
◆英国经典心理咨询入门书，1997年长销至今 ◆如果你不知道该不该去看心理医生，请先看看这本书 ◆将心理知识巧妙融入故事情节，解析20多个心理学专业名词、展现一个心理咨询疗程的标准模板 ◆媲美《自卑与超越》，比《自卑与超越》更好读 ◆2小时轻松读完，零基础、无压力的心理入门书 ◆演绎10次心理咨询全过程，见证疗愈与改变的发生 ◆译成10种语言，英国亚马逊五星评分，至今长踞心理咨询、心理教育图书榜单 ◆超级硬核，凝聚作者20多年心理学研究及临床咨询的专业经验 ◆超级治愈，帮助大众读者战胜抑郁和自卑，积极快乐地生活 ◆超级有用，帮助专业读者学习心理学知识和心理咨询技巧，自助助人 ◆轻巧便携，用纸优质，环保护眼 人生总有不如意，但任何时候你都可以选择变得更好！ 畅
¥43.00定价：¥86.00 (5折)
逆商：我们该如何应对坏事件 北大徐凯文博士作序推荐，樊登老师倾情解读，武志红等多位心理学大咖在其论著中屡屡提及，纳入哈佛商学院、麻省理工MBA课程，世界500强企业提升员工抗压内训。
1. 本书作者保罗 史托兹博士作为逆商理念的开创者，首次将研究成果授权给中国合作伙伴，并会受邀来我国传播逆商理论体系。 2. 美国哈佛商学院、麻省理工大学，普林斯顿大学、斯坦福大学等常春藤*学府，都将逆商视为领导者*重要的力量，纳入了 MBA 和高管培训项目中。 3. 强生、巴斯夫、 GE 等世界 500 强企业，都在关注 韧性 、 耐挫力 的培养，我国各大民营巨头企业如腾讯、*、蚂蚁金服、百度等也都在开设提高员工逆商的培训课程。 4. 在亲子教育领域，也极受关注，越来越多的家长关注孩子逆商的培养。 5. 众多国内外知名企业家及学者联袂推荐，如北京大学 临床心理学博士徐凯文、樊登读书创始人樊登、张德芬、 壹心理创始人黄伟强、秋叶 PPT创始人秋叶、拆书帮创始人赵周、心理 管理学家《心理三国 逆境三部曲》作者陈禹安、幸知女性心
¥39.50定价：¥79.00 (5折) 电子书：¥47.40
停止你的内在战争 知名心理学者、心理咨询师黄仕明老师作品。武志红、孙瑞雪、斯蒂芬·吉利根、约格·迪尔克斯隆重推荐
1.本书内容贴合大众内心困境，非常实用。黄老师说，我们遇到困境到时候，正是成长和转化的绝佳时机！本书打开了一个更广阔的空间，打开了身体的、认知的、场域的三重智慧，助我们对一切流经的事物说 欢迎 ，带着好奇、善意和生命中的每一种体验相遇，化外境一切 阻力 成为我们的助力！ 2.案例加练习，可操作性强。 3.本书的配套课程在武志红老师平台是目前销量的作品，有销量基础。 4.作者粉丝众多，课程多。
¥39.44定价：¥68.00 (5.8折)
圣多纳释放法 吸引力法则的底层逻辑;情绪觉知力提升指南;大道至简的宇宙法则;简单、实用、高效的疗愈工具；动态觉察手册
《纽约时报》畅销书，版权至十多个国家。 经哈佛大学验证科学高效的情绪疗愈工具，也是国际心灵自助成长领域备受推崇的实用工具。 畅销书《秘密》作者朗达 拜恩的枕边书。 该方法已有40余年在世界各地的推广经验。 身心灵开先河影片《秘密》导师(24位导师中1/3以上)的培训课程。
¥54.00定价：¥108.00 (5折)
我被行走治愈了 英国年度最佳图书，抚慰身心的漫步智慧，跃然纸上的行走乐趣，1年52周的“行走计划”，周周不重样的“短逃离方案”
*英国年度最佳图书 持续100周稳居亚马逊排行榜，BBC盛赞推荐 被译作15种语言畅销国际 *解锁行走这一日常行为中蕴含的巨大的疗愈力 融合健康科学、创新行走建议和情绪价值 对抗疲劳内卷、精神倦怠 *内含精美主题插画 小红书人气插画师林田倾情创作多幅精美行走插画
¥39.50定价：¥79.00 (5折)
全2册反内耗心理学+社交恐惧心理学：拒绝社恐 缓解自卑焦虑 停止精神内耗
¥42.60定价：¥94.80 (4.5折)
拯救全球15亿高敏感族的心灵之书！敏感不是缺陷，而是上苍赐予你zui特别的礼物。 ★丹麦心理治疗师伊尔斯 桑德俘获全世界敏感族的心理课。 作者伊尔斯 桑德，身为高敏感族，同时也长期为高敏感族做心理咨询辅导，特别将她多年来的辅导案例、个人经验汇集成书。 ★专业剖析玻璃心人、高敏感族的人格心理、社交问题，从认识、践行、沟通三方面，教你善用自己的 敏感性 天赋。 认识篇：本书真正从心理学人格上来分析、透视这个人群的心理特征，并针对性地提出解决办法，创造性地提出 敏感不是缺陷而是天赋 的观点，教你善用敏感性，不为其所累，相反从中受益。 践行篇：认清高敏感、内向是与生俱来的气质，我们可以因为它拥有更多的信心和勇气。7种发挥高敏感与内向者天生优势策略、14个自我肯定魔咒，特别收录 内向指数测量表 和 敏感度检测表
