照顾好你的“心”——写给青少年自己的心理健康指南 关于青春期心理健康问题,你需要知道的一切。
青春期时,你的身体和大脑都经历着前所未有的变化,父母、学校、朋友,以及心中萌动的情感都可能启动你的 情绪过山车 ,甚至直接带着你驶入 谷底 ,越陷越深。你大概会想:我这是怎么了?这样 正常 吗?该怎么做呢? 如果被我说中了,那么你会需要这本清晰、幽默的青少年心理健康指南。在这本书中,你会看到执业心理治疗师的真诚建议、令你捧腹大笑的插画、专业的互动性练习,以及数十位来自世界各地的青少年分享个人经历与困惑。不论你正处于暂时的emo状态,还是已经被某些问题困扰一段日子了,这本书都可以帮助你正确认识自己的心理健康状况,不再害怕和自我怀疑,并积极地寻求必要的帮助。 获奖记录 2017年 英国学校图书馆联合会(SLA) 儿童选择奖
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心智突围:重构心智的底层逻辑(重塑心智系统,重启自由人生) 心智系统是身体里“看不见”的操纵者, 只有重塑心智系统,才能重启自由人生, 畅销书作家卫蓝、SUSAN KUANG 激赏力荐
无法自律、学不进东西、做不好工作、找不到目标 几乎所有人生困局,都源于心智系统的失灵。所谓成长,就是心智模式的颠覆性改变! 36 氪特邀作者、数十万网友纷纷**的人气导师Windy Liu,从定位 认知 心境出发,助你全方位冲破旧有心智模式的桎梏,开辟专属于自己的人生进击路径。
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