本书是给从心流理论中获益匪浅、对心流理论意犹未尽的读者的礼物！ 这本书的理想读者是对生活的意义感到好奇的人，他不认为任何现有的解释已经足够详尽，他关心世界的状况，他也愿意做些什么。 我们以为我们正在掌握并且能任意操纵我们的所想所为，这是我们必须认清的危险幻想之一。 这一生中，如果我们没有理解我们如何思考、为什么会那样感觉以及是什么主导了我们的行为，那么我们将丧失生活中重要的东西，即经验本身的质量。 除非世界掌控在我们手中，否则进化过程将受残酷的随机性继续支配下去，这个随机性完全漠视人类的梦想和欲望。如果人类在下一个千年的中心工作是致力于控制进化的方向，那么在开始这项任务之前，我们需要更好地了解进化所需。
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综合运用神经科学和心理学的理论，讲述有关情绪的科学，提供分析情绪和掌控情绪的实用方法，有力论证了心理治疗对解决情绪问题的作用。 全面介绍心理治疗何时开始、怎么寻找治疗师、各类疗法的特点、寻求心理治疗的过程中可能存在的问题等，带领大家近距离了解心理治疗，揭开心理治疗的 神秘面纱 。 《我需要去看心理医生吗？》提供了兼具价值与个性的信息引导：84种传统心理疗法、30种另类心理疗法，满足读者的多样需求。
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