本书以图文并茂的方式，介绍了人们在遭遇到天灾人祸后会有哪些心理反应，会产生哪些心理问题，应该如何正确面对遭遇和痛苦，如何帮助自己和他人走出阴霾，重新建立生活的信心。全书共5章内容，书中给出了具体的心理调适的方法和建议，以帮助那些遭遇不幸、出现心理问题的人能够正确地面对心理伤口、处理心理伤口，并让心伤能够尽快地痊愈。书中对未成年人和老年人的心理调适也做了详细介绍，非常具有指导意义。
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