¥82.50定价：¥165.00 (5折)
空洞的心：成瘾的真相与疗愈 动人故事+前沿科学+深度疗愈，剖析成瘾根源的深刻作品，感动启发千万读者，畅销全球15年！樊登、尹烨强推！
1.动人故事 前沿科学 深度疗愈，深入剖析为什么会对刷手机、打游戏、购物、抽烟、喝酒 上瘾 2.颠覆你对成瘾的理解，成瘾不是一种病或个人选择，而是舔舐内心伤口的无望尝试 3.成瘾大脑的深度科普，内啡肽系统 多巴胺系统 自控系统，刻画出成瘾大脑的全貌 4.樊登、尹烨、海蓝博士、徐凯文、童慧琦、暂停实验室倾情推荐
¥49.00定价：¥89.00 (5.51折) 电子书：¥58.00
心理疏导 助人与自助之路 著名心理学家岳晓东，心理学博士约翰?格雷，倾情推荐。看见内在智慧，提升自我效能，发现生命的不竭力量
1.远离焦虑与愤怒，回归理性评判；认知自我，帮助他人；化解情绪困扰，引导有效行为，培养积极心态。 2.全国心理疏导职业培训指定教材。 3.心理学家岳晓东，上海高校心理咨询协会副会长张海燕，国家卫生应急专家委员邓光辉，心理学博士约翰 格雷，联袂推荐。
¥42.90定价：¥78.00 (5.5折) 电子书：¥38.50
轻松上班：打工人心病处方 心理医生写给打工人的心理自助处方。职业倦怠、职场人际、焦虑抑郁……科学心理调适，助你重拾良好状态！告别班味，重获松弛感，打工也可以从容自在！
我卷不动了，却止不住精神内耗！ 工作占据了生活的全部，如何才能拜托班味？ 感觉老板在PUA我，是我过分敏感了吗？ 作为I人，在职场如何打开局面？ 心理医生诚意支招，让你的精神状态遥遥领先！ 18个心理关键词，走进打工人的精神世界 精选真实诊疗案例，看清问题症结，找到科学应对方法 专业工具箱，海量资源，随翻随有，真的很好用！ 与心病 面对面 ，你将找到前行的勇气： 与烦恼 面对面 ：职业倦怠、职场人际、焦虑抑郁 多角度大范围，涵盖你想了解的 职场病 ！ 与治疗师 面对面 ：精选真实诊疗案例，看清问题症结，找到科学应对方法。 与自我 面对面 ：提供专业自测量表及自助工具，让你全面掌握自身状态，迅速恢复良好状态。 作为打工人，你值得更多关爱！ 本书编写组祝你轻松上班，做没有 班味 的打工人！
¥51.00定价：¥68.00 (7.5折) 电子书：¥39.80
ACT就这么简单：接纳承诺疗法简明实操手册(原书第2版） ACT经典入门、美国心理学会推荐的循证疗法、世界卫生组织推荐的压力管理方法
1.ACT入门经典2.比第1版新增60%以上3.美国心理学会推荐的循证治疗方法4.世界卫生组织推荐的压力管理方法5.享誉国际的接纳承诺疗法（ACT）培训师、压力管理专家路斯 哈里斯代表作
¥54.50定价：¥99.00 (5.51折)
亚隆深受欢迎的长篇心理小说，豆瓣评分9分以上，被400多个书单收入。与叔本华进行的一场跨时空的 心理治疗 ，当代故事与 没落贵族 叔本华历史经历呼应，平行时空遇见他。包含从未出版过纸质书的短篇小说《我要叫警察了》。
¥54.50定价：¥99.00 (5.51折)
身体会替你说不：内心隐藏的压力如何损害健康 常常压抑内心，不会拒绝他人，无法表达愤怒？压力会摧毁你的身体健康！别等身体替你说不！尹烨、童慧琦力荐
1.加拿大家喻户晓的医生经典作品，畅销全球20年 2.动人故事 前沿科学 深度疗愈，深入剖析心理压力、情绪压抑对身体健康的深刻影响 3.7个A疗愈法则，帮你纾解压力，表达情绪，勇敢说不，身心都更健康 4.尹烨、童慧琦、张天布、清流、暂停实验室倾情推荐
¥43.50定价：¥79.00 (5.51折) 电子书：¥51.00
《蛤蟆先生去看心理医生》： ◆英国经典心理咨询入门书，1997年长销至今 ◆如果你不知道该不该去看心理医生，请先看看这本书 ◆将心理知识巧妙融入故事情节，解析20多个心理学专业名词、展现一个心理咨询疗程的标准模板 ◆媲美《自卑与超越》，比《自卑与超越》更好读 ◆2小时轻松读完，零基础、无压力的心理入门书 ◆演绎10次心理咨询全过程，见证疗愈与改变的发生 ◆译成10种语言，英国亚马逊五星评分，至今长踞心理咨询、心理教育图书榜单 ◆超级硬核，凝聚作者20多年心理学研究及临床咨询的专业经验 ◆超级治愈，帮助大众读者战胜抑郁和自卑，积极快乐地生活 ◆超级有用，帮助专业读者学习心理学知识和心理咨询技巧，自助助人 ◆轻巧便携，用纸优质，环保护眼 《也许你该找个人
