思维改变生活:积极而实用的认知行为疗法 (澳)埃德尔曼 著,黄志强,殷明 译 华东师范大学出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
心可将地狱变天堂,天堂变地狱! CBT可以帮助你改变思维方式,从而让你的生活变得不同! “我必须得到每个人的爱和赞赏。我做任何事都要富有成效、让人满意。假如事情并不如愿,那就太可怕了——我永远也不会释怀,我将一直忧郁。”你是否有这样的想法? 当我们度过艰难的一天,我们都会体验到复杂的思维和情感,这些情感可能会失控。有时我们意识到自己的思维方式促成了我们的因苦,却对此不知所措。
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