情绪心理学 抖音爆款，孔德男热推！情绪决定行为，行为改变人生：1秒转换消极思维，长久提升积极心态，助你情绪自救，畅享轻松生活；一本书读懂：情绪如何运作，怎样化解负面情绪，怎样激发正面情绪。
★内容清晰全面 9大积极思维、14个情绪困境、9种表情密码、4招情绪急救，帮你1秒转换消极思维，长久提升积极心态，摆脱情绪束缚，畅享轻松生活。 ★案例直观生动 本书通过【情景回放】 一栏，直观展示家庭、工作、交际等各方面的情绪难题，帮助人们正视情绪失控给生活带来的巨大破坏。 ★分析简要精准 国内畅销心理作家运用专业理论，从情绪本质到积极和消极情绪，再到情绪的身心影响和应对策略，由理论到实践，逐步向人们阐述通俗易懂的情绪心理学知识。 ★方法高效易行 针对具体生活案例进行分析和解答，并提出提出行之有效的应对策略，帮助人们有效调控消极情绪，轻松应对情绪难题。
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