¥53.00定价：¥106.00 (5折)
万千心理·八周正念之旅——摆脱抑郁与情绪压力 关于正念认知疗法（MBCT)的经典著作；“正念认知疗法”的三位创始人共同撰写。
正念认知疗法（MBCT)的经典著作；正念认知疗法的三位创始人共同撰写； 正念减压疗法 创始人Jon Kabat-Zinn作序推荐，《第七感：心理、大脑与人际关系的新观念》作者Daniel J.Siegel、香港静观中心创会导师马淑华、美中心理治疗研究院童慧琦倾情推荐；附配套正念练习指导语音频。
¥44.20定价：¥56.00 (7.9折)
循环提问(心理治疗译丛) 一直是我心目中学习系统治疗的宝典。不易读，但里面有太多东西值得学了。所有跟我学系统治疗和家庭治疗的人，我都建议从这本案例逐字读起。
《循环提问》，一直是我心目中学习系统治疗的宝典。 李松蔚 值得用一年时间读的书 李松蔚 通过提问技巧进行心理治疗，大量心理咨询实例,在系统论的理论指导下，咨询师该如何进行家庭治疗? 循环提问对于系统式治疗实践的重要性，相当于释梦对于精神分析的意义，它将使人对社会系统内部的游戏规则的逻辑形成看法。 在本书中，你会看到希望缓和婚姻危机而共同参与诊疗的夫妻，试图帮助弟弟戒酒的姐姐，因父母关系导致行为怪异的儿童 治疗师将使用循环提问的方式，帮助他们发现问题的症结。 不是剧本，胜似剧本；名为教科书，又不是教科书，这就是本书的妙处。 展现心理治疗中的重要访谈技术 循环提问的魅力。 追随治疗师与当事人的提问与回答,呈现心理咨询会谈的真实过程。 阅读体验如同拼图游戏，抽丝剥茧，答案自现。 拐弯抹角、
¥56.30定价：¥75.00 (7.51折)
静观自我关怀:勇敢爱自己的51项练习 静观自我关怀创始人集大成之作。爱自己，是终身自由的开始。51项练习简单易用、科学有效，一天一项小练习，一天比一天爱自己。海蓝博士作序推荐，海蓝幸福家经典译丛。
这本书是静观自我关怀创始人集大成之作。两位创始人经过10年的精心打磨，首次将国际静观自我关怀8周课程中的精华内容集结在本书中。书中涵盖了静观自我关怀核心的知识点和练习，不仅能够帮助读者知道自我关怀是什么、为什么，还可以让读者跟随书中的练习一起做到给自己关怀。书中的理念和实践既建立在大量科学研究的基础上，又根植于日常生活中。如果你希望只看一本书就能学会爱自己，就看这一本！
¥43.90定价：¥79.90 (5.5折)
【重磅新书】走出黑森林 陈海贤新书 自我转变的旅程 《了不起的我》“搭子版” 50+个真实案例 15个实操工具 心理自助
¥41.00 - ¥0.41
教你如何捍卫心理边界2册套装：别害怕冲突+自我边界 有效捍卫你的心理边界，告别停不下来的自我攻击和说不出口的精神内耗。重建人生秩序，科学地坚持自己
《别害怕冲突》 停止自我攻击，你没有任何错！告别反复拉扯的精神内耗，捍卫自己心理边界，把压在心里想说的话说出来，坚决不当任人拿捏的软柿子！ 帮你解决那些说不出口但实实在在发生在你身上的精神内耗。 认识冲突背后的复杂原因、找到应对冲突的框架和方案，摆脱冲突诅咒，重获对生活的掌控感，成为有力量的人。 无法正视冲突是一切关系走向恶化的根源。一段真正的关系始于冲突。 如果我们总是为了避免冲突而妥协，在让步中隐藏自己的真实想法，那我们将只能得到一份虚假的和平，无法获得真正的关系，无法成为自己情绪的主人。? 冲突不可怕，害怕冲突才可怕。尚未解决的冲突只会激发你的恐惧。当你愿意承担冲突背后的打击，突破那个怯懦的自己，你就能守护自己的心理边界，获得脱胎换骨的改变。 心理学领域X沟通领域研究专家；多年
¥43.60定价：¥97.00 (4.5折)
与情绪和解：治愈心理创伤的AEDP疗法 了解有关情绪的知识，掌握有用的情绪处理工具，更好地与情绪和解。团购电话：4001066666转6。
¥45.00定价：¥79.00 (5.7折)
艺术治疗领域权威专家的倾心之作。 用艺术创作的疗愈力量，进行内心的自我修复，寻找幸福的回归。
¥42.80定价：¥75.00 (5.71折)
与自己和解：如何活得通透自如 保持冷静、控制各种情境的心理策略，不再生气，不再争吵，不再让关系破裂的心理策略。
适读人群 ：大众读者；大学生；职场新人；女性读者 要想真正解决问题，必须调整自己的认知，改变自己的看法。这本书帮我们梳理得很清楚，会告诉你如何调整自己的视角，抓大放小；如何提升自己 延迟满足 的能力，让内心变得更强大；甚至还会给你讲解清楚生气所导致分泌的皮质醇让人变得愚蠢的原理。不但如此，书的后半部分，还特别讲述了如何对待那些越界之人、固执之人以及难以相处的人的方法，专业、有效。读完此书，再看世界，会感受到明显不同。 姜振宇 微反应科学研究院院长，《非诚勿扰》导师
