接纳:在坚硬的世界柔韧前行并拥抱无限可能 风靡美国的自我成长心理指南!运用正念疗法、自我关怀疗法、ACT疗法和21个赋能技巧,帮你接纳不完美的自己,成就丰裕人生!接纳带来无限可能!
1. 风靡美国的自我成长心理指南!运用正念疗法、自我关怀疗法、ACT疗法和21个赋能技巧,帮你接纳不完美的自己,成就丰裕人生!接纳带来无限可能! 2. 书中案例丰富,来自作者30年心理治疗实践,每章*后都有简单实用的技巧,如:营造画面感、身心放松呼吸法、时间旅行练习、玩快乐的游戏等; 3. 精美装帧,精致双封,选用艺术柔感特种纸张,双色印刷,图文并茂,高颜值 治愈系,带来舒适的阅读体验。
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悲伤之后:度过悲伤,建立韧性的互动指南 当失去已成事实,选择让自己成为来自过去的力量,是度过悲伤的一种方式
面对已成事实的失去,我们如何管理记忆,如何处理情绪起伏,如何重新投入工作,及经营注定发生改变的关系?《悲伤之后:度过悲伤,建立韧性的互动指南》作者蕾贝卡 索弗分享了创意项目、创新仪式、基于治疗的练习等方式,帮助我们积极地面对失去所爱之人的现实,让自己成为来自过去的力量,勇敢地度过悲伤。
¥40.10定价:¥59.90 (6.7折) 电子书:¥28.75