德国超人气心理咨询师、 自我开发与发展 创始人里德尔凝聚38年心理学研究和临床咨询专业经验分享! 一本女性自我觉醒简单心理普及读物。15个经典案例、13次反思作业,助你深度解读自我情绪,唤醒遗失自我,拥有敢于做自己的勇气,活出前所未有的完整,追求一种有爱有尊严有价值人生。 告别虚假自我,拥有真正关系。 取悦他人 并不能拥有真正的亲密,生活/职场/朋友/家人:让你关系圆融无碍,重获亲密与爱,自助助人。 成为更好自己从接纳自我开始。接纳不完美自己,你的感觉会更好。接纳自己的坏情绪,接纳自我,学会表达情绪,而不是压抑情绪,你的感觉会更好。 《房思琪的初恋乐园》作者林奕含倡导的情绪处理态度。 轻松易读,只需花费半天时间即可读完,并熟知20几个心理学基础名词,学会从心理学专业角度反思自我。 男性读者同样适
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1.知乎高赞话题, 壹心理 简书 心理学空间 等公号热门讨论,为什么我们面对外界的赞扬和肯定时,总是觉得 我不配 所谓冒名顶替者综合征,是指个体按照客观标准评价为已经获得了成功或取得成就,但是其本人却认为这是不可能的,他们没有能力取得成功,感觉是在欺骗他人,并且害怕被他人发现此欺骗行为的一种现象。 2.70%的成人年、近六成的职场人,存在 冒名顶替者综合征 美国乔治亚州立大学(Georgia State University)的研究者发现,在接受他们采访的那些成功成年人中,有70%的人感觉自己的成功不是理所应得的。他们往往会将自己的成功归结于一些外在因素,比如运气、环境、时机等,常常忽略或者否定自己的能力;但是在失败时,他们又会认为,这是由自身问题(比如智商、性格等)所导致的。长此以往,他们会表现得不自信、焦虑等。 3.我们要如何
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积极心理学套装2册套装:我们内心的冲突+失控的自尊 哈佛大学医学院心理学课程。揭秘矛盾复杂的心理真相,让你走出自我拉扯的痛苦,不再害怕失败和孤独
《我们内心的冲突(百万册纪念插画典藏本)》 1.百万册纪念版,历时2年,逐字全修订,适合大众阅的经典译本。 2.增黑白格调插画,独特画风另类表达 我们内心的冲突 。 3.苏芩、张德芬、武志红、壹心理等国内一线心理学家的物,每一个推荐心理学书目的书单都有这本书。 4.人的心理活动是极其复杂的存在,那些彷徨挣扎旁人可能无从知晓,却真实地存在于我们每个人身上。我们要做的就是发现冲突,并解决冲突。 5.解每个人身上都有的黑色生命力,活出完整、成熟、内在安宁的自己。 《失控的自尊》 ★【一会儿自命不凡,一会儿妄自菲薄?本书编自哈佛大学心理学课程,献给经常陷入自我拉扯的你】 失控的自尊犹如一条躲在暗处的毒蛇,在悄无声息中蚕食着你的自我意识,对自己和他人造成不可避免的伤害。 本书编自哈佛大学心理学课程,带你深入了
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停止内耗 若杉 著 时代华语 出品 江苏凤凰文艺出版社 【新华书店全新书籍】 新华书店,电子发票,多仓就近发货
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《枕边心理学经典丛书》 有效的情绪掌控法,全面提升自控力的心理必修课 不生气,你才是真正的狠角色和大赢家 不生气,你就赢了!!! ★面对别人的指责,不要轻易动怒,这既是做人的修养,也是高明的处世智慧。 ★生活中,总会有人对你说三道四,总会有人对你指手画脚。学会不在意,约束好自己,把该做的事做好,把该走的路走好,你就没空生气了! 备受世界各大名校推崇的性格自修课 世上的事情除了生死,都是小事。 生气,就是拿别人的过错来惩罚自己;不生气,就是人生的一种境界和气度。
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建立高质量的人际关系3册套装:掌控分寸+认识你真好+内在觉察 人生而自由,却在人际关系的枷锁之中,这套书告诉你如何做到,告别人际关系形成的痛苦漩涡。
《内在觉察》 ★人的大多数痛苦都来自于人际关系,作者通过丰富的咨询经验帮你走出亲情、友情、爱情等不同关系带来的伤害。 ★从身边的小事着手,借助实用的方法来觉察自己,告别过去由关系形成的痛苦漩涡。 ★在书中的真实案例中看到自己,直面自身的情感焦虑,开始拥有自洽的人生。 《掌控分寸:如何建立高质量的人际关系》 ◆超实用人际关系之书,没有相处不好的人,只要能正确掌控分寸 人际交往中的问题,80%是因为没有掌控好分寸,自控力、职场社交、亲密关系、亲戚圈子,4步搞定重要的人际关系。 ◆所有人都在说分寸很重要,这本书告诉你如何做到 24项分寸练习、38条实用总结、40个暖心建议,帮助你提升自信,寻回深层的平静感,正确掌控自己的生活、家庭和工作。 ◆自律的人际关系提升人生舒适度 掌控分寸,不是一味讨好,而是坚守