¥44.30定价：¥59.00 (7.51折) 电子书：¥13.99
¥50.70定价：¥89.00 (5.7折)
1.美国资深心理治疗师20多年临床经验总结 一个人的能量，比智商和情商更重要 美国心理疗愈畅销书，作者是 911 之后世贸中心心理健康项目的首位医疗总监和主治精神病学家，有20多年教学和临床经验，对压力、抑郁、创伤、内耗有深度研究。 2.让你的能量越来越高的秘诀 远离负能量的人，多做高能量的事，走出低能量体质 作者用独创的实用乐观主义行动框架，结合多个真实心理咨询案例，打造了一套高能量状态指南，带你走出内耗、建立边界，保护好自己的能量，活出你的内在生命力！ 3.双色印刷 实用心理学工具箱，回答你的每一个情绪困扰 高能量语录、高能量小贴士、小练习随机分布，文本轻松好读，给你科学疗愈。 4.全媒体达人热推话题，所有正在努力生活的人都会关心的问题 KnowYourself 创始人 钱庄钱笑笑 微反应科学研究院院长，高维知行实验室创
¥44.30定价：¥59.00 (7.51折) 电子书：¥41.30
真实的幸福：央视《读书》五天力荐；清华大学心理学系主任彭凯平教授作序推荐 央视《读书》栏目连续五天力荐读物;清华大学心理学系主任彭凯平教授作序推荐
央视《读书》栏目连续五天力荐读物！ 积极心理学之父、美国心理学会前主席塞利格曼集大成之作，塞利格曼幸福经典系列之一。 建立优势、实现自我的心理学箴言，提升幸福感不可不读的经典作品。 全球畅销近20年，销量达到200多万册。 清华大学社会科学学院院长、中国积极心理学发起人彭凯平教授作序推荐。 给所有人的幸福课： 在哈佛，这是一堂听课人数zui多、zui受欢迎的课程； 在IBM、通用电气、壳牌、宝洁、谷歌，这是一堂平衡成功事业和幸福人生的必修课； 在英国贵族名校威灵顿公学，这是一堂提升人生品质的素质课。 湛庐文化出品。
¥42.10定价：¥62.90 (6.7折) 电子书：¥39.60
告别娑婆（精装）（《奇迹课程》辅读书，李欣频盛赞，追寻人生真相、宽恕心灵的著作)
★ 追寻人生真相的人不可不读的宝典 ,一本纯粹的宽恕心灵的著作。 ★ 旷世巨著《奇迹课程》的辅读书，阅读本书可省下 20年摸索《奇迹课程》的时间。 ★ 译者若水，亦是《奇迹课程》的译者，翻译清晰、流畅传神，原著的精髓跃然纸上。 ● 编辑推荐 《告别娑婆》是世所公认的旷世灵修宝典《奇迹课程》核心辅导书，忠实呈现了《奇迹课程》*核心的形上理念，句句颠覆了世俗的价值观，对于真理毫不妥协。 两位上师在笑谈棒喝中，指点作者如何发挥真宽恕的化解功能，彻底瓦解我执，切断轮回之根。像两位上师所说，只要持之以恒地练习这独门的 量子宽恕 ，必能达到《奇迹课程》所说的：省下你千年的光阴。
¥44.00定价：¥88.00 (5折)
创伤与复原 自弗洛伊德以来，重要的精神医学著作之一。畅销20余年，美国创伤治疗师人手一册，心理咨询师、创伤治疗师书，著名心理创伤专家 童慧琦、施琪嘉、徐凯文 撰文推荐
自弗洛伊德以来，重要的精神医学著作之一 自1992年出版后 畅销20余年 美国创伤治疗师人手一册 心理咨询师、创伤治疗师bi读书 著名心理创伤专家 童慧琦、施琪嘉、徐凯文 撰文推荐
¥43.50定价：¥79.00 (5.51折) 电子书：¥29.00
我以为这辈子完蛋了（经历了那么多以为会完蛋的事，我还是活得好好的！） 豆瓣8.4高分漫画《我永远也当不了大人》第二弹，Goodreads 2020年度幽默图书奖提名 果麦出品
◆豆瓣8.4高分漫画《我永远也当不了大人》第二弹！ ◆Goodreads 2020年度幽默图书奖提名，《纽约时报》霸榜图书 ◆INFP作者对生活的解剖式观察，即便是白日梦、吵架和交朋友这样的小事，都能刻画出生活的卑微、荒诞和光亮来。 ◆一本具备文学性的成人漫画，有17个故事、1600张图，有狗、猫、青蛙和马粪，有好笑的事，也有愤怒、悲伤与孤独。 ◆经历了那么多以为会完蛋的事，我还是活得好好的！ ◆没有一点方法，但有很多共鸣！
¥39.00定价：¥78.00 (5折) 电子书：¥78.00
直击当代年轻人最普遍的心理困境 空心病！ 畅销书《抑郁的力量》的作者全新力作！ 日本精神心理专科医院院长20年临床经验凝练而成! 以存在主义视角，犀利地探究心理、社会、教育等多层面的问题 不是让你内省，也不是让你自责! 一本真正理解你的心理疗愈之书!
