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在忙碌与疲惫共存的现代生活中,冥想是一种的、必然的放松与解压的方式。一个人冥想时,他会暂时远离现实世界的繁嚣,摆脱沉重的心理负担,找回心灵深处的平静和集中。有关冥想的0件事◎冥想让心归于纯净 在忧虑毁了你之前改掉忧虑的习惯◎冥想2把对象放进意识里 要想征服世界,先征服自己的悲观◎冥想3把意识拉回来 想拥有美好的生活就要消除固定观念◎冥想4缩小空隙 释放那些被压抑的“愤怒”◎冥想5不间断的专注 那些灵魂深处的不安也是力量◎冥想6掌控全局 切断脑子里的“忧郁电路”◎冥想7安静下来 拔掉伤人害己的嫉妒刺◎冥想8完全平静 利用“正确的想法”欲望◎冥想9单点 看清矛盾的真面目◎冥想0完美的平衡 为“不满”找到出口,做个幸福的人
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与神为友 [美]尼尔·唐纳德·沃尔什 著;李继宏 译 9787210081180 江西人民出版社 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
来吧,坐下来聊聊天,让我们成为朋友。 终于不再孤单,需要帮助时永远不会孤立无援。 婚姻终结、事业停顿、健康恶化,他曾一度游走在慢性抑郁症边缘。 尼尔·唐纳德·沃尔什在这本书里写下自己的故事。 他小时候特别喜欢弹钢琴,遭到父亲无情扼杀; 当厌班的情绪高涨时,意外被“绑架”; 大火之后身无分文,求助前妻却被拒之门外,因一份特别的礼物,重启人生。 如果说,《与神对话》像导师,帮我们重新认识自己,以及和这个世界、宇宙的关系, 那么,这本书则更像是知己,娓娓道来,提供具体解决方法。 他的故事,或许也是我们共同的故事,愿我们都能清醒地生活着。
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禅心禅意过一生李黎、沈嘉柯 著青岛出版社9787555232650 正版旧书,保证质量,此书为单本而非一套,电子发票!
李黎观点: 1. 禅的精义从来不是劝人无所作为,而是该努力省悟自我,处理好自己的人生。 2. 如果我们能学会做一点减法,减去太多的烦恼和欲望,哪怕身处红尘深处,依然可以身心清净自在,安住当下。 3. 禅心并不是和稀泥,也不是胆怯无能。菩萨也有低眉和显霹雳手段两种面目。其实不分男女,能温柔,能刚强,是大魅力,也是真禅意。不怕事,不胆怯,迎难而上,是真的强大。 4. 一个人越在乎别人的感受,就越卑微、越弱势。其实,只要你想,你随时都能回归淡然,从黑暗中摸索到黎明的曙光,底气十足地做真实的自己。 5. 当你改变了自己的思路,不为性别歧视、出身背景、人生起点的阴影所束缚,跳出观念的牢笼,世界跟着你发生改变。 6. 一个人能够妥善与孤独和自己相处,不再取悦别人,也可以活得漂漂亮亮,也能妥善与他人相处。 7.
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