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情绪急救:应对各种日常心理伤害的策略与方法 盖伊·温奇博士 (Guy Winch Ph.D)
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情绪急救:应对各种日常心理伤害的策略与方法盖伊温奇博士著处理受伤的情绪抚慰情绪痛 心理学励志情绪掌控术畅销书籍(印刷版)
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情绪急救:应对各种日常心理伤害的策略与方法 社会心里普通行为心理学导论图书
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不委屈自己、不伤害他人的说话之道 (《情绪急救》作者 盖伊·温奇博士 又一经典之作)
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书《情绪急救》作者盖伊·温奇博士的又一经典之作 纽约大学临床心理学博士为你提供有效的沟通术! 想改变现状,要有效表达自己的诉求与不满,而不是一味隐忍。 不知道怎么表达不满,就试试“抱怨三明治”吧! 有效表达不满=疏解情绪 建设性的沟通 解决问题
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情绪急救+一生气你就输了+超自控力优秀的人,从来不会输给情绪
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情绪急救 [美]盖伊·温奇博士 Guy Winch,PhD 著,孙璐 译【正版】.
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情绪急救:治疗失败、拒绝、内疚等因素导致的各种日常精神伤害的实用策略
感冒不治疗可能会变成肺炎,伤口不包扎可能会引起感染…… 因拒绝、失败、孤独、自卑等带来的心理伤害不愈合,会带来什么难以预料的严重后果? 如何踢开那些缠累我们的伤害和麻烦,建立自尊,变得更有活力,重拾生活的盼望? 如果不存在情绪急救技术,如果心理创伤不可能治疗的话,人们对心理创伤的救治无动于衷或许还可以忍受,然而,现实并非如此。随着心理学研究在众多领域的进展,人们已经推出了针对各种常见心理伤害的大量治疗方案,并且取得了明显的效果……治疗这些伤害,不仅可以加速伤口的愈合,也有利于防止并发症,并避免其向严重方向发展。 《情绪急救》具有极强的指导性,可谓独出机杼,对所有曾经或正在遭遇失败、内疚、拒绝、丧失和自卑等心理创伤的人来说,这都是一本必须的读物。
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正版 情绪急救(应对各种日常心理伤害的策略与方法) 自我疗愈保持健康心理咨询治疗图书建立自尊重拾信心医药卫生畅销书籍正版 情绪急救 心理学方法 健康生活
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情绪急救+一生气你就输了+超级自控力(全三册)优秀的人,从来不会输给情绪
·《情绪急救》:应对各种日常心理问题的方法和策略 ·《别让坏脾气害了你》:当时忍住就好了,写给内心善良却因性子急躁而总被误会的人 ·《不生气,你就赢了》:任何场合都不失控的心理自修课 《情绪急救》 ★心态可以决定命运,情绪可以左右生活。如何管理好自己的情绪,如何疏导和激发情绪,如何利用情绪的自我调节来改善与他人的关系,是我们人生的必修课。 ★情绪急救,应对各种日常心理问题的方法和策略。 ★烦恼、羞辱、欺骗、伤害、紧张、嫉妒、空虚、不安、焦虑……情绪问题的自我诊断手册,心理健康的自我援助指南。 ★9种常见不良情绪,10种测试手段,44种急救疗法,轻松解决情绪困扰,让坏情绪及时止住,不传染、不并发,快乐开心每一天! 《不生气,你就赢了》 ★生气=伤己、伤人、伤心、
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情绪急救:应对各种日常心理伤害的策略与方法 [美]盖伊·温奇博士 Guy Winch,Ph.D 著,孙璐 9787552
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感冒不治疗可能会变成肺炎,伤口不包扎可能会引起感染…… 因拒绝、失败、孤独、自卑等带来的心理伤害不愈合,会带来什么难以预料的严重后果? 如何踢开那些缠累我们的伤害和麻烦,建立自尊,变得更有活力,重拾生活的盼望? 如果不存在情绪急救技术,如果心理创伤不可能治疗的话,人们对心理创伤的救治无动于衷或许还可以忍受,然而,现实并非如此。随着心理学研究在众多领域的**进展,人们已经推出了针对各种常见心理伤害的大量治疗方案,并且取得了明显的效果……治疗这些伤害,不仅可以加速伤口的愈合,也有利于防止并发症,并避免其向严重方向发展。 《情绪急救》具有极强的指导性,可谓独出机杼,对所有曾经或正在遭遇失败、内疚、拒绝、丧失和自卑等心理创伤的人来说,这都是一本
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