情绪心理学 抖音爆款,孔德男热推!情绪决定行为,行为改变人生:1秒转换消极思维,长久提升积极心态,助你情绪自救,畅享轻松生活;一本书读懂:情绪如何运作,怎样化解负面情绪,怎样激发正面情绪。
★内容清晰全面 9大积极思维、14个情绪困境、9种表情密码、4招情绪急救,帮你1秒转换消极思维,长久提升积极心态,摆脱情绪束缚,畅享轻松生活。 ★案例直观生动 本书通过【情景回放】 一栏,直观展示家庭、工作、交际等各方面的情绪难题,帮助人们正视情绪失控给生活带来的巨大破坏。 ★分析简要精准 国内畅销心理作家运用专业理论,从情绪本质到积极和消极情绪,再到情绪的身心影响和应对策略,由理论到实践,逐步向人们阐述通俗易懂的情绪心理学知识。 ★方法高效易行 针对具体生活案例进行分析和解答,并提出提出行之有效的应对策略,帮助人们有效调控消极情绪,轻松应对情绪难题。
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