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这一生为何而来：海灵格自传访谈录 家排治疗大师海灵格授权传记
¥54.50定价：¥99.00 (5.51折)
探索情绪痛苦：以EFT为基础的整合心理疗法 心理学专业书籍，跨流派、跨诊断适用的与来访者情绪工作的方法，让心理学工作者转化来访者的痛苦情绪，格林伯格、黄维仁、李孟潮、张沛超、叶斌联合推荐。
跨流派、跨诊断适用的与来访者情绪工作的方法； 从躯体出发探索情绪，适合把情绪躯体化表达的人； 对来访者的核心痛苦，给出清晰的处理流程图，让咨询师心中有清晰的地图； 格林伯格两次治疗的逐字稿，看他如何运用EFT展开工作； 情绪为我们提供信息，而不是痛苦的源泉； 格林伯格、黄维仁、李孟潮、张沛超、叶斌联合推荐。
¥44.50定价：¥89.00 (5折) 电子书：¥49.00
★ 荣获美国堤利威格玩具 传媒奖家长z喜爱产品奖、独立出版商图书奖银奖。 ★ 美国亚马逊销售排名长期远超其他正念养育类图书，获众多读者五星好评。 ★ 本书包含适合4 104岁、可以在很多场景进行的正念练习，让我们在繁忙生活中的任何时刻都可以暂停，运用简单有效的正念技巧。每个家长、教师、心理咨询师可以使用的指南。 ★ 随书赠送31个音频练习导引。扫码即得，便于练习。 ★ 正念是有关注意力的训练，风靡欧美企业、学校、家庭。 牛津大学、斯坦福大学、哈佛大学、耶鲁大学、麻省理工学院等诸多名校都在力推！ 研究证明，正念有如下好处： 提升专注力； 减压与静心； 缓解焦虑、抑郁等负面情绪，提高幸福感； 促进睡眠，增强免疫力； 接纳自己，发展同理心，增加创造力等。 ★ 不管是安静不下来、难以专注的小孩， 奔走于各种补习班，传
¥44.90定价：¥59.90 (7.5折)
适度的防御：建立有滋养作用的人际关系 “精神分析入门65讲”系列，曾氏精神分析——往深处想，在浅处活过度的防御，让我们安全但痛苦地活着，适度的防御，让我们自由并愉悦地活着。
精神分析是人格鉴赏学、育儿学、关系学和真正意义上的成功学。三句话概括精神分析的研究内容： 一个人在早年与父母的关系中怎样形成他的人格，以及这种人格对他成年后的生活有什么影响。 在两个人的关系中，一个人对另一个人的态度，部分是由这个人教会的。 在成长过程中，每个人都会形成一套属于自己的自我保护系统。 本书给我们的滋养： 1.认识防御机制的积极作用：让我们知道如何保护自己，让自己不受痛苦的冲击。 2.了解不同的防御机制：情感隔离、反向形成、投射、认同、自我功能抑制、外化、间隔、想攻击者认同、向受害者认同、合理化等。 3.防御机制可能带给我们阻碍，也会让我们活出对立面。防御机制，可以用来分析一下自己，当然，分析自己更多的是为了更好地看清自己。与其说语言和行为是用来表达什么的，倒不如说是用来掩
¥45.60定价：¥68.00 (6.71折)
★全球百万人正在学习的自我掌控方法，提升情绪控制力 无数的科学研究试图破解情绪背后的生理机制，无数的成功励志书籍试图找出掌控情绪的方法。面对心情低落、缺乏动力、情绪崩溃等实际问题时，是否有一种简单、有效的方法，能让普通人了解我们体内究竟发生了什么？ 本书由瑞典知名沟通专家戴维 J.P.菲利普斯撰写，分享情绪掌控的核心理念与技巧，帮助大众破解情绪自救的密码。多巴胺、催产素、血清素、皮质醇、内啡肽、睾酮，正是这六种我们人体自然产生的关键激素在发挥作用。阅读本书，你会发现我们并不需要被情绪左右，而是可以通过一定的技巧和工具，像调配鸡尾酒一样，创造出我们想要的感受。本书帮你突破思维上的局限，实现真正意义上的情绪自由。 ★运用体内自然产生的六种强大激素，轻松应对生活中任何情境 本书筛选出大众能
¥44.30定价：¥59.00 (7.51折) 电子书：¥39.80
¥51.80定价：¥69.00 (7.51折) 电子书：¥29.00
羞耻感：羞耻感的共情理解与心理治疗指南 让紧张、羞愧、内疚、自我怀疑和不配得感，通通消散
总因为别人一句话，就陷入反复的精神内耗？ 与人交往时，总会紧张焦虑自己的表现？ 觉得自己不够好、太矫情、没有人喜欢？ 羞耻感，在咨询室和我们的生活中无处不在。 深耕羞耻感研究35年的心理学博士 用脑神经学和情感联结的关系疗法 帮你建立起敢于让别人失望和犯错的勇气 开启不再被羞耻感困住的崭新人生
¥51.80定价：¥69.00 (7.51折)
心理创伤疗愈之道：倾听你身体的信号 [美]彼得·莱文 美国躯体性心理治疗协会终身成就奖得主彼得·莱文集大成之作 《身体从未忘记》作者巴塞尔·范德考克推荐