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你可以改变:一本帮助迈向积极人生的简明指南 [瑞典] 迈茨比尔马克&苏珊比尔马克 江苏凤凰文艺出版社 978755940
《你可以改变》是一本简单而亲切的心理自助,出版之后迅速畅销百万册以上,已被译成至少12种语言。它能够帮助读者告别消极情绪的困扰,当下学会改善生活的法门。 你的生活,会因改变而更美好。 假设生活就像一个装着很多小礼物的大礼包。你还没将所有礼品盒都打开呢。你对改变的抗拒,阻碍了你打开其他礼盒的好奇心。一旦你开始打开几个盒子,你会发现,礼物是无限的!不打开你的礼物,就像阻止你自己朝一种更好的生活迈进! ——迈茨·比尔马克 苏珊·比尔马克
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我相信我(不断地进行积极的心理暗示) (英)杰萨米·希伯德著时代华语出品 中国友谊出版公司 9787505752085
1.知乎高赞话题,“壹心理”“简书”“心理学空间”等公号热门讨论,为什么我们面对外界的赞扬和肯定时,总是觉得“我不配” 所谓冒名顶替者综合征,是指个体按照客观标准评价为已经获得了成功或取得成就,但是其本人却认为这是不可能的,他们没有能力取得成功,感觉是在欺骗他人,并且害怕被他人发现此欺骗行为的一种现象。 2.70%的成人年、近六成的职场人,存在“冒名顶替者综合征” 美国乔治亚州立大学(Georgia State University)的研究者发现,在接受他们采访的那些成功成年人中,有70%的人感觉自己的成功不是理所应得的。他们往往会将自己的成功归结于一些外在因素,比如运气、环境、时机等,常常忽略或者否定自己的能力;但是在失败时,他们又会认为,这是由自身问题(比如智商、性格等)所导致的。长此以往,他们会表现得不自信、焦虑等。
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遗憾心理 是时候了想遗憾的人生告别 直面当下的自己直面内心的弱点 改变自我奋起直追拥抱幸福 积极改变向昨天的自己告别不留
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开启幸福之门:积极心理学的魅力 赵天红 中国经济出版社 9787513663083
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每天读点积极心理学 柳波 9787518060405 中国纺织出版社
《每天读点积极心理学》是一本心灵抚慰剂,作者从生活中的实例入手, 并针对我们经常遇到的问题,提出了富有针对性的指导意 见 , 相 信 阅读本书,你就掌握了拥有积极心态和幸福人生 的金钥匙。
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活学活用说话心理学董书胜编著中国纺织出版社【新华书店全新正版图书】
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逆袭:艰难下的突围之路 陈明坤 中国文史出版社 9787520520164
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心理学书籍 逆境心理学 王志敏 著 心理学入门基础书籍 心理学与生活 抗压力逆境重生法则 心理书籍 读心术 受益匪浅的积
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斯坦威推荐阅读,请点击:·本书介绍了情绪与健康的密切关系——积极情绪是健康的首要影响因素,而负面情绪是众多可怕疾病的根源所在。即便是小的负面情绪,如果任由其长期持续下去,也可能引起重大疾病!与其耗费金钱打针吃药,不如学会控制自己的负面情绪。·“情绪健康”的引领者,美国知名心理咨询师约翰·辛德勒实践百千次的智慧结晶,通过满足人们6大基本需求,让负面情绪无处遁形。·相比以往,快节奏的都市生活给人们带来了巨大的压力,人们变得越来越浮躁、焦虑、易怒。《如何控制负面情绪》是一剂能给自己和他人带来“清凉”的妙方,不论世事如何变化,愿你内心总能安然无恙。· 据统计,76%的人因负面情绪而罹患各种疾病。你身上的疼痛,或许就是负面情绪惹的祸!与其耗费金钱打针吃药,不如学会控制自己的负面情绪。身心健康的
