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克服忧虑 认知行为自助手册 第2版 (英)凯文·莫里斯(Kevin Meares),(英)马克·弗里斯顿(Mark Fr 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
过度忧虑不仅无助于问题的解决,还会影响我们的身体健康、社会功能和整体生活质量,而这又会进一步导致我们更加忧虑——一个恶性循环。 本书由两位英国的心理学家、认知行为治疗师合作完成。系统应用认知行为疗法的技术和理念,带我们深入了解忧虑产生和发展的心理过程,有针对性地制定打破忧虑循环的办法。 本书不止是简单地教授克服忧虑的方法技巧,而是提供系统性的指导,帮助读者深入了解自己的忧虑状况,制定适合自己的改变计划,并根据实际情况不断调整、巩固。
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情绪急救:应对各种日常心理伤害的策略与方法 社会心理学导论图书籍 心理处理受伤情绪抚慰情绪掌控 樊登读书会
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不委屈自己、不伤害他人的说话 之道盖伊·温奇上海社会科学院出版社9787552042160蔚蓝书店 如何有效表达自己的不满与诉求?无需隐忍,不必爆发,恰到好处的沟通技巧!TED炙手
书《情绪急救》作者盖伊 温奇博士的又一经典之作 纽约大学临床心理学博士为你提供有效的沟通术! 想改变现状,要有效表达自己的诉求与不满,而不是一味隐忍。 不知道怎么表达不满,试试 抱怨三明治 吧! 有效表达不满=疏解情绪 建设的沟通 解决问题
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孔颜乐道:中国人的幸福心理学 解真 上海社会科学院出版社 9787552025163
近几十年来,人们物质生活日渐丰饶的同时,精神困扰也随之而来,很大一部分原因或许跟文化传承的断失有关。然而,如何从传统中吸取适用于当下的养料,却不是简单的照搬或者扬弃能解决的,需要每个人自身不断地探索、反思。本书就是一次可贵的尝试,或许会对你有所启发。
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职场对话 陆伟、蔡语婧 上海社会科学院出版社 9787552028287
选择适合自己的工作,在其中孜孜以求,不断前行,是人生大幸福,也是大难题。尤其是在刚走出校门,对变动的社会几无所知的时候,人难免迷茫、困惑,不知道自己的方向。如果这时身边有一位职场经验丰富的长者,像书中那样,带着关怀与你就你的未来畅谈,你一定会感叹,自己何其幸运。
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正版! 赶走忧虑-28天重回生活正规, 9787552031850, 上海社会科学院出版社【正版图书可开发票】 正版图书]
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理解与治疗强迫症 (法)安妮-埃莱娜·克莱尔(Anne-Helene Clair) 等 著 朱广嬴,张巍 译 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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