本书是彼得 莱文集毕生研究为一体的集大成之作，在本书中，彼得 莱文对其独创的 体感疗愈 方法进行了最全面、最深入的解读。 本书既为心理咨询师、社会工作者、精神科医生等提供了新的治疗工具，又能帮助有创伤经历的人进行自我探索和疗愈。 阅读本书，读者将学会识别和管理与创伤相关的情绪，并学会如何通过躯体感觉处理和疗愈心理创伤。
¥49.00定价：¥89.00 (5.51折) 电子书：¥58.00
自尊（原书第4版） 帮助近百万读者重建自尊根基的心理自助经典 畅销30余年·全球售出80万册·已更新至第4版
自尊对于一个人的心理生存至关重要。认识不到自我价值，很多基本需求就都无法满足，生活自然苦不堪言。由此可见，自尊是不可或缺的情感因素。本书使用了被证明有效的方法和相关的要素，帮助你理解自己的生活方式，帮助你提升自尊。你将会了解如何区分健康和不健康的自尊，如何揭开并解释负面自我陈述，如何创造新的、更客观的、更积极的自我陈述以支持你的自尊，而不是削弱它。你将学会让批判性的、自我攻击的想法和行为消失，学会重新构建自我评价，提升你的自我价值感。如果你正在和低自尊或不健康的自尊斗争，《自尊》的*新版基于科学证据的方法和技巧，将帮助你改进你看自己的方式，并获得更整体的幸福。
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创伤与依恋：在依恋创伤治疗中发展心智化 美国贝勒医学院精神病学教授扛鼎之作 学会在创伤中理解自己并创建安全的依恋关系，是内心安全的基石
1.学会在创伤中理解自己并创建安全的依恋关系，是内心安全的基石2.美国贝勒医学院精神病学教授/美国门宁格诊所高级心理学家扛鼎之作3.本书对依恋和心智化进行了全面阐述，指出心智化是理解依恋关系发展的支点，可以有效改善依恋安全和情感调节。
¥49.00定价：¥89.00 (5.51折)
啊呜一口吃掉烦恼 1+2 蛋黄国外交大使Yolk原创暖心绘本（当当套装2册）
¥59.80定价：¥119.60 (5折)
你的父母不再是你的父母 健康而持久的关系，一定允许所有人做自己~每个曾经是小孩的你，bi读的大人心理学！
★每个曾经是小孩的你，bi读的大人心理学！ ★法国最受欢迎的代际关系心理指南！ ★结合35年心理治疗实践成果，为人子女bi读人生之书！ ★透过 内在小孩 心法，重整成年子女与父母更成熟的关系！ ★作者一针见血地描述了我在面对父母时所感受过的最深切却不敢承认的无奈！ ★推荐给所有想要脱离父母眼中 永恒小孩 角色的读者，堂堂正正地做一个有生命力的大人！ ★这绝对不是凭空说教，而是实际亲子关系的救星！
¥39.50定价：¥79.00 (5折)
《蛤蟆先生去看心理医生》 ◆英国经典心理咨询入门书，1997年长销至今 ◆如果你不知道该不该去看心理医生，请先看看这本书 ◆将心理知识巧妙融入故事情节，解析20多个心理学专业名词、展现一个心理咨询疗程的标准模板 ◆媲美《自卑与超越》，比《自卑与超越》更好读 ◆2小时轻松读完，零基础、无压力的心理入门书 ◆演绎10次心理咨询全过程，见证疗愈与改变的发生 ◆译成10种语言，英国亚马逊五星评分，至今长踞心理咨询、心理教育图书榜单 ◆超级硬核，凝聚作者20多年心理学研究及临床咨询的专业经验 ◆超级治愈，帮助大众读者战胜抑郁和自卑，积极快乐地生活 ◆超级有用，帮助专业读者学习心理学知识和心理咨询技巧，自助助人 ◆轻巧便携，用纸优质，环保护眼 《世界尽头的咖啡馆》
¥41.50定价：¥83.00 (5折)
适读人群 ：职场女性，慢性疼痛患者，压力过大、患有职业病的人士 《轻疗愈》 已售30国版权、26位各界专家力荐，3000万人亲身实证并重获新生。 哈佛医学院、美国国家行为医学临床应用研究所□推崇的身心疗愈法。 情绪释放疗法（Emotional Freedom Techniques，简称EFT）是一套结合东方经络穴位按摩及西方心理学的能量疗法，透过轻敲眉头、眼尾、眼下、鼻下、下 巴、锁骨、侧胸腔、头顶8个穴点，疏通经络能量，有效消除压力与负面情绪。 敲开过往创伤与负面经验，我们才能腾出空间，真正地放下、寻回内心的平静与自在，迎接更正面、更健康、更快乐的自己。 《轻疗愈2》 推荐理由1：3000万人亲身实证的全球减肥革命！临床心理学家实证：敲击8周，减掉7.25公斤 推荐理由2：肥胖的□主要诱因是心
¥83.50定价：¥167.00 (5折)
