《高考超常发挥和心理暗示》在结构上分六章。章讲的是考试成功需要有“实技心”；第二章讲的是考试成功需要有自信；第三章讲的是考试成功需要有适度的焦虑；第四章讲的是考试成功需要有心理调适；第五章讲的是考试成功需要有放松训练；第六章讲的是怎样营造一个宽松的家庭气氛。 本书在内容上，列举了大量的实例。其中有作者的亲身经历，也有他人的心得体会。此外，还引用了大量的往年高考状元的所思所想；为增强本书的可读性，作者还在每章结尾处附加了一些心理学的小知识及小掌故。
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《高考超常发挥和心理暗示》是心理学家岳晓东关注高考20年的研究成果，以面临高考的高三学生及其父母为主要读者对象，系统阐述了高考考生超常发挥的可能性和可行性，对考生在应考前和应考中的策略进行了全面的指导。作者分析了高考成功所依赖的各种因素，指出“实技心”是考生超常发挥的基础 指导考生如何建立自信心，达到“心理流畅”的状态 强调了考试的成功还需要有一定的焦虑情绪，适度的焦虑可以产生考试的“弹簧效应” 此外，作者在训练考生积极的心理暗示、进行考试前所需要的放松训练、如何为考生营造宽松的家庭环境等方面都作了详尽的指导，并提供了多种行之有效的方法。
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