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只有拼出来的精彩,没有等出来的辉煌 李志洪 天津科学技术出版社 9787557663193
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稳:自洽地接住生命中的所有未知 (日)加藤谛三著,文通天下出品 水利水电出版社 9787517083436
从深度的自剖开始,找到内在不稳的根源,不再被外界干扰内心秩序。建立深度的安全感,不被负面情绪牵着走,理智与共情全程在线。学会正视合理需求,活出力量感和边界感,让人际关系更加得心应手。拥有目标和价值感,不被他人的意见左右,持续获得成功。当你真的“稳”了,你在乎的人和事,不再是你的软肋,而是持续突破自己的动力!永远不要让人看到你焦虑不安、惊慌失措的样子。不膨胀,无担忧,无执念,无退缩,无抱怨。●推荐您购买文通天下其他畅销书:
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改变的历程:告别旧我与创造新我的28天冥想训练 (美)乔·迪斯派尼兹(Joe Dispenza) 著;凌春秀 译 著 人 正版全新书籍 正规发票 多仓就近发货 关注店铺可享店铺优惠!
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正心正念 凡事发生皆有利于我 思澜 江苏文艺 【新华书店全新正版图书】 新华书店,电子发票,多仓就近发货
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我相信我-不断地进行积极的心理暗示 9787505752085 正版图书,收到货可开电子发票。划线价为图书市场价格。商品图片仅供参考,以实物为准。(书名没写全多少册的均为单本价格)
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积极诠释力 蒂莫西 D. 威尔逊 (Timothy D. Wilson) 浙江人民出版社 9787213086892
l 思路决定出路,3大方法,带你走出人生困境。改写人生故事,重塑积极思维。让自己幸福,让孩子成功,让社会更美好。l 如果你正处于人生的低谷,如果你无法摆脱消极思维的影响,如果你渴望改变,那么你需要读《积极诠释力》,本书为我们提供了切实可行的具体方法,它们方便操作,且成效显著。l 作者威尔逊是曾与史蒂芬·平克论战过的知名社会心理学家,“故事编辑”的方法也因此得到广泛关注。l “影响力教父”西奥迪尼、畅销书作家马克西姆·格拉德威尔、《终身成长》作者卡罗尔·德韦克等联袂推荐。l 湛庐文化出品
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允许你自己:遇见完整的自己 开心的时候可以笑,悲伤的时候也可以哭。接纳你的不完美。不完美,才美
本书适合挑灯夜读,静静品味。 丛非从老师告诉我们的心理真相: 不能示弱的人,只是看起来很强大,而真正的强大是真实,既可以展示自己的脆弱,也可以展示自己的强大。 内向都是被自己吓出来的。 紧张,是正常、必要,甚至很可爱的现象。 人世间没有什么比抱怨更能让人神清气爽愉悦到骨子里头的事了。 允许自己不开心,才能真正开心。 太怕失去,其实是一种不敢拥有。 人不是因为有很多事情要做而焦虑,而是因为自带了焦虑需要找很多事情做。 很多时候,别人的拒绝和否定,和你好不好没有关系。
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泰勒·本·沙哈尔“”幸福的方法“”系列 中信出版社官方旗舰店
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认识自己,接纳自己 珍藏版 浙江教育出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
● 靠前近30年,销量达到200万册。● 央视《读书》栏目连续五天力荐作者!● 积极心理学之父、美国心理学会前主席塞利格曼重磅力作,塞利格曼幸福经典系列之一。● 写给每个人的,助力达成自我完善的心理指南。● 清华大学社会科学学院院长、中国积极心理学发起人彭凯平教授作序推荐。● 给所有人的幸福课:在哈佛,这是一堂听课人数zui多、zui受欢迎的课程;在IBM、通用电气、壳牌、宝洁、谷歌,这是一堂平衡成功事业和幸福人生的必修课;在英国贵族名校威灵顿公学,这是一堂提升人生品质的素质课。● 湛庐文化出品。