1.一本轻松又有温度的小书，一本温暖的自我关怀指南。 小青蛙也曾焦虑迷茫，它从接受自己的情绪开始，逐步通过小而可行的行动，积累微小的成就感，重新感受生活的美好。《小青蛙的自我疗愈》以温暖而细腻的文字，引导读者在困境中学会如何自我关照。 2.美国奥克兰当红艺术家梅贝尔 伊奎的处女作，被赞誉 鼓舞人心的礼物书 。 本书是美国奥克兰当红艺术家梅贝尔 伊奎的首bu作品，她笔下的蘑菇头小青蛙一经问世便火爆全网。英文版已印刷13万册，Goodreads、亚马逊获得4.9分的，是线下书店的畅销绘本。 3. 简单心理 App创始人简里里倾力翻译，李松蔚、徐航、钱婧联袂推荐。 作者巧妙地将心理学洞察和小青蛙的形象融合，用一种轻松温暖的方式，为人们提供一系列自我疗愈的心理技巧与方法，帮助读者学会在困境中拥抱自己。这本轻松又有温度的小书，适
¥44.30定价：¥59.00 (7.51折) 电子书：¥24.99
◆ 一部躁郁症患者康复手记，一场绝望与希望交织的生命之旅。 可是，天好蓝花好美今天的风格外温柔，好吧，我要活下去。 ◆ 真实细腻、直接客观地呈现病发、病中、到康复的完整过程， 让更多人直面负面情绪，了解躁郁，避免躁郁，不害怕躁郁 。 ◆ 中科院心理研究所教授、国民心理健康评估发展中心负责人陈祉妍倾情作序，在充满压力的现代社会，呼吁更多人关注年轻人心理健康： 这本书会让关心抑郁症和躁郁症患者的家人、朋友、助人者更好地理解和支持患者，会让患者们感受到更多的温暖和希望，还可能让全社会对于患者的偏见稍稍减少一点。 ◆ 如果你也身处黑暗，这本书能带来理解、共鸣和希望，你不是在孤军奋战。 ◆ 自己淋过雨所以总想为别人撑伞。饱受躁郁症折磨的 过来人 真诚剖白内心，传达出对同行者深刻的理解、支持和鼓励，
¥39.30定价：¥49.80 (7.9折)
万千心理·危机干预策略：第七版 危机干预的百科全书式专著！清华大学樊富珉教授、北京大学徐凯文教授联袂推荐！
这是美好的时代，这是糟糕的时代，我们生活在一个物质相对富裕，却危机四伏的时代。尽管相对于心理学的其他概念而言，危机或危机干预还不那么广为人知，但我们却常常暴露在危机之中，比如婚姻失败、死亡、失业、家庭暴力、校园欺凌、自杀、物质成瘾、性侵害、恐怖袭击等正日益凸显，甚至传统危机也从未消失，地震、海啸、水灾等重大自然灾害，以及战争等人为灾害都依然活跃在世界上。 我们自己、亲人或者朋友都会不可避免地遭遇或受到以上某个危机的影响。如何应对？如何让伤害*小？如何在危机之后继续之前的生活？如何帮助深处危机的他人？本书提供的就是关于这些问题的专业指导，阅读这本书可以让你多一副坚硬的盔甲、多一个有利的工具去面对这个并不完美的世界和人生。
¥85.30定价：¥108.00 (7.9折)
著名心理学家李松蔚推荐，应对各类日常消极情绪的实景演练宝典。 把专业心理咨询室放进口袋，一本书掌握认知行为疗法精髓，整理脑内碎碎念，搞定日常小情绪。给思维解套，让情绪新生。 做思维的主人、行动的巨人，才不会成为情绪的仆人。 思维、行动和情绪两两互相影响。消极情绪之下往往隐藏着扭曲、夸大、脱离实际的错误思维。认知行为疗法提供了通过思维和行动扭转情绪的有效方法，是临床心理治疗师常用的有力工具。 针对沮丧、愤怒、焦虑、自卑、抑郁等八大常见情绪问题，帮你发现和纠正错误思维，跳出思维反刍怪圈， 终结精神内耗。书中收录大量案例与示范，对错误思维做出了细致、明确的分类，提供了思维监控表、逻辑与行为反驳等实用工具，并附有参考答案，手把手教你如何做自己的心理咨询师。 如果你总对自己说 别想太多
¥44.20定价：¥68.00 (6.5折) 电子书：¥40.80
你好，我是阿斯伯格女孩 一部阿斯伯格女孩的详解手册 一份阿斯伯格女孩的响亮宣言
我不是很奇怪，我只是很独特 一份阿斯伯格女性的响亮宣言 被译为荷兰语、日语、法语、德语等多国语言 荣获美国独立出版商协会( ECPA)2010年度金奖 十年修订再版 新装上市
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性格的陷阱：如何修补童年形成的性格缺陷 全球畅销20多年，超过40万读者受益；帮你终结不断重复的负面行为模式，明白为何人生总是重蹈覆辙
1.全球畅销30年的经典心理自助读物 2.图式疗法创始人杰弗里 杨代表作 3.认知疗法创始人阿伦 贝克推荐 4.昆士兰大学心理学博士、澳大利亚注册临床心理学家王怡蕊翻译作序 5.帮你终结不断重复的负面行为模式，明白为何人生总是重蹈覆辙
¥43.50定价：¥79.00 (5.51折) 电子书：¥51.35
