跳出头脑，融入生活——心理健康新概念ACT 接纳承诺疗法创始人史蒂文·C.海斯开山之作；中国ACT领航人祝卓宏强烈推荐
你在该书中能看到的观念和方法可能会让你有点震惊： 人类痛苦不可避免； 不必认同你所遭受的折磨； 刻意地回避痛苦想法就是在不断给自己的痛苦赋予更多的痛苦； 我们把精神症状当做消除的治疗目标错了，我们应该提高人们的心理灵活性。 2005年出版的Get Out of Your Mind and Into Your Life: The New Acceptance andCommitment Therapy，被《时代》杂志评为*畅销的心理自助书籍，销量曾一度超过《哈利 波特》。
¥25.40定价：¥59.00 (4.31折)
¥18.90定价：¥36.00 (5.25折)
改变自己(心理健康自我训练)+自我训练(改变焦虑和抑郁的习惯第2版)（共2册）
¥35.70定价：¥68.00 (5.25折)
改变自己(心理健康自我训练)+自我训练(改变焦虑和抑郁的习惯第2版)（共2册）
¥35.70定价：¥68.00 (5.25折)
¥18.90定价：¥36.00 (5.25折)
改变自己(心理健康自我训练)+自我训练(改变焦虑和抑郁的习惯第2版)（共2册）
¥35.70定价：¥68.00 (5.25折)
自我训练：改变焦虑和抑郁的习惯 [美]约瑟夫·J.卢斯亚尼 著；曾早垒 译 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《自我训练：改变焦虑和抑郁的习惯（第2版）》与传统的心理治疗方式不同，书中所提到的自我训练和“自我交谈”的技巧极富创造力，且便于操作，又有详细的指导计划。书中还提供各种准确实用的简单自我测试，让你更多地了解自己，增添了阅读趣味性。同时，作者还建议，读者好认清自己的人格类型（刺猬型人格，乌龟型人格，变色龙型人格等），并针对不同类型提出改进意见，生动形象。不仅对患有焦虑症和抑郁症的读者适用，就是对情绪低落的你，也能起到立竿见影的效果。全书的核心即是：你可以做自己的教练，改变自己的人生！
¥16.00定价：¥120.00 (1.34折)
¥18.90定价：¥36.00 (5.25折)
改变自己(心理健康自我训练)+自我训练(改变焦虑和抑郁的习惯第2版)（共2册）
¥35.70定价：¥68.00 (5.25折)
¥18.54定价：¥36.00 (5.15折)
自我训练:改变焦虑和抑郁的习惯（第2版）提供各种准确实用的简单自我测试鹿鸣心理图书籍焦虑症的心理学书籍战胜走出入门基础
¥18.70定价：¥36.00 (5.2折)