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积极情绪的力量 10周年纪念版 中国纺织出版社有限公司 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
● 积极心理学领军人芭芭拉·弗雷德里克森研究成果的大集结。本书作者芭芭拉是积极心理学领军人、国际积极心理协会(IPPA)前任主席,“全球zui具影响力的12位心理学家”之一,心理学界被引用率zui高的学者之一,其研究成果的大集结,在一定程度上就是积极心理学领域研究成果的大集结。● 缔造当代积极心理学新高峰的佳作,积极心理学领域书目。本书的理论成果和实践指导都将积极心理学的研究提升到了一个新高度,还更正了一些有关积极心理学的普遍误区,正如赵昱鲲先生所说,这本书是积极心理学领域的书目。● 畅销 10年,精心修订,新增2020年全球疫情下积极心理学领域ZUI新研究成果!本书出版10年来广受好评并使诸多人受益,赵昱鲲先生于2020年年初在清华大学积极心理学中心的公益课上通过讲解本书来带领公众在疫情之下培养积极情绪。本次对全
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【泰勒本沙哈尔幸福系列】哈佛大学心理学教授泰勒本沙哈尔幸福的方法系列作品 修身养性正能量心理自我调节内心幸福寻找幸福热爱
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持续的幸福 Flourish (美)马丁.塞利格曼 浙江人民出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《持续的幸福》编辑推荐:“积极心理学之父”力作之作。《持续的幸福》作者马丁?塞利格曼,是美国著名心理学家,被誉为“积极心理学之父”。广泛、强大的影响力。包括、杨澜、林正刚、彭凯平、苏德中、任俊、张妙清、阿伦?贝克、乔纳森?海特、谢家华在内的众多知名人士,以及包括《自然》(Nature)、《科克斯书评》(Kirkus)、《旁观者》(Spectator)、《新科学家》(New Scientist)在内的众多媒体,倾情推荐。 再造积极心理学领域的经典。“塞利格曼幸福课”(《真实的幸福》《活出最乐观的自己》《认识自己,接纳自己》《教出乐观的孩子》)又增一课,再造积极心理学领域的经典。 塞利格曼学生献译。《持续的幸福》的译者赵昱鲲,师承塞利格曼,著有《消极时代的积极人生》,更深入、更地阐释恩师思想。狂热粉丝卡梅伦。英国前首相卡梅伦是塞利
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米哈里.希斯赞特米哈伊是“心流”理论的提出者,积极心理学奠基人,创造力大师,他的著作包括《创造力》、《心流》和《自我的进化》等书,对积极心理学的发展产生了重大影响。 正是通过“心流”体验,杰出的创新者们才能历经痛苦的准备期、酝酿期之后迎来了灵光一现的“啊哈”时刻,此后他们接受学界的评价和建议,进入精心制作阶段,用99%的汗水浇灌1%的灵感。正是经历这个过程,他们的成果才得以问世。 研究创新者的最终目的,是从中提炼出令我们每一个人的生活过得更丰富而充盈的有用建议。只要我们能恰当利用这些建议,我们的幸福感就会大大地提高。 湛庐文化出品。
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何为幸福力?我们追求幸福的内在动力,对幸福的感受力、创造力以及分享幸福的能力,便是幸福力。 如何获得幸福力?本书是一部探索如何通过心理成长发展出幸福力的心理学读物。书中,作者把幸福力拆分为四种能力:认知力、感受力、觉察力和接纳力。四种能力对应心理成长的三个阶段:好奇自己、理解自己、跟自己和解。当你真正认清自己,明白自己真正想要的生活是怎样的,你才能更好的与自己相处,与世界和解;不自轻、不媚俗、不攀附也不将就;以自己喜欢的方式去生活。 如何将幸福力转化行动力,赢得幸福人生。幸福不是被动的等待,而是一种主动选择。你的选择,决定你将获得什么样的人生。 本书涵盖了心理成长所涉及的方方面面,深度挖掘人们感觉“不幸”的源头,重新定义“幸福”,多方面地建立起“幸福心理系统”,让你重新审视
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