摆脱内耗（3册套装）：胡思乱想消除指南+好心情练习手册+如何停止不开心
《胡思乱想消除指南》 著名心理学家李松蔚推荐，应对各类日常消极情绪的实景演练宝典。 把专业心理咨询室放进口袋，一本书掌握认知行为疗法精髓，整理脑内碎碎念，搞定日常小情绪。给思维解套，让情绪新生。 做思维的主人、行动的巨人，才不会成为情绪的仆人。 思维、行动和情绪两两互相影响。消极情绪之下往往隐藏着扭曲、夸大、脱离实际的错误思维。认知行为疗法提供了通过思维和行动扭转情绪的有效方法，是临床心理治疗师常用的有力工具。 针对沮丧、愤怒、焦虑、自卑、抑郁等八大常见情绪问题，帮你发现和纠正错误思维，跳出思维反刍怪圈， 终结精神内耗。书中收录大量案例与示范，对错误思维做出了细致、明确的分类，提供了思维监控表、逻辑与行为反驳等实用工具，并附有参考答案，手把手教你如何做自己的心理咨询师。 如
¥85.40定价：¥149.80 (5.71折)
◎被上司训斥后，一直无法平息怒气；失恋后，迟迟无法走出来；看到负面信息，很容易影响心情 生而为人，很难不抑郁，只是一味地压抑或隐藏情绪并不是解决方案，我们应该学会如何快速摆脱负面情绪，及时整理内心，将被情绪影响的痛苦化为前进的动力。 ◎日本知名精神科医师、心理咨询专家西多昌规首次探讨现代人的 情绪修复 主题。书中运用脑科学、神经科学知识深刻解析会被负面情绪长久困扰的原因，并结合作者多年临床经验总结的迅速且有效管理情绪，能够及时治愈内心的28个实用性技巧。面对压力，我们可以设置一个努力的期限；与其过度在意过去的 创伤 ，不如立即开始行动，用 自我行动 来打破当前痛苦的现状；疲惫时，积极主动地去寻找属于自己的快乐风景 ◎匡威、NB、国誉联名设计师，日本知名插画艺术家Noritake特别绘制封面，带你
¥23.90定价：¥42.00 (5.7折) 电子书：¥25.20
松弛解脱 （3册套装）：胡思乱想消除指南+人生烦恼咨询室+好心情练习手册
《胡思乱想消除指南》 著名心理学家李松蔚推荐，应对各类日常消极情绪的实景演练宝典。 把专业心理咨询室放进口袋，一本书掌握认知行为疗法精髓，整理脑内碎碎念，搞定日常小情绪。给思维解套，让情绪新生。 做思维的主人、行动的巨人，才不会成为情绪的仆人。 思维、行动和情绪两两互相影响。消极情绪之下往往隐藏着扭曲、夸大、脱离实际的错误思维。认知行为疗法提供了通过思维和行动扭转情绪的有效方法，是临床心理治疗师常用的有力工具。 针对沮丧、愤怒、焦虑、自卑、抑郁等八大常见情绪问题，帮你发现和纠正错误思维，跳出思维反刍怪圈， 终结精神内耗。书中收录大量案例与示范，对错误思维做出了细致、明确的分类，提供了思维监控表、逻辑与行为反驳等实用工具，并附有参考答案，手把手教你如何做自己的心理咨询师。 如
¥112.60定价：¥168.00 (6.71折)
高效交流（3册套装）：大脑喜欢听你这样说+沟通的艺术+工作中的沟通艺术
《大脑喜欢听你这样说》 码字的时候能听音乐吗？ 惊艳的形式会让内容更好记吗？ 摆满图和字的PPT为什么反倒费力不讨好？ 如何利用、控制和改变给别人留下的印象？ 小时候的广告歌一直记得，上周开的会怎么忘得精光？ 无效表达，磨破嘴皮，浪费口水，不如从认知科学角度精准影响！用超小的力气讲好一件事，以超强的效果说服一群人。 ◎借助12个领域内的科学事实，让别人接受、同意并记住你的话。从文本、图像、位置、情境、错误、回忆、故事等关键词入手，做信息传递的魔术师。对外，让沟通更高效；对己，让学习更扎实。 ◎本书用新奇、好玩、易懂的方法，将满满干货灌进你的大脑！12堂奇趣认知课，玩着学成输出高手。复杂问题拆解简单，条条总结直指实践。每翻一页都有惊讶，切身体验书中法则。教你走认知捷径，会心理暗示，懂记忆窍
¥142.00定价：¥212.00 (6.7折)
100件无聊的小事：内卷激烈的当下，let’s反内卷！（当当专享“青天白日梦”手账贴纸）随书附赠“谁看谁发财”手幅、精美 花100天， 养一条住在你心里的小锦鲤。 以后，每天都有好运气！
★随书附赠 谁看谁发财 手幅、精美有趣反内卷文字贴纸。 ★在这个内卷激烈的当下，let s反内卷！咸鱼和锦鲤都是鱼。不卷，也能拥有好运气！ ★新型求好运方式get！不需要再转发别人的锦鲤，让我们认认真真去完成100件小事，在心里养一条属于自己的小锦鲤！ ★无比灵活的使用方式！想阅读放松，我们就是温馨治愈的随笔集！想抒发情感、倾泻压力，我们立即化身小巧便携的笔记本！ ★想让一成不变的生活发生点改变吗？试着翻开它！
¥40.20定价：¥60.00 (6.7折)
【后浪正版】好心情练习手册 Noritake插画封面 生日新年创意礼物应对负面情绪心理学情绪管理疗愈指南书籍 28个日常小练习立即治愈所有不开心，做一个内心强大、情绪稳定的人
¥23.90定价：¥42.00 (5.7折)
《胡思乱想消除指南》 著名心理学家李松蔚推荐，应对各类日常消极情绪的实景演练宝典。 把专业心理咨询室放进口袋，一本书掌握认知行为疗法精髓，整理脑内碎碎念，搞定日常小情绪。给思维解套，让情绪新生。 做思维的主人、行动的巨人，才不会成为情绪的仆人。 思维、行动和情绪两两互相影响。消极情绪之下往往隐藏着扭曲、夸大、脱离实际的错误思维。认知行为疗法提供了通过思维和行动扭转情绪的有效方法，是临床心理治疗师常用的有力工具。 针对沮丧、愤怒、焦虑、自卑、抑郁等八大常见情绪问题，帮你发现和纠正错误思维，跳出思维反刍怪圈， 终结精神内耗。书中收录大量案例与示范，对错误思维做出了细致、明确的分类，提供了思维监控表、逻辑与行为反驳等实用工具，并附有参考答案，手把手教你如何做自己的心理咨询师。 如
¥117.80定价：¥175.80 (6.71折)
松弛解脱 （3册套装）：胡思乱想消除指南+人生烦恼咨询室+好心情练习手册
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¥83.90定价：¥168.00 (5折)
