自控力 与身体为友 (美)凯利·麦格尼格尔(Kelly McGonigal) 著 王岑卉 译 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
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自控力 与身体为友 北京联合出版公司 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
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自控力 与身体为友 [美]凯利·麦格尼格 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
3000000册书《自控力》作者、斯坦福大学心理学教授麦格尼格尔经典作品。当我承受压力、痛苦、无法自控的时候，我的解压方式是锻炼、瑜伽和冥想。——凯利·麦格尼格尔身心疗法，让你与身体做朋友。从精神到身体，全面提升自控力。本书从心理学、神经科学、医学等方面教读者利用意志力缓解压力和疼痛，并以瑜伽和冥想为工具提升自我力，让读者达到身心的和谐统一。本书为作者继《自控力》之后又一力作。作者亲自试验、教学，教办公室人裙利用心智缓解压力和疼痛，配合简单的瑜伽动作，通过身心疗法，进行深度放松，培养积极情绪，与自己的身体和谐共处。
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自控力: 与身体为友 3000000册畅销书《自控力》作者、斯坦福大学心理学教授麦格尼格尔经典作品，结合心理学、神经科学、医学等方面的科学研究，从精神到身体，让真实的你掌控人生，享受生活。
《自控力》 作者，斯坦福大学心理学教授凯利 麦格尼格尔经典作品。 从《自控力》到《自控力：与身体为友》，从精神到身体，麦格尼格尔陪你一起提高自控力。 作者结合心理学、神经科学、医学等方面的科学研究，经过试验、教学，以瑜伽和冥想为工具，总结出了这套让身心达到和谐统一的实用方法。 自控力强的人不是从与自我的较量中获得自控，而是学会了如何接受相互冲突的自我，并将这些自我融为一体。 凯利 麦格尼格尔 学习深度放松，执行反思练习，培养积极情绪，缓解各种压力。 这本书有你想要的答案 让真实的你掌控人生，享受生活。
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