◆很多人问，作者这两本书《世界尽头的咖啡馆》《重返世界尽头的咖啡馆》到底是不是鸡汤。 ◆不是。它没有空泛地说教，让人一条条跟着学。它给出的是一种思路，一种可能。 ◆书里提出的那些问题，看起来"大"得甚至有点可笑，但认真考虑过和没考虑过的人，生活会出现很大区别。 ◆心里还有没有，觉得这辈子一定要做成的事？是不是真的要为此付出时间精力。如何不断靠近。 ◆相信每个生命，都有自己的目的和意义。
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鸟笼效应+理解人性（套装全两册）你所以为的身不由己，其实是心理引导的结果，十二个心理法则，摆脱别人对你的控制
理解人性： 在任何重大事件中，我们既能洞见人性的光辉，也能洞见人性的阴暗。如何洞悉和预测人性将在何种情境发生改变，阅读本书，你可以找到答案。 ◎ 行走世间，你不可不知的人性奥秘，用心理学来解决无法逃避的人生难题。对每一个渴望掌控自己命运的人而言，人性科学都是一门必须课。 ◎ 个体心理学创始人阿德勒经典之作，深度影响了马斯洛、墨菲、舒尔茨、弗洛姆等心理学家。 ◎ 为什么人性不可被禁锢、被考验？本书以真实的心理治疗案例和社会教育经验为基础，解答你生活、工作、婚恋、家庭中所有关于人性的困惑。 鸟笼效应： 世上99%的人，都活在 无意识操控的鸟笼 里 抖音、小红书热门话题 ，人生、职场、感情通关 人类难以摆脱的十大心理效应之一 一网打尽所有无意识操控你人生的心理陷阱 12个心理法则，轻松摆脱别
¥43.10定价：¥95.80 (4.5折)
为什么我只想待在家 创造美好居家氛围的北欧生活艺术， 把住所变成充满爱和归属感的家， 一份关注身心健康且不囤积欲望的幸福清单
一本创造美好居家氛围的北欧生活艺术 一份帮你找到爱与归属感的幸福清单 《纽约时报》《泰晤士报》250万册畅销书作者，继《丹麦人为什么幸福》《刻意放手：向最幸福的人学习幸福》《为什么我只记得你》之后第四部治愈读物。关注家居环境对人精神健康和社会健康的重要性，以及对亲密关系和互动方式的影响。 丹麦生活哲学Hygge 北欧建筑美学理念，探索改善家庭环境和提升幸福感的设计艺术： ◇椅子、沙发和桌子怎么摆有助于人与人之间的沟通? ◇如何分割一些小的区域，创造集中精力的地方？ ◇哪些完美的睡眠条件可以改善你第二天的心情？ ◇如何用灯光、地毯、植物、颜色创造幸福的感觉？ ◇如何为家腾出更多的空间？ 创造美好氛围且丰富内心的居家生活方式，打造既可以安心做自己又可以高效办公的疗愈空间： ◇如
¥44.00定价：¥88.00 (5折)
★让你拥有说 不 的勇气，和说 好 的智慧 全面梳理缺乏边界的N种表现，解析设立边界的重要性。 ★明确设立边界的难点，建立健康边界认知，手把手教你立界限 正确区分 缺乏界限 和 越界 ，破除立界限的迷思，厘清可能遇到的难点及场景，一步步建立健康边界。 ★全面剖析中国式关系，深入分析原生家庭、婚恋关系、亲子关系、自我关系4大类关系 分析缺乏边界的表现与类型，提供实用解决方案。 ★美国执证心理咨询师 持证心理督导师、累计4万小时咨询经验吉祥老师真诚分享，带你获得自我选择的自由与自信
¥42.80定价：¥59.00 (7.26折) 电子书：¥41.30
呼吸12:成功以外的长期主义 英国Breathe编辑部编著 平衡身心的正念启发书 发现每一天的全新美好 中信出版社 与你一同探讨、重新定义成功与幸福的意义，以犀利的洞察和动人的故事讨论。
★创刊于英国，靡世界的正念生活读物。 ★一本帮你平衡身心的正念启发书，让我们发现生活中的微光。 ★本期《呼吸》的原创主题为“成功以外的长期主义”，中文版主编李松蔚、植物观察者璐璟、风潮音乐创始人杨锦聪将分享他们眼中的长期主义。 ★本期特邀设计师陈大瑞、哲学博士彭焱姝、青年作家闫晓雨等嘉宾探讨如何重建慢静生活、找到真实的自己。 也许焦虑和无力感是这个时代的特征， 那就“Breathe and make time for yourself”吧。 为什么叫“呼吸”？ Breathe编辑部创立于英国，创始人希望这本书能帮你变得更轻松、更平静。这本身心指南包括五个部分：幸福、生活、正念、创造力和逃离，旨在帮你找寻从日常压力中解脱出来的方法，“make time for yourself”（专注当下，把时间给你自己），给焦虑的日常生活留出一点“呼吸”